כשאתה מתאהב, תן לזה לפלוש אליך
אני אוהב אותך, ואני לא יודע למה, או כמה זמן יש לי, או לכמה זמן. אבל אני כן יודע שאני מרגיש חופשי, שאני אני ושאני מאושר. נתת לי לעוף, גורמת לי לחלום. אני רוצה לשתף אתכם ברגעים שמחים או עצובים, מרגשים או משעממים. אני רוצה לראות איך החיים זורמים. אני רוצה שהאהבה תפלוש אליי.
כולנו הרגשנו כך בשלב מסוים, ומרוב פחד שאלנו את עצמנו אלף שאלות: למה הוא אוהב אותי? איך תהיה מערכת היחסים? האם נילחם? מה אני אעשה אם הוא עוזב אותי?
אהבה היא סיכון
בכל פעם שאנחנו מתאהבים, אנחנו מסתכנים. זה סיכון שגורם לנו לפחד, אבל אל לנו לתת לספקות וחוסר שקט לפלוש למוח שלנו ולמנוע מאיתנו ליהנות מהרגע. עלינו להתמודד עם חוסר הוודאות אם האדם האחר מרגיש כך או שהוא ינטוש אותנו.
אם אתה לא חי את הרגע, אם אתה לא מסתכן להרגיש משהו כלפי מישהו, לעולם לא תדע מה זה להיות בעננים. לחייך כל הזמן, לעשות אהבה, להרגיש תשוקה. אין ערובה שזה ייצא בסדר, לא שזה יחזיק מעמד, וגם לא שהאדם השני ירגיש כך. אבל זה שווה את זה.
מה קורה כשאתה מתאהב?
כשאתה מתאהב, אתה תרגיש שהעולם שונה, שהגוף שלך שונה ושהכל זז לקצב אחר. יש כמה תגובות או סימנים שמראים לנו שאנחנו מתאהבים. הם הבאים:
אתה עושה אידיאליזציה של האדם האחר
פעמים רבות אנו רואים את מה שאנו רוצים לראות באדם האחר. אולי אנחנו רואים מה חסר בתוכנו או מה שאנחנו רוצים. עם חלוף הזמן זה יכול לייצר אכזבה כשהאדם שחשבנו שראינו לא באמת קיים. הם שונים ולכן אנחנו לא מרגישים אותו דבר לגביהם.
יכול להיות גם שאנחנו רואים את האדם הזה בצורה הרבה יותר רציונלית, בדיוק כפי שהוא, ואנחנו אוהבים אותו. בדרך זו, הקשר מציאותי יותר.
אתה מפחד שידחו אותך
כולנו מפחדים להידחות, אבל אם לא ננסה, לעולם לא נדע מה יקרה. הדדיות באהבה היא מאוד מסובכת, כי היא מערבת גורמים רבים. לפעמים העיתוי לא נכון, לפעמים זה לא האדם הנכון. לפעמים אנחנו בורחים פשוט מפחד.
פחד הוא השתקפות של אינסטינקט ההגנה שלנו. זה נורמלי שזה נוכח, אבל חייבים להיות לזה גבולות. חשוב שנקבע כמה רחוק זה יכול להגיע, כדי שזה לא ישתק אותנו.
הגוף שלך מגיב
ההתנהגות שלנו מסגירה אותנו כשאנחנו עומדים מול משהו שאנחנו אוהבים. אנחנו מסתכלים על האדם הזה בלי לשים לב, איך הוא זז, איך הוא מדבר, איך הוא מתלבש. אנחנו מרגישים שרגש גדול פולש לנו בכל פעם שאנחנו רואים את האדם הזה. זה משהו שאתה מרגיש בחזה שלך, מציף אותך. אנחנו מרגישים מגושמים. אנחנו מסמיקים.
תעצום את העיניים ותן לאהבה לפלוש אלייך...
לתת לעצמך להילקח מהרגשות שלך היא תחושה יוצאת דופן. חשוב לחיות בהווה ולא להיות אובססיבי יותר מדי לגבי העתיד. זה תמיד לא בטוח. עדיף להתמקד בכאן ועכשיו.
הפסיכולוגית Mihaly Csikszentmihalyi פיתחה את המושג "זרימה", המסמל מצב בו אנו מתמקדים בפעילות שלפנינו ונהנים ממנה. כדי לעשות זאת, עליך להתרכז לחלוטין בפעילות שאתה עושה כעת, כאילו איבדת את מושג המרחב והזמן. אז, תהנה מההווה שלך, ממה שאתה מרגיש ברגע זה ממש. אל תדאג לגבי איך תרגיש מחר, כי אתה לא יודע. וחשיבה על אי הוודאות הזו תמנע ממך לראות את הרגע המופלא הזה.
ולעולם אל תשכח שאהבה אינה כרוכה בסבל. זה לא הכרחי לסבול בשביל אהבה. צריך ליהנות מאהבה, לחיות. זה צריך לשמח אותך, לשמח אותך, לעשות לך כיף ולהכיר תחושות שונות. האם אתה מעז להתאהב?
