ההווה הוא הדבר היחיד שקובע

מקד את דעתך בהווה."
"אל תתעכב על העבר, אל תחלום על העתיד, מקד את דעתך בהווה."

לחיות ברגע הנוכחי הוא רעיון שכולנו מודעים אליו, אבל מעטים מאוד מאיתנו באמת מימשו אותו אי פעם, כי אנחנו מבלים כל כך הרבה זמן בממהרים, בעבודה, בלחץ וכדומה.

רק כאשר אנו חולים או מתמודדים עם מצב שלילי אנו מודעים לכאן ועכשיו, להווה שלנו. ההווה הזה שאנחנו מתעלמים ממנו בלי להבין.

"אל תתעכב על העבר, אל תחלום על העתיד, מקד את דעתך בהווה."
-גאוטמה בודהה-

אבל, הקרבת ההווה שלנו כדי לחשוב על העתיד מונעת מאיתנו ליהנות מה"כאן ועכשיו" שלנו. ה"כאן ועכשיו" הזה שמהווה את כל מה שמשמעות חייך, שם טמון כל הפוטנציאל לאושר.

אל תשאיר למחר את מה שאתה יכול לעשות היום

זה אחד הפתגמים הידועים ביותר ואולי אפילו יישמת את זה באיזשהו שלב. אבל, כמה זמן זה נמשך? בטח, רק יום או יומיים.

למהר, לחוץ ולחשוב תמיד על העתיד מונעים מאיתנו להסתכל על הרגע הנוכחי שלנו ולראות מה השגנו עד כה. זה מונע מאיתנו ליהנות מההישגים שלנו, ומאלץ אותנו תמיד להסתכל מחוץ לעצמנו.

אמנם זה נכון שההווה נמשך רק רגע. דקה שכבר חלפה יכולה להיחשב לעבר והרגע שאליו אנו הולכים היא העתיד שלנו. כל מה שבאמת יש לנו זה עכשיו.

הזמן הוא חולף, וקשה לטעום ממנו. הדבר המצחיק הוא שאנו נותנים חשיבות רבה יותר לעבר ולעתיד שלנו מאשר להווה שלנו. זה שעובר כל כך מהר לנגד עינינו, עד כדי כך שאנחנו אפילו לא שמים לב לזה.

אנחנו רגילים להסתכל לאן אנחנו הולכים לצעוד, במקום להתמקד בצעדים עצמם. זה לא אומר שאנחנו לא צריכים לחשוב על העבר שלנו או על העתיד שלנו. העבר יכול לעזור לנו ללמוד ולהתקדם. והעתיד יכול לעזור לנו להגיע למטרות שלנו, להניע אותנו ולחלום עם הרצונות שלנו. אבל, איפה זה משאיר את ההווה?

העריכו את ההווה שלכם, בדיוק כמו העבר והעתיד שלכם

הדבר המצחיק הוא שאנו נותנים חשיבות רבה יותר לעבר ולעתיד שלנו מאשר להווה שלנו
הדבר המצחיק הוא שאנו נותנים חשיבות רבה יותר לעבר ולעתיד שלנו מאשר להווה שלנו.

הימנעות מההווה היא משהו שאנו עושים באופן לא מודע. כך לימדו אותנו, ובגלל זה אנחנו מתעלמים מזה אפילו בלי לשים לב. אבל, למה אנחנו עושים את זה?

במקום לחיות בהווה, אנו עושים אידיאליזציה של העתיד, אותו עתיד שאנו תמיד חושבים עליו, הולכים לקראתו, אבל אנו תמיד רואים כמשהו ממש רחוק. אנחנו חושבים על עתיד אידיאלי, כמעט כמו חלום שלעולם לא יהיה אמיתי.

כפי שכבר ציינו, העתיד הוא הדקה ההיא, אותה שעה שעומדת להגיע. חשיבה על העתיד כמשהו רחוק ואידיאליזציה היא דרך לברוח מהווה שאיננו מסתפקים בו.

למה אנחנו חושבים שמה שבהמשך הדרך תמיד יהיה טוב יותר? כי כולם חושבים ככה, אבל האם זה עובד?

הקפידו לא לעשות אידיאליזציה של העתיד, כי אולי כשהוא יגיע תופתעו מאכזבה. אתה תחשוב "זהו זה?" העתיד שלך יהיה חלום מאכזב שלעולם לא יספק אותך.

כי ברגע שתשיג את המטרה הזו, תמשיך לחשוב על מחר ומחרתיים וכן הלאה. לנצח תנסה לראות יותר מעבר, כאשר אתה צריך להסתכל על הצעדים שאתה נוקט כרגע.

איזה עצה כדאי לזכור כדי להתמקד היום ולא מחר?

  • אם אתה רוצה לעשות משהו, עשה זאת עכשיו. בין אם מדובר בטיול, בשינוי העבודה, בהפיכת חייך. אל תחשוב שמחר יהיה יותר טוב מהיום. אם אתה בטוח במשהו, אל תחשוב על זה, פשוט תעשה את זה!
  • אל תחשוב על מה שיכול לקרות. תהנה ממה שיש לך עכשיו. מה שיקרה, יקרה!
  • היה מציאותי עם ההווה שלך ואל תעשה אידיאליזציה של עתיד דמיוני. אם אתה רוצה להשיג משהו בעתיד, אתה צריך לעשות את זה בהווה שלך עכשיו.
  • הרגע הנכון הוא תמיד עכשיו!

האם תוסיף עצה אחרת? אם יש משהו שאתה רוצה בחיים, אל תחשוב אם היית יכול לעשות את זה בעבר או אם תגרום לזה לקרות ביום אחר. ההווה הוא מה שקובע, אל תאפשר לחיים שלך לעבור לנגד עיניך ללא כל משמעות.

הסוד לתת משמעות לחיים שלך הוא נקיטת מעשה. אל תחלום על החיים שלך חולפים על פניך. פעולות הן מה שקובע, כאן ועכשיו זה מה שאתה צריך לחשוב עליו.