3 סימנים של ריחוק רגשי בזוגיות
ריחוק רגשי הוא אינדיקטור ברור למשבר בתוך מערכת יחסים. הקשר הרגשי בין בני הזוג קשור קשר הדוק לאינטימיות, עם שיתוף והנאה מדברים יחד. זה אחד מעמודי התווך החיוניים של מערכת יחסים. לכן הקשר הרגשי בכל מערכת יחסים דורש טיפול מתמיד.
כשאכפת לך מהקשר שיש לך עם אותו אדם מיוחד, אתה תמיד שם בשבילו, אתה שם לב אליו, ונוטה לכל מה שמחזק את הקשר ביניכם. ואתם עושים זאת ללא סיבה אחרת מלבד להסתכל לעבר עתיד משותף ביחד.
זה האידיאל, אבל רוב מערכות היחסים מושפעות מציפיות, היסטוריה, פחדים וחוסר ביטחון. זה יכול לסבך את התקשורת אחד עם השני, מה שיוצר אי הבנות וריחוק רגשי.
מודעים לרגעים הקריטיים הללו, שימת לב לסימנים שמתחילים להופיע, יכולים לעזור לכם לבנות מערכת יחסים איתנה שלא תתפרק בקונפליקט הקטן ביותר.
"בלי אהבה שובת לב, הבדידות של נזיר מפחידה. אבל יותר מפחידה הבדידות של שני אנשים ביחד!"
-רמון דה קמפומור-
מהו ריחוק רגשי?
בין אם אתה יודע מה המשמעות של "ריחוק רגשי" ברמה התיאורטית או לא, זה משהו שבוודאי חווית בכל מערכת יחסים, בין אם זה היה עם בן משפחה, עמית לעבודה, חבר או בן זוג. הקשרים הרגשיים שלנו נוטים לעבור שלבים שונים, וזה בלתי נמנע שלפעמים תהיו פחות נוכחים במערכת היחסים בנסיבות מסוימות.
קשרים רגשיים מאחדים אותנו לאנשים אחרים, ומאפשרים לנו להציע להם את תשומת הלב וההבנה שלנו. זה מעשה אהבה שבו אתה לא מצפה לתמורה. המאפיינים הבסיסיים של קשר מסוג זה הם אינטימיות הדדית, אמון, חיבה וטיפול.
קשר רגשי הוא הבסיס לשמירת האהבה ולוודא שקונפליקטים וקשיים הם לא יותר מסתם מהמורות פשוטות בדרך, אתגרים להתמודד ביחד ודרכים להמשיך ולחזק את הקשר. ריחוק רגשי, בניגוד למה שרוב האנשים חושבים, אינו אומר הימנעות מקונפליקטים; זה יותר כמו יצירת מכשולים להתפתחות האהבה.
"קונפליקטים אמיתיים בין שני אנשים, אלו שאינם משמשים כיסוי או השלכה, אלא נחווים ברמה העמוקה של המציאות הפנימית שאליה הם שייכים, אינם הרסניים. הם מובילים לבירור, הם מייצרים קתרזיס שממנו הם שייכים. שני האנשים צצים עם יותר ידע ויותר כוח."
אריך פרום-
חוסר אינטימיות ופעילות מינית
נושאים רבים המציגים את עצמם במערכות יחסים רומנטיות משמשים כאינדיקטורים לנושאים עמוקים יותר. חסימת אוזניים וכיסוי עיניים לא רק מסבכות הכל, היא גם שמה את הבסיס להרס הקשר הרגשי בזוגיות.
אינטימיות היא אחד מהדברים המרכזיים שיש לטפל בהם במערכת יחסים, מכיוון שכשאתה מזניח אותה, אתה הורס תקשורת, אמון, תשוקה מינית והרצון לחלוק אהבים ותשוקות אחד עם השני. כאשר האינטימיות מתחילה לגרום לך לאי נוחות, עליך לשים לב יותר לבעיה הבסיסית.
האינטימיות המינית עשויה להצטמצם עקב חוסר תשוקה ותשוקה, וייתכנו פחות ופחות מפגשים מיניים ככל שהזמן עובר. אם אין בעיות עמוקות יותר שגורמות לזה לקרות, זה עשוי להיות סימן שיש מרחק רגשי במערכת היחסים.
אינטימיות מינית חשובה מאוד בזוגיות, וזו הסיבה שהיא יכולה לאותת על משבר בזוגיות.
מניפולציה ובידוד
כאשר בעיות מצטברות מבלי להיפתר, גם אם הן דברים קטנים, אנשים נופלים להרגל לא להראות את רגשותיהם. כל אדם מסתגר לאט לאט בעולם שלו, מבודד את עצמו ונסוג לתוך עצמו. בהתאם למערכת היחסים, זה יכול לגרום למריבות ענק על הדברים הקטנים ביותר. זה גם מקור לשקט, שעמום וחוסר עניין בלהיות ביחד.
מניפולציה במובן הזה נוכחת כל הזמן, כי כשכל אדם לא מבטא את מה שהוא רוצה וצריך מהקשר, זה מופיע בדרכים אחרות באמצעות בוז, סחיטה, קורבנות ועוד שורה שלמה של גישות שהופכות את הקשר לרעיל. מצב זה הוא עדות ברורה לריחוק רגשי.
כאשר אתה מבולבל, מושפע קשות, מבולבל ולא מסוגל להתמודד עם המצב, זה עלול להתחיל להיות בלתי נסבל. בדיוק כך המרחק הרגשי יכול להתחיל לצמוח.
בניסיון להימנע מכאב רגשי, אנו נוטים להתרחק. אנחנו בורחים כי אנחנו חושבים שזו הדרך היחידה להימנע מקרחון שאנחנו לא יכולים לפרוץ דרכו, שרק הולך וגדל. זו הסיבה שהאויב הגדול ביותר של ריחוק רגשי הוא תקשורת.
"אהבה, נחווית כך, היא אתגר מתמיד; היא אינה מקום מנוחה, אלא נעה, צומחת, פועלת יחד; גם כאשר יש הרמוניה או קונפליקט, שמחה או עצב, היא משנית לעובדה הבסיסית ששני אנשים חווים את עצמם, במקום להימלט מעצמם. יש רק הוכחה אחת לנוכחות האהבה: עומק היחסים, והחיות והעוצמה של כל אדם הנוגע בדבר; זה הפרי שבאמצעותו מכירים באהבה."
אריך פרום-
