6 סימנים שמישהו חושב על התאבדות
בדרך כלל לא קל לדעת מתי מישהו חושב ברצינות על התאבדות. גם לא קל לקבוע אם, אם הם מדברים על זה או לא, הם באמת מוכנים ליטול את החיים שלהם. אם אינך בטוח, עדיף לטעות בצד של זהירות ולהקשיב לכל סימן או איתות שאתה מבחין בו.
כשמישהו מתאבד, הקרובים אליו הרבה פעמים אומרים שהם לא ראו את זה מגיע. הם כנראה כנים. למרות שהסימנים שמישהו חושב על התאבדות נמצאים בדרך כלל, לפעמים, אנחנו לא מוכנים לראות אותם. זה לא משהו שאנשים עושים בכוונה. במקום זאת, חסרים לך הכלים הפסיכולוגיים לזהות ולהגיב למצב מסוג זה. זה גם מפחיד לחשוב על מישהו שאתה מכיר מתאבד או שיש לו מחשבות אובדניות, ופחד מוביל לעתים קרובות להכחשה.
חשוב להבהיר שאי אפשר לעשות הכללות גורפות לגבי התנהגות אנושית. יש אנשים שמתאבדים למרות שהם בטיפול ונראה שהם מסתדרים בסדר. אחרים מסמנים את כל התיבות. לכן, אנו מודעים לכך שזו אינה רשימה ממצה של סימנים. עם זאת, הם מהנפוצים ביותר בקרב אנשים שחושבים על התאבדות.
"התאבדות משתנה הפוך עם מידת האינטגרציה של הקבוצות החברתיות שאליהן משתייך הפרט".
-אמיל דורקהיים-
1. עצב
רגעים ומצבים מסוימים בחיים הופכים אנשים נוטים יותר להתאבדות. באופן כללי, אנשים שחוו התעללות פיזית, פסיכולוגית או מינית נוטים יותר להיות אובדניים. זה נכון במיוחד אם ההתעללות אירעה במהלך הילדות או בשלב פגיע במיוחד של החיים.
אם אדם כבר ניסה להתאבד או סבל מדיכאון או הפרעות אחרות, הסיכון שלו גדול יותר. הדבר נכון גם לגבי קורבנות של אלימות במשפחה, שנאלצים לחיות עם הטראומה והכאב של התעללות.
2. ייאוש הוא סימן לכך שאדם חושב על התאבדות
ייאוש הוא מצב פסיכולוגי שבו אדם אינו משליך את עצמו אל העתיד. הם לא מצפים שמשהו טוב יקרה, לא מתכננים תוכניות ואין להם ציפיות לגבי החיים שלהם. ייאוש נפוץ לאחר חווית כישלון או אובדן.
במקרים אלה, הרגשנות נוטה להתנדנד בין דיכאון לשטיחות. הם לא ייראו עצובים במיוחד. למעשה, הם לא יבטאו רגשות עזים.
3. רווחה פתאומית לכאורה
כאשר אדם היה עצוב ומדוכא במשך זמן רב, ייתכן שזה לא סימן טוב שהוא פתאום נראה מלא חיים ומאושר ללא סיבה מיוחדת. הסיבה למצב הרוח הטוב שלהם היא לא שהם נרפאים, אלא שהתאבדות נראית כמו פתרון לכל הבעיות שלהם.
להרהור בהתאבדות יש אפקט מרגיע כי פתאום יש להם "מוצא". לפיכך, אם אתה שם לב שמישהו שאתה אוהב מאושר באופן בלתי מוסבר לאחר תקופה ארוכה של דיכאון, זה עשוי להיות סימן לכך שהוא חושב על התאבדות.
4. לדבר על מוות לעתים קרובות
כאשר מישהו חושב על התאבדות, הם מרמזים לעתים קרובות בדיבור היומיומי שלו. הם עשויים לומר דברים כמו "כדאי לי למות" או "מה הטעם לחיות?"
הערות מסוג זה לרוב אינן מורגשות, אך הן יכולות להיות סימן לכך שהאדם חושב על מוות ומחפש סוג של אימות מהסובבים אותו.
5. היפטרות מחפצים וקשירת קצוות רופפים
כאשר מישהו חושב על התאבדות, לעתים קרובות הוא מתחיל להיפטר מהחפצים שלו. הם עשויים למסור את הבגדים האהובים עליהם או החפצים המיוחדים להם. ייתכן שתבחין בניתוק חריג. זה כאילו הם מתחילים להיעלם או להיפרד על ידי מסירת החפצים המרכיבים את עולמם.
כאשר אנשים רבים מקבלים את ההחלטה להתאבד, הם מתחילים לקשור קצוות רופפים. הם עשויים לסגור חשבונות בנק, לארגן את הכספים שלהם או למחוק קבצים מהמחשב שלהם. כל אלה הם סימנים לסיום מחזור. אבל במקרה הזה, המחזור הוא החיים שלהם.
6. בידוד מתקדם
התאבדות שכיחה יותר אצל אנשים שמתמודדים עם בעיות משמעותיות במשך זמן רב, שנראה שהם לא מצליחים לפתור. הרעיון לקחת את החיים שלך לא רק עולה אוטומטית. לוקח זמן להתבשל ולהתפתח ובדרך כלל מתחיל להיראות כאופציה לאחר אובדן, כישלון או שינויים שגורמים לפחד ועצב.
אם אדם חושב על התאבדות, הוא בדרך כלל עובר שלב שבו הוא מדבר על הבעיה שלו עם כולם. אולם לאחר מכן, הם יתחילו להתרחק ולבודד את עצמם. כשהם ליד אנשים, נראה שהם לא מתחברים לאף אחד. המגע שלהם שטחי והם מתרחקים כל הזמן.
כפי שהזכרנו מההתחלה, לא כל המתאבדים מתנהגים באותה צורה. הגורמים שהזכרנו במאמר זה הם מהנפוצים ביותר. עם זאת, ברוב המקרים, הסימן הגדול ביותר הוא כאשר אדם סובל ללא הרף ואינו יכול להתנער מכאבו ומחוסר ההתאמה שלו. אם אתה חושב שמישהו שאתה מכיר מתאבד, פנה לעזרה מקצועית.
