5 דרכים לשפר את הביטחון העצמי שלך
להאמין בעצמך זה לא משהו שקורה בן לילה. זה נבנה לאורך זמן ודורש עבודה.
תחושות הביזיון, ההשפלה והפחד שכולנו נתונים להם מילדות לא מקלים על זה. עם זאת, אף פעם לא מאוחר מדי להתחיל לבנות, גם אם אתה צריך להניח את האבן הראשונה.
תאמין בעצמך כמקורי
השוואת עצמך לאחרים רק מובילה לשחיקת הביטחון העצמי. בסופו של דבר, זה אבסורד להשוות. אחרי הכל, כולנו שונים. במקום לבזבז זמן להשוות את עצמך לאחרים ולרחם על עצמך, השתמש באנרגיה הזו כדי לנצל את היכולות שלך, לפתח את כישוריך ולהגשים את מטרתך.
אתה לא אותו דבר כמו האחרים. אתה לא צריך להיות. מה שיש לך זה מספיק, כי זה מה שעושה אותך מיוחד. הלוואי שזה היה דרך אחרת רק מערער את ההערכה העצמית שלך.
במקום זאת, חפש בתוכך את החוזקות שלך. יש לך אותם, אבל לא חקרת אותם כי השקעת יותר מדי זמן בתלונות.
זכור מי אתה, מה עברת ומה מייחד אותך. כאשר אתה יודע את האני האמיתי שלך, האדם שמתחת לפני השטח ייוולד מחדש.
השאר את כאב העבר מאחור כדי לשפר את הביטחון העצמי שלך
האם העבר שלך באמת חלף? לא תמיד.
העבר מאחוריך רק כאשר אתה מסוגל לסלוח ולשכוח וכאשר אתה מסוגל לנצל את החוויות הכואבות כדי ללמוד ולהתחזק. החוויות הכואבות של העבר הן שהפכו אותך למי שאתה היום. היה גאה בצלקות שלך, כי הן החוזקות שלך.
לפעמים, עול הזיכרונות והבגידות מהעבר מכביד עלינו וההשפעות של הטעויות גורמות לנו לתחושת אשמה. במקום לגרור את הכאב הזה, בחר לסלוח ולהשאיר אותם מאחור. הסתכל קדימה, חי בהווה והתמקד ביעד שלך.
כל מה שקרה לך הוא שיעור שאתה יכול להשתמש בו כדי לעזור לעצמך לצמוח, ליצור רמה חדשה של חשיבה ולהיות חזק ובוגר יותר. אל תיתן לעצמך להיות כבד מזה. במקום זאת, השתמש בעבר שלך כדי לצמוח ולתמוך בעתיד שלך.
התגבר על הפחד לעזוב את אזור הנוחות שלך
יציאה מאזור הנוחות שלך היא מסוכנת. לכן, זה יכול להיות מפחיד. אבל שם תרחיב אופקים ותגלה עולם מלא באפשרויות שלא הכרת עד עכשיו. עם זאת, אתה צריך לעזוב כדי לראות את זה.
נקיטת הצעד הראשון הזה, קטן ככל שיהיה, יעזור לך להכיר את עצמך טוב יותר. זה מאוד עוזר לך לחקור את היכולות האמיתיות שלך ולהתגבר על המחסום האמיתי הראשון: עצמך. הגבולות שלך הם היכן שאתה שם אותם.
אתה יכול לצבור ביטחון בעצמך רק על ידי עשיית מה שאתה הכי מפחד ממנו. כשאתה מתמודד עם הפחדים האלה, אתה מבין שהפחדים שלך הם לא יותר מתוצרים בוגדניים של המוח שלך. וכשאתה מתמודד איתם, אתה מרגיש עוצמתי ומסוגל לעשות יותר.
אתה הרבה יותר מהעבר שלך או מהתוויות שלך
מי שאתה לא מוגדר על ידי העבר שלך, שם המשפחה שלך או התוויות שלך.
זה אולי משנה לרבים מהסובבים אותך, אבל אתה הרבה יותר מזה. אתה לא מגדיר את עצמך לפי זה. זה חלק ממך, כמובן, אבל יש עוד הרבה דברים שמשלימים את האני האמיתי שלך.
כדי להגביר את הביטחון שלך בעצמך, עליך לזהות, למצוא ולתמוך בעצמך. גילוי עצמך יעורר שינוי עמוק. תתחיל לפעול אחרת ותהיה יותר מודע וממוקד.
הידע הזה גם יאפשר לך לגלות את הפגיעויות שלך. התמודד עם החולשות שלך באהבה. תן להם משמעות: הם שם כדי להראות לך את הדרך להשתפר ולצמוח.
חי את החיים תחת הערכים שלך
הרוח שלך מתה לאט כשאתה חי בניגוד לערכים שלך. החיים שלך הם שלך. לכן, אתה אחראי לזה. אם אתה נותן לעצמך להיסחף למה שמסמן אותך מבחוץ ואינך נאמן לעצמך, אתה מפסיק להיות חופשי. אתה נכנע ואתה מאבד את הביטחון, מאז שנתת לעצמך ללכת.
אם אתה נמצא במצב או מערכת יחסים שאתה לא אוהב, זכור שזה תוצאה של ההחלטות שלך. זכרו גם שאתם יכולים לבחור לעצמכם דרך טובה יותר, גם אם זה נראה בלתי אפשרי לשבור את הדפוס.
עם זאת, אם תחשוב מחדש על המצב ותסנן דרך הערכים שלך, תראה כיצד הביטחון שלך פורח כתוצאה מההתמדה והחוזק הנפשי שלך. הערכים שלך הרבה יותר חזקים מהכפות חיצוניות וממוסכמות חברתיות. אם אף אחד לא חי בשבילך, אף אחד לא יכול להחליט בשבילך. לכן, סקרו את הערכים שלכם וגלו את עצמכם.
הביטחון העצמי שלנו פורח כאשר אנו משתלטים על חיינו. כשאנחנו הנהגים, ולא הנוסעים. קבלת החלטות על סמך מה שמתאים לך תעזור לך להתגבר על הקשיים הבלתי נמנעים. זה גם יעזור לך לשפר את הביטחון העצמי שלך.
