האם אתה מתנצל יותר מדי?
האם אתה מתנצל יותר מדי? באופן עקרוני, אמירת סליחה היא אחד מהדבקים החברתיים שמחזקים מערכות יחסים. עם זאת, להתנצל יותר מדי זה שלילי. זכרו שפעולת ההתנצלות צריכה להיות משמעותית. זה אומר שזה לא אמור להיות תרגיל מתמשך ואובססיבי, מכיוון שזה מראה על חוסר ביטחון.
"סליחה שאני מטריד אותך, אבל אפשר לשאול אותך שאלה?" "סליחה, אבל אתה יכול להשאיר את העט הזה שם?" "סליחה, אבל אני חושב..." נוכל לתת לך אלף דוגמאות למצבים יומיומיים שבהם המילה 'סליחה' פשוט מתגלגלת מקצה הלשון.
למרות שאמירת סליחה מעידה על נימוס או נימוסים, לעשות זאת לעתים קרובות מדי היא שלילית.
ז'אן דה לה ברוייר אמר שיש רק עודף אחד מותר בעולם שלנו: גילוי הכרת תודה אמיתית. עם זאת, להגיד תודה זה לא אותו דבר כמו להיות אסיר תודה באמת.
סליחה דומה. אתה יכול לומר 'סליחה' עשרים פעמים ביום או יותר. עם זאת, תמיד עדיף לומר זאת רק כאשר זה באמת נחוץ. בואו נסתכל מקרוב.
האם אתה מתנצל יותר מדי?
כשאתה אומר שאתה מצטער, זה בגלל שמישהו חייב לסלוח לך על משהו. במוקדם או במאוחר, לאנשים סביבך יימאס לשמוע אותך אומר את זה. או אפילו גרוע מכך, הם יחשבו שאין לך מספיק ביטחון לפעול באופן אוטונומי. לכן, כפי שקורה בכל תחומי חיים אחרים, כדאי להימנע מקיצוניות.
דוגמה לקיצוניות היא דונלד טראמפ. אחד המאפיינים המרכזיים שלו הוא שהוא אף פעם לא מתנצל כי, לדבריו, הוא 'אף פעם לא עושה טעויות' . דוגמה נוספת לקיצוניות הזו היא מרטין וינטרקורן, לשעבר מנכ"ל פולקסווגן. למרות העדויות על ההונאה שפולקסווגן ביצעה במבחני פליטת דיזל לרכבי דיזל, לקח לו כמעט שנה להתנצל בפומבי. כשהוא לבסוף אכן התנצל, חלק גדול מהביטחון של הלקוח כבר נשבר.
בצד השני של הספקטרום נמצאים אותם אנשים שמשתמשים בהתנצלויות ומתנצלות לרעה. לפעמים הם עושים את זה מתוך נימוס או נימוסים טובים, בעוד שאחרים פשוט מחוסר ביטחון. בכל המקרים, הם אינם מודעים להשלכות של ביצוע פעולה זו.
הנה כמה מהם.
זה ממעיט בערכו של מטרת הסליחה
לסלוח ולבקש סליחה הם שני תרגילים טיפוליים ביותר. הם פותרים קונפליקטים, פורקים עומסים ומפיגים מתחים. מעשים מעטים מרמזים על אחריות גדולה יותר מאשר להודות באשם בעבירה ולבקש סליחה מהצד השני. עכשיו, אם אתה מבלה כל היום בבקשת סליחה על דברים לא משמעותיים, הסליחה מאבדת את המשמעות והרלוונטיות שלה.
אתה מוריד את ערך עצמך
האם אתה מתנצל יותר מדי? אם כן, הקדישו רגע להרהר על הרעיון הבא. איך אתה חושב שאחרים רואים אותך בכל פעם שאתה מתנצל על משהו לא חשוב? יש מצבים שאינם דורשים התנצלות. יש מעט נסיבות אמיתיות שבהן אתה צריך לבקש סליחה.
אתה חייב להבין שלומר שאתה מצטער לא בהכרח מראה שאתה צנוע, מנומס או מכבד. אל תתנצל על ששאלת שאלות, על מעבר, על ישיבה, על הפלת עיפרון, על בקשת עזרה או על נשימה. פעולה זו תגביר את ההערכה העצמית והביטחון העצמי שלך.
בקשת סליחה כדרך לצאת ממצבים מסוימים
רובנו עושים את זה: מתנצלים כאילו זה כרטיס 'צא מהכלא חינם' כדי להימנע ממצבים מסוימים. יש רגעים שבהם, מסיבה כלשהי, חוסר הביטחון או הביישנות שלך עולה על פני השטח. תחשוב על זה. זה נפוץ שאנשים אומרים סליחה בכל פעם שהם פונים לאדם זר. לדוגמה, "סליחה, אפשר לשאול אותך שאלה?" או "סליחה, תוכל להעביר לי את המפתח שהפלתי?"
מתי להתנצל ומתי לא
אם אתה מתנצל יותר מדי, כדאי ללמוד מתי מתאים לעשות זאת ומתי לא. עבודה על זה תגרום לך להרגיש יותר מוכשר ובטוח בכל מצב ותרחיש.
מתי לבקש סליחה
- התנצל כאשר פגעת במישהו.
- עשה זאת כאשר פגעת, אכזבת או פגעת ברגשותיו של אדם.
- בקש סליחה כאשר אתה מתחרט על התנהגותך.
- היה מסוגל לבקש סליחה בכל פעם שאתה עושה טעות והטעות שלך משפיעה על אחרים.
- התנצל כדי לסיים מחלוקות ולהשאיר מאחוריך טינה ישנה.
- למד להיות מסוגל לבקש מעצמך סליחה . כולנו עושים טעויות או בחירות לא הולמות.
מתי לא להתנצל
- אל תתנצל כשאתה מביע את דעתך.
- הימנע מלומר שאתה מצטער במצבים שבהם זה חסר משמעות. לדוגמה, בכל פעם שאתה פונה למישהו, רוצה לשאול שאלה או צריך לקחת משהו.
- הימנע מלבקש סליחה בכל פעם שאתה צריך עזרה.
האם אתה מתנצל יותר מדי? למרות שיש מקרים שבהם יש צורך לומר סליחה, לפעמים אין צורך בכך.
לסיום, למרות שבטח שמעתם שרק אנשים חזקים אומרים סליחה, אתם חייבים להציב גבולות. אמירת סליחה יותר מדי מטשטשת את הגבול בין המשמעות האמיתית והעוצמתית של סליחה ויכולה להשפיע על ההערכה העצמית שלך.
