אתה אחראי על האושר שלך
אתה האדם היחיד שאחראי לאושר שלך. כאשר אתה מבין זאת, אתה כבר לא מבקש מאחרים ליצור עבורך עולם המבוסס על הצרכים שלך. אתה לא מחפש את אישורם בכל צעד ושעל, וגם אתה לא רוצה שהם יצילו אותך מצערך.
למעשה, למדת שעדיף להציל את עצמך. זה עושה אותך חזק יותר ונועז יותר. אתה לא מאשים אחרים בכאב שלך. אתה מניח את הטינה בצד. אתה אמיץ מספיק כדי לרפא את העצב שלך ואתה ממשיך ללמוד מהטעויות שלך.
עם זאת, זה לא קל להגיע לרמה זו של קבלה ומחויבות לעצמך. כי בדרך כלל כולנו מתקשים להבין שאף אחד לא מחויב לשמח אותנו. אולי זה בא מילדות, שכן להורים יש נטייה להנציח את המיתוס הזה. אף על פי כן, במציאות, שום דבר לא יכול להיות רחוק יותר מהאמת. כאשר אתה מתבגר, המשימה להיות מאושר ומסופק נופלת אך ורק על כתפיך.
אלא אם כן למדת את העובדה שאתה אחראי לאושר שלך, אתה תמשיך לחפש את האושר בזרועותיהם של אחרים ולא שלך. אתה תחפש תגמול מאחרים. אתה תרצה שהם יפתרו את הבעיות שלך, ימנעו מהדברים לפגוע ויספקו לך שמחה אינסופית. למען האמת, אתה תעביר את המשימה החשובה ביותר בחייך לאחרים: המשימה להיות מאושר.
טל בן-שחר הוא פרופסור מהרווארד ומומחה לאושר ומנהיגות. לטענתו, שביעות רצון היא תהליך של ידע עצמי מתמשך. זה מעשה אחראי הכולל למידה ליצור את המציאות שאתה רוצה. אכן, חיי היומיום שלך מלאים באפשרויות ורק אתה צריך לבחור את הדרך שלך.
"כשאתה נאמן למי שאתה, קורים דברים מדהימים'".
-דבורה נורוויל-
אתה אחראי על האושר שלך
קארל גוסטב ג'ונג הכניס מושג מעניין לתיאוריה שלו, זו של הדמון. ישות זו הוכרה על ידי הרומאים כגאון ועל ידי המצרים כבא, החלק הרוחני ביותר של האדם. לפי יונג, הדמון מחכה בלא מודע שלך, ואז מגיח לעצב את האני האמיתי שלך.
זה הדמון שמעודד את הדחף היצירתי שלך. זה נותן לך אומץ, אינטואיציה וחיוניות. עם זאת, הבעיה היא שרוב האנשים שומרים על הגאונות הפנימית הזו מושתקת. למעשה, אתה מתעלם מזה כי זה לפעמים נותן לך הודעות מבלבלות או מציע שינויים קיצוניים. לדוגמה, זה עשוי להציע לעורך דין שיפתחו בקריירה אמנותית.
אם אתה הולך כל יום לעבודה שפשוט משלמת את החשבונות, הדמון שלך מת להגיד לך לברוח מהשגרה הזו. זה רוצה להוציא אותך מאזור הנוחות שלך ולאתגר את עצמך. הסיבה לכך היא שהדמון רוצה שתהיו חופשיים, עצמאיים ואחראים על חייכם. זה לא רוצה שתהיה כפוף לאחרים או משטרתי. עם זאת, אתה חייב להיות נועז ביותר כדי להשיג סוג זה של אושר.
האושר שלך, האחריות שלך
ישנם מחקרים מוגבלים על מקורות האושר, כמו אחד שנערך על ידי ד"ר סוניה ליובומירסקי מאוניברסיטת מיזורי. במחקר זה היא הסבירה שאושר תלוי בשלושה גורמים. ראשית, יש את טביעת הרגל הגנטית שלך. לאחר מכן, יש את הנסיבות הסביבתיות שלך. סוף סוף, הדברים שאתה עושה.
אף על פי כן, נראה שיש מרכיבים נוספים בהשגת האושר. יש אנשים שאפילו בנסיבות הקשות ביותר, עדיין מצליחים להיות מאושרים. אם תשאל אותם איך הם מנהלים את זה, הם בדרך כלל יגידו לך שהם למדו שהם היחידים שאחראים לאושר שלהם. הם מודעים לכך שהכל תלוי בדבר אחד, הגישה שלהם.
שמור על המוח שלך מדי יום
האם אתה יכול להיות מאושר למרות הנסיבות שלך? האם אפשר להישאר עליז מול שברון לב, אבטלה או מחלה? ג'ון מילטון, המשורר והמסאי האנגלי המהולל מהמאה ה-17, אמר פעם שגן עדן וגיהנום יכולים לשכון בתודעה בו-זמנית. למעשה, נראה ששום דבר לא יכול להיות נכון יותר מהפתגם העתיק הזה של מחבר " גן העדן האבוד".
להשתלט על המוח שלך זה לא קל. זה משהו שאתה צריך לעבוד עליו כל יום. והכי חשוב, אתה צריך לזכור שהאושר שלך אינו באחריות של אנשים אחרים. האשמת אחרים בחוסר האושר שלך גורמת לך לא להתקדם.
מסיבה זו, עליך לקחת חלק פעיל בבניית האושר שלך. קח את המושכות. צרו מציאות משלכם המבוססת על מחשבות ורגשות חיוביים.
