קנאה על העבר
הקנאה שאינה יודעת שובע על העבר של בן הזוג שלך... יודע על מה אני מדבר? האם היית קורבן לתחושה הזו? (בשני הצדדים של מערכת היחסים) אולי נפלתם קורבן למבוך האינסופי הזה שהוא קנאה בדיעבד. אותה קנאה שאנשים רבים סובלים ממנה לא רק על סמך כאן ועכשיו, אלא על עברו של בן הזוג.
כאילו חוסר הביטחון הנוכחי לא מספיק, עברו של בן הזוג נראה כמו הוריקן שמחסל לחלוטין את השלווה, השקט הנפשי והביטחון הפנימי שלך. וזה לא שזה מופיע פתאום, זה שהרבה פעמים אתה אפילו מחפש את זה. אתה מחפש את זה בצורה חולנית בכל פרט מהסיפורים והמערכות יחסים שחוו בן הזוג שלך לפני שהם היו איתך.
הפרטים אף פעם אינם ספציפיים מספיק עבור המפלצת הירוקה מורעבת ורעבת קנאה. זה אף פעם לא מספיק. זה כמו מעין מזבלה שבה הכל נכנס פנימה, הכל מתקבל בברכה. עד כדי חוסר יציבות אותנטית. זה לא מספיק לדעת על מערכות היחסים הקודמות של בן הזוג הנוכחי שלך. אתה צריך לדעת כל פרט ופרט עליהם.
קנאה מהעבר או אותה מפלצת קנאה רעבה שלעולם לא מסופקת
כמובן, אחת האובססיות היא לדעת איך השותף לשעבר נראה פיזית. איך הם היו, איך הם התייחסו אליהם, איך הם גרמו להם להרגיש... אנשים רבים ודאי שואלים את עצמם, למה? בשביל מה? האם זה סוג של מזוכיזם? ההיגיון של מוח לוגי "בטהור" יחשוב "למה תרצה לדעת על העבר שלהם אם הם בחרו בך עכשיו?"
"העבר הוא בעבר. אתה לא צריך לדאוג לגבי זה. ואם הם רצו לחזור לעבר הזה? טוב אז שיחזרו אחורה. אתה כבר יודע מה לעשות במקרה כזה". אולי שמעתם את המילים האלה מאיזה חבר בעבר. בטח שמעת את זה מאותו אדם רציונלי שמנסה לשים כמה מסננים וגבולות לבלגן המנטלי והרגשי שלך.
חוסר הביטחון שלך הוא הבסיס לכל הקנאה שלך
בדרך כלשהי, אתה מפתח צורך להיות האדם היחיד בחיי השותף שלך. אבל, מה מסתתר מאחורי הרצון להיות האדם היחיד בחייו? יש חוסר בטחון בבסיס כל זה (באותיות גדולות, קו תחתון ומודגש). ההערכה העצמית של האדם עצמו פוחתת. הם מרגישים צורך לחפש בעולם החיצוני את הביטחון שאין להם בתוכם. משהו שמערער אנשים לחלוטין.
אנו מחפשים נואשות מידע שיאשרו שאנו האדם היחיד בחייו. האדם המופלא והמיוחד ביותר בעולם כולו. ומסיבה מוזרה כלשהי, האדם הזה חי "חיים" בנפרד מאיתנו (אהבתו האחת והאמיתית) לפני שפגש אותנו.
התלות הזו היא תוצאה של חוסר הביטחון האכזרי הזה. אם היסודות שלי ישברו, אני אחפש נואשות משהו חיצוני שיציע להם תמיכה. אני אחפש מישהו שישמש כמראה. מישהו שישקף את כל מה שאני לא מסוגל לראות ולהעריך בעצמי. ואני אצמד למראה הזה עד כדי רעילות נפשית ורגשית.
אנחנו תלויים באחרים כי מעולם לא למדנו לדאוג לעצמנו
כל האמצעים מוצדקים על מנת להשיג את מטרתי. כי, דמיינו את זה... איזה סוף מדהים! זה לא סתם סוף קטן וחסר חשיבות. זה אומר להישאר בחיים בלי קשר לעלות. לא נעלמת. לא לתת לחוסר הביטחון הרעוע שאני מרגיש לכרסם בי עד כדי אי-קיום. ואם אצטרך להיצמד למישהו בכל מחיר, אעשה זאת. כי אם לא, אני אעלם. אני אהפוך לאף אחד.
למען האמת, לקנא בעבר של בן הזוג היא בעיה נפוצה מאוד. עלינו לפקוח עין על זה, פן ינסה להתרחב מעבר לעובדה זו. הכל הגיוני. זה החוש הזה שעלינו לחפש ולשמור עליו. על מנת להחזיר את זה סוף סוף בדרך לעזור, לבנות, לטפל ולאהוב את עצמך כמו שאתה. כי להשוות את עצמך לאחרים זה תרגיל לא פרודוקטיבי עם הד מר.
להשוות את עצמך זה חסר תועלת, כי כולנו שונים. כל פרט הוא ייחודי ואינו ניתן לחזור עליו. הערך ואהוב את עצמך בהתבסס על ההבדלים הללו. אבל התחילו מהשורש והסתכלו על כל המצב בבהירות. אל תתנו לעצמכם להסתנוור מוויכוחים שאכלו את בריאותכם הנפשית. באמת תשמור על עצמך. לסיים את הקרב נגד הקנאה היא משימה קשה. זה אומר להילחם נגד טיטאן שנטוע בחלק העמוק ביותר של הווייתנו.
אתה תמיד יכול לעשות את הצעד הראשון היום!
