3 תכונות של אנשים אינטליגנטים רגשית
כיום, אנו יודעים שאנשים יכולים להיות אינטליגנטים רגשית. ישנם סוגים רבים של אינטליגנציה: לשונית, מוזיקלית, לוגית-מתמטית, מיוחדת, גופנית וכו'. למרות זאת, יש לנו נטייה לחשוב שהיחידה שחשובה היא זו שסובבת סביב "מנת האינטליגנציה" של האדם. זה מודד רק את יכולות הלמידה של האדם בתחומים ספציפיים. למרבה המזל, זה נבדק כעת מחדש. כיום, סוגים אחרים של אינטליגנציה, כמו רגשית, תופסים מקום.
אינטליגנציה רגשית מוגדרת כיכולת לנהל ולעבד את הרגשות שלנו. כלומר, המהות של אינטליגנציה זו מורכבת מהידיעה כיצד לנהל, לזהות או להעביר את רגשותיו בצורה כזו שהאתגרים, כמו קבלת החלטות או אינטראקציה חברתית, הופכים פשוטים יותר.
"הגילוי הגדול של הדור שלי הוא שבני אדם יכולים לשנות את חייהם על ידי שינוי עמדותיהם המנטליות".
-וויליאם ג'יימס-
אינטליגנציה רגשית לא נקבעת על ידי הגנטיקה שלנו. להיפך, הוא רגיש לחוויה והוא רגיש לשינויים עקב חלוף הזמן. משמעות הדבר היא שאנו יכולים ללמוד להיות חכמים יותר מבחינה רגשית כדרך נפלאה לשפר את חיינו. למרות שהמאפיינים של אינטליגנציה רגשית הם רבים, במאמר זה נתמקד בשלושה שנחשבים לרלוונטיים ביותר.
ידע עצמי הוא זיהוי של רצונות, סלידה ושל מה שמרכיב את העולם הסובייקטיבי שלנו. זוהי אחת התכונות המיוחדות של אנשים אינטליגנטיים רגשית ובריאים נפשית. הסיבה לכך היא שהידע הפנימי הזה מספק יתרון גדול כשמגיע הזמן, למשל, לחזות את ההתנהגות שלו במצבים מסוימים.
מאפיין זה מרמז על תהליך עמוק של הרהור על הפוטנציאלים שלנו ועל המגבלות שלנו. באופן כללי, היא כוללת מרכיבים שונים: תפיסה עצמית, קבלה עצמית וחקירה. יכולת זו מעניקה לנו את הידע הדרוש לנו כדי להבדיל את עצמנו מכל השאר ומסביבתנו.
מישהו מתנהג בתבונה בכל הנוגע לרגשות כאשר הוא מסוגל לזהות את החוזקות והחולשות שלו. מצב זה מאפשר להם להתנהג באסרטיביות במצבים שונים. בנוסף, אנו יכולים לומר שזו תכונה המשתכללת לאורך זמן.
מחקרים אחרונים מראים שזה לא נכון שכל היכולות המנטליות מתפתחות באותה צורה עם חלוף הזמן. מה שנכון הוא שמתרחשת הפחתה במהירות עיבוד המידע. אבל, כדרך לפצות, פונקציות אחרות מוגברות ומתפתחות עם השנים. זה המקרה של אינטליגנציה רגשית: היא מואטת ככל שחולפות השנים, אך בה בעת היא הופכת עמוקה וחריפה יותר.
להיות פתוח לשינוי, עוד תכונה רלוונטית
אינטליגנציה רגשית מגרה את היכולת להתמודד בראש פתוח עם כל מה שמשמעותו שיפור חיינו. זה גורם לחיינו לנוע בכיוון שאנחנו רוצים שילכו. הכל עניין של שינוי קבוע. החיים הם כמו קטלוג של הזדמנויות.
לכן חשוב לזהות את הצרכים שלנו, לקבל אותם ולהעשיר את עצמנו בניסיון. אדם חכם רגשית יודע שלשינוי רק כדי לשנות אין הגיון. במקום זאת, כאשר יש סיבות משמעותיות לשינוי, יש לעשות זאת. כי זה ההבדל בין להישאר אותו הדבר לבין להיות טוב יותר.
היתרון של סגל זה הוא שלמי שמפתח אותה יש את היכולת להגדיר את רגשותיהם. והם יכולים לעשות זאת בבהירות ובדיוק. זה מונע מהם להיות שקועים במצבי בלבול וקיפאון. מדינות אלו מבטלות את שיקול הדעת שלנו ופוגעות בדרך שבה אנו מפתחים את עצמנו. קונפליקטים רבים נוצרים עקב חוסר דיוק בהגדרת הרגשות שלנו. בתורו, זה מוביל לאי הבנות.
