אז ביקשתי עזרה והבנתי שזו תלות רגשית, ולמדתי איך אני יכול למנוע את זה לקרות שוב.
גם כשהרוח משתנה, סירת המפרש שלי מחזירה אותי אליך, תמיד אליך. אני לא יודע איך לנווט במים אחרים, ואני לא יודע שום דרך אחרת להנחות את סירת המפרש שלי מאשר עם הרוח. אבל אתה הרוח, ואתה גורם לאוקיינוסים להיווצר מתוך מסך הדמעות שאני בוכה כשאתה אומר לי שלהיות לצידי גורר אותך למטה.
אתה אומר שאתה אוהב אותי, אבל שאתה צריך לנשום ולא להיות כל כך קשור אליי. אתה אומר שאתה לא צריך להראות את אהבתך אלי בכך שאתה איתי בכל מקום אליו אני הולך. והאמירות האלה פוגעות בי, כאילו עוזבת אותי. בשבילי אהבה היא לעשות הכל בשבילך.
התלות הרגשית הזו, שדוחפת אותי בחזרה אליך למרות הכאב שאני מרגישה, היא משהו שאני יודע שאפשר לשנות. אבל קשה לקבל שהדרך שאני אוהב היא לא הדרך הנכונה. קשה גם לקבל שאהבה לא מוצגת על ידי נשימה בצווארו של מישהו כל הזמן, אלא על ידי אמון בו כאשר הוא לא ממש לידך.
אתה הכל בשבילי ואני לא יכול לחיות בלעדיך. תחושת העצמי שלי התמוססה ברעיון להיות ביחד, ועכשיו אני לא יודעת איך להיות אני. עכשיו, יש רק אנחנו.
הרוח הפכה לסערה
הכל לא היה רע בהתחלה. זה היה כמו רוח קלה שאתה מרגיש אחר צהריים אביבי. מהסוג שנותן לך עור אווז כשהוא נוגע בעור שלך וגורם לך להרגיש כל כך בנוח בנוכחותו.
מהר מאוד נקשרתי אליך כאילו חיי תלויים בזה. אתה היית העולם שלי, והפסקתי לעשות דברים אחרים כדי שתמיד אוכל להיות לצידך. לא עשיתי צעד אחד בלי לחשוב תחילה על מה שתגיד, ושלטת בי כאילו הייתי בובה. אתה תפסת את ההגה של הסירה, והגבלתי את עצמי לחשוב שאם אעשה כל מה שאמרת, אם אעשה הכל בשבילך, אף פיראט לא יוכל לתקוף את הסירה שלנו.
לא רציתי לאבד אותך, אבל ידעתי שהדרך שבה אני אוהב אותך אוכלת אותי מבפנים.
באתי להזדקק לך כמו האוויר שאני נושם, וטבעתי בדמעותי במחשבה שלחיי אין משמעות בלעדייך.
אבל יום בהיר אחד הכל השתנה, והתחלת לבקש מקום, להגיד לי שאני חונק אותך. לא ביקשת ממני להיות כל כך תלוי בך, אבל זו הייתה הדרך היחידה שידעתי לאהוב. ואני התפוגגתי בעלבונות שהעלית, כי לא הבנת כמה אני אוהב אותך, כמה עשיתי בשבילך.
אבל הרוח הפכה לסערה והסעירה את הגלים. ואז התחילה הקנאה והביקורת. הוויכוחים והפחדים. לא רציתי לאבד אותך, אבל ידעתי שהדרך שבה אני אוהב אותך אוכלת אותי מבפנים. אז ביקשתי עזרה והבנתי שזו תלות רגשית, ולמדתי איך אני יכול למנוע את זה לקרות שוב. למדתי שלאהוב זה להיות חופשי ולסמוך על האדם האחר, ושאני יכול לחזור להיות עצמי, אפילו כחלק מאיתנו.
"שתהיה תמיד אותה אישה אמיצה, שלעולם לא תפסיק אפילו בסערות הקשות ביותר, שמכירה את עצמה יותר מכל אחד אחר, ושלא אכפת לה מה אנשים אחרים חושבים. שתמיד תהיה הבעלים של חייך, ואם העולם ינטוש אותך, שתמצא חברה בזרועותיך. שלא תשנה את הדרך שבה אתה רק כדי לרצות מישהו אחר, ואם יום אחד תבחר להתחבא, שהאושר תמיד ימצא אותך."
-קלבין טורס-
איך לסיים את התלות הרגשית
אף אחד לא צריך לסמוך על מישהו אחר כדי להיות מאושר. זה נכון גם במערכות יחסים וגם מחוצה להן, כי תלות רגשית לא מתרחשת רק במערכות יחסים רומנטיות. זה יכול להתרחש גם עם בני משפחה וחברים. לכן, עבודה על הנקודות הבאות יכולה לעזור לך ליצור קשרים בריאים יותר:
אל תשים באופן שיטתי את הרצונות של האדם האחר לפני הרצונות שלך. הרווחה שלך חשובה. אתה צריך לאהוב את עצמך לפני שאתה יכול לאהוב מישהו אחר בצורה בריאה.
אף אחד לא יכול לשמח את כולם. זו לא אחריותך לרצות אחרים. אתה לא יכול לצפות שכולם יאהבו את כל מה שאתה עושה, בדיוק כמו שאתה לא צריך להפסיק לעשות דברים כי אנשים אחרים לא אוהבים אותם.
אם אתה צריך מישהו אחר כדי ליהנות ולהיות מאושר, לחשוב מחדש על הקשר שיצרת איתו. אושר ושמחה צריכים לבוא מבפנים, אם כי כן, ניתן לחלוק אותם עם אחרים.
למד להיות לבד. ליהנות מחברתך שלך מבלי להיות תלוי באחרים הוא מעשה בריא מאוד של אהבה עצמית. להיות הרוח שמנחה את הספינה שלך תאפשר לך ליהנות מהדברים הקטנים בחיים שאתה לא מעריך בדרך כלל.
הגדירו מחדש את המשמעות של אהבה עבורכם. אהבה היא לא חזקה. לבלות יותר זמן עם מישהו ולעשות מה שהאדם הזה אוהב לא אומר שאתה אוהב אותו יותר. אהבה היא להיות עצמך ולחלוק את מי שאתה עם האדם האחר.
צעדים אלו יכולים לעזור לכם למנוע מהרוח במערכות היחסים שלכם להפוך לסערה. כי לפני שאתה יכול לאהוב אחר, קודם אתה צריך לאהוב את עצמך, ואם אתה לא יודע איך לעשות את זה, טיפול יכול לעזור לך. בקשו עזרה אם אתם זקוקים לה, כדי שהקשרים שאתם יוצרים יהיו בריאים ככל האפשר.
