מהי טראומה חוצה דורות?

טראומה חוצה-דורית היא העברה של כאב רגשי, פיזי או חברתי מאדם אחד לצאצאיו. זה הולך הרבה יותר עמוק מסתם התנהגות נלמדת. אנחנו מדברים על אפיגנטיקה. זה עוסק כיצד השפעה סביבתית יכולה לשנות את הביטוי של גנים מסוימים.

זה לא חדש. למעשה, הרעיון של טראומה בין-דורית או בין-דורית מקורו בעשורים שלאחר מלחמת העולם השנייה. או אז מחקרים שונים הוכיחו שילדים ונכדים של ניצולי שואה הפגינו תסמינים מסוימים של טראומה. סיוטים ובעיות רגשיות והתנהגותיות הראו שלטראומה המקורית של הסבא או ההורה היו השפעות מרחיקות לכת.

כל זה נקבע על ידי סגנון גידול ילדים וחינוך. גם הזיכרון והנרטיב המודע או התת מודע המקיפים את הדינמיקה המשפחתית משחקים תפקיד. כאן, העבר ממשיך להפוך את עצמו לנוכח בדרכים שונות.

עם זאת, יכולות להיות לכך השפעות מרחיקות לכת הרבה יותר. זה יכול אפילו, כפי שציינו, להיות בעל השלכות ברמה הגנטית.

למשל, חשבו על ההשלכות של תת תזונה. בואו ניקח בחשבון גם את ההשפעה הגנטית שיכולה להיות לפחד ולסבל עקב רמות גבוהות של קורטיזול. במהלך מספר שנים, רמות גבוהות אלו עלולות לזרוע הרס בגוף.

טראומה לא מנוהלת ומודחקת גורמת כמעט תמיד ללחץ פוסט טראומטי ודיכאון כרוני.

צאצאיו של מי שסבל מהטראומה המקורית לא יפתחו בהכרח את אותן הפרעות. עם זאת, הם יהיו הרבה יותר פגיעים מאנשים אחרים לחרדה, מתח ודיכאון. בואו נסתכל על הנושא הזה יותר מקרוב...

דוגמה אחת לטראומה חוצה דורות

אנדריאה עברה התעללות מינית על ידי קרובת משפחה במהלך חלק ניכר מילדותה ונעוריה. היא גדלה בסביבה לא מובנית. גם אמה התעללה בילדותה.

לאחר שמלאו לה שמונה עשרה והצליחה לעזוב, היא סירבה לעזרה פסיכולוגית כדי להתמודד עם הטראומה. היא רק רצתה לשכוח ולסגור את הפרק הזה בחייה בהקדם האפשרי.

הצלקת שהחוויה הותירה לה עדיין הייתה נוכחת מאוד בחייה. היא סבלה מחרדות, הפרעות אכילה, דימוי עצמי נמוך, עירנות יתר, דיכאון ומדודי שינה. בנוסף לכל זה, הייתה לה מערכת חיסונית שברירית שהפכה אותה לרגישה יותר לזיהומים, הצטננות, אלרגיות וכו'.

לאנדריאה יש כעת בן בן 7. הוא כל עולמה. בגלל בנה, הייתה לה סיבה למצוא יציבות וכוח ולדאוג לעצמה הרבה יותר טוב. למרות זאת, היא מבינה שנעשה קשה יותר ויותר לגדל את בנה.

הוא לא ישן טוב, יש לו בעיות קשב, הוא זורק הרבה התקפי זעם, והוא מתמרד. כשבית הספר מתקשר אליה, אנדריאה מרגישה שהם שופטים את היכולת שלה להיות אמא. ברור שהיא מרגישה שהיא "עושה משהו לא בסדר".

טראומה בלתי מתמודדת והשפעתה על הגנטיקה

הדבר האחרון שאנדריאה צריכה לעשות הוא להטיל ספק בתפקידה כאם. פיטר לוונברג הוא פסיכוהיסטוריון ופרופסור באוניברסיטת קליפורניה.

הוא אחד המומחים המובילים בחקר הטראומה הטרנס-דורית. הוא מסביר שאבל וטראומה שלא מתמודדים מולם משפיעים על הדורות הבאים בדרכים רבות ושונות.

• אנחנו לא יכולים לשכוח, למשל, שרמות גבוהות של קורטיזול בדם במהלך ההריון משפיעות על התפתחות העובר עצמו. למעשה, כפי שהראה הפסיכוביולוג BeaVan Den Bergh, התנסות ברמות גבוהות של מתח וחרדה במהלך תקופה זו יכולה "לתכנת" מערכות ביולוגיות מסוימות בעובר. זה הופך את התינוק לנטייה למגוון של מחלות והפרעות רגשיות.
• מצד שני, כפי שמסביר פיטר לוונברג, אבל ללא עימות או טראומה בלתי מנוהלת הם מעין "קצר חשמלי" נוירוני. זה למעשה משנה את ה-DNA שלנו באופן שלוכד ללא ידיעה את צאצאינו בסוג של סולידריות קולקטיבית ובלתי מודעת עם הטראומה המקורית.

אפיגנטיקה וטראומה טרנס-דורית

כולנו למדנו בביולוגיה שאנחנו מקבלים את הגנים שלנו מאמא ואבא שלנו. הם מלמדים אותנו שהגנים האלה קובעים את התכונות הפיזיות שלנו, את האינטליגנציה שלנו (במידה מסוימת), ואפילו את הנטייה שלנו לרשת מחלות מסוימות.

עם זאת, קשה לבלוע את העובדה שטראומה כתובה על עצם הכרומוזומים של שושלת משפחה.

אפיגנטיקה עשתה קפיצה איכותית משמעותית מגנטיקה אורתודוקסית יותר כדי להסביר את התופעה הזו. הראשון הוא שאורח החיים שלנו, הסביבה בה אנו חיים, התזונה שלנו, ואפילו אירועים טראומטיים מסוימים יכולים ליצור שינויים גנטיים אצל צאצאינו.

זה מוסבר על ידי "תווית" כימית קטנה הנקראת "אפיגנום". מה שהאלמנט האינפיניטסימלי הזה עושה הוא מרתק. זה משנה את הביטוי של גנים מסוימים בהתאם למשתנים לעיל.

מדענים שונים בבית החולים הר סיני כבר הראו כי ההשפעות של מתח פוסט טראומטי אצל ניצולי שואה הפעילו את האפיגנום המסוגל לשנות את הביטוי הגנטי של האדם. ניצולי שואה העבירו את הסימן הטראומטי הזה בדרכים שונות לדורות הבאים.

משהו שאנדריאה צריכה לעשות הוא ללמוד דרכים נכונות להתמודד עם העבר שלה כדי שתוכל להתגבר על הטראומה שלה. הכוח שהיא תקבל מתהליך זה יאפשר לה להיות האני הטוב ביותר עבור בנה. כך היא יכולה לתת לו את מה שהוא צריך ולעזור לו בהתנהגותו. היא יכולה לגדל אותו לגבר שמח, חזק ובוגר רגשית.