דיקטטורים רגשיים: אויבים של רווחתנו
מילת המפתח של דיקטטורים רגשיים היא "אני". האנשים האלה צריכים להרגיש שהם לגמרי אחראים על כל מצב. כשזה לא קורה, הם מרגישים תחושה גדולה של תסכול וחוסר סובלנות. אישיות זו אינה תורשתית. במקום זאת, היא פותחה מכללים חברתיים המועברים על ידי המשפחה והחברה של האדם.
בשל המאפיינים של אישיות זו, בהגדרה אנשים אלה יציבים ועקביים בנטיות השליטה שלהם. אנשים אוטוריטריים נוטים להראות דפוס התנהגות זה עם כל האנשים שנמצאים תחת השפעתם. למשל, מי שדומיננטי עם העובדים שלהם, כנראה יהיה דומיננטי גם עם בן הזוג והילדים. כך גם לגבי כל אדם אחר שהם תופסים כפגיעים.
קל לזהות אנשים אלה כי הם אומרים את מה שהם חושבים מבלי לחפש את המילים הנכונות. לא אכפת להם אם הם יפגעו באנשים אחרים, והם מצדיקים את עצמם בכך שהם מרוממים את הכנות שלהם. עם זאת, הכנות הזו היא למעשה סמכות במסווה של כנות. למעשה, אין להם הרבה זמן לאנשים אחרים. הם מתעניינים הרבה יותר בתוצאות של עצמם.
"לכל רגש יש את המקום שלו, אבל אסור לו להפריע לנקוט בפעולה המתאימה"
- סוזן אוקי בייקר-
הרגשות של דיקטטורים רגשיים
דיקטטורים הם עריצים. הם נותנים פקודות ומצפים שהן יתמלאו מיד. דיקטטור רגשי יקבל עובדה שהמערכת שלו היא לא רק הטובה ביותר, אלא היא היחידה עם קוהרנטיות פנימית. בדרך כלל, יש לו אישיות חזקה והוא שולט גדול על כל השאר. הוא תחרותי בכל היבט.
דיקטטור רגשי מעריץ מחמאות ושיחות חולין, במיוחד אם מדובר בו ובתכונותיו. הוא אגרסיבי ואכזרי כשמתנגדים לו. כמו כן, הוא תמיד מנסה להפחיד פסיכולוגית אחרים. הוא מבין שלהראות את כוחו היא דרך לשלוט, וזה גם משמש כאזהרה.
עם כל ה"תכונות " הרגשיות הללו, זה לא מוזר לו לעצבן את האנשים בדרכו, לכפות עליהם בצעקות, זעמו ויהירותו. יש חשיבות חיונית שאנשים אחרים אלה יפתחו את האינטליגנציה הרגשית שלהם. בדרך זו, הדיקטטורים הרגשיים יוכלו לשפר את יכולתם להרגיש, להבין, לשלוט ולשנות את המצבים הרגשיים שלהם ולהבין את אלה של אחרים.
" אינטליגנציה רגשית מייצגת 80 אחוז מההצלחה בחיים"
-דניאל גולמן-
סוגי דיקטטורים רגשיים
בין כל הדיקטטורים הרגשיים, אנו יכולים למצוא כמה סוגים. יש כאלה שמטרתם להרוס את ההערכה העצמית של אחרים, ליצור ספקות ולגמד אחרים כדי להרגיש עליונות בעצמם. אחרים משתמשים בפחד כדי להטיל אימה ולשתק, במטרה להיות חזקים.
יש גם מי שמשתמש בקנאה כדי לתמרן אסטרטגית אנשים כדי לשלול מהם את המשאבים, הקריטריונים והיציבות הרגשית שלהם. הם דורשים הסברים ללא הפסקה ודורשים וידויים והתנצלויות. דיקטטורים רגשיים צריכים להטיל אשמה על אחרים כך שלתסכול, זעם או כעס שלהם תהיה משמעות.
זיהוים חשוב לרווחתנו הרגשית, שכן אינטראקציה איתם עלולה לגרום לבעיות חברתיות, מוכרות או סנטימנטליות שונות. אם הם אנשים קרובים אלינו, אולי נמליץ להם על פסיכותרפיה, על מנת שהם יתגברו על התסכול, הזעם והכעס שגורמים להם לפעול כפי שהם מתנהגים.
