4 סימנים שמסגירים אדם חסר ביטחון
האם אי פעם הכרת מישהו שגרם לך להרגיש נחות, אולי אפילו כמו חלש מוחלט, וכל אותו זמן, ראית את האדם הזה בתור הכי הרבה שמישהו יכול אי פעם לקוות להיות בחיים? בטח יש לך. הדבר המוזר ביותר בכל מה שיש, מאחורי הגישה שלהם לביטחון ולגדולה נוטה להסתיר אדם חסר ביטחון.
זה די נפוץ שאנשים חסרי ביטחון מסתירים את דאגותיהם ופחדיהם מאחורי גישה של ביטחון מעושה, הנוטה לכרוך בגורם לאחרים להרגיש נחותים. זה לא חוסר ענווה, אלא מה שאלפרד אדלר כינה תסביך נחיתות. לא סתם אנו מוצאים לא פעם אדם חסר ביטחון מאחורי המסכה של תסביך נחיתות.
לדברי אדלר, אנשים שחשים נחיתות מנסים לפצות על התחושה הזו באמצעות מה שהוא מכנה מאבק על עליונות. הדרך היחידה שבה אנשים אלה יכולים להתמודד עם חוסר הוודאות של היכולות שלהם ולהרגיש טוב עם עצמם היא לגרום לאחרים להיות אומללים. עבור אדלר, המאבק הזה לעליונות נמצא בלב הנוירוזה שלהם.
חוסר ביטחון ונרקיסיזם
כיום מאמינים שמאבק זה לעליונות הוא מאפיין של הפרעת אישיות נרקיסיסטית. הדבר כרוך בסטייה מההתפתחות הנורמלית של אישיותו, המתורגמת לאדם המבקש כל הזמן להעלות את ההערכה העצמית שלו.
בנרקיסיזם, אנו יכולים למצוא שני סוגים של דפוסים: הגרנדיוזי והפגיע. הנרקיסיסט הגרנדיוזי מאופיין במוחצנות שלהם, בשליטה שלהם ובחיפוש אחר תשומת לב. הנרקיסיסט הפגיע, לעומת זאת, רגיש מאוד לביקורת או תסכול, עד כדי כך שביקורת יכולה בסופו של דבר להכשיל את המוח שלהם. יתר על כן, היחסים החברתיים שלהם מתדרדרים בגלל היומרה שלהם והצורך המתמיד בהערצה.
בכל אחד משני המקרים הללו, כאשר יש לך עסק עם מישהו שגורם לך להרגיש נחיתות, סביר מאוד להניח שנרקיסיזם וחוסר הערכה עצמית הם האשמים האמיתיים. למעשה, למרות שנרקיסיזם לא תמיד עולה לרמות פתולוגיות, הוא נפוץ מאוד.
הערכה עצמית ונרקיסיזם
חלק מהחוקרים מאמינים שניתן לאפיין נרקיסיזם טוב יותר באמצעות המושגים של נרקיסיזם פתוח ונרקיסיזם מצועף, במקום נרקיסיזם גרנדיוזי ונרקיסיזם פגיע. הטיפול ישתנה בהתאם לסוג שהאדם מציג.
הפסיכולוג ג'יימס ברוקס מאוניברסיטת דרבי (בריטניה), החליט לבדוק כיצד אנשים עם נטייה נרקיסיסטית חזקה רואים את עצמם במונחים של הערכה עצמית, היעילות שלהם ואמון ביכולתם להצליח. באמצעות מדגם של סטודנטים באוניברסיטה, ברוקס ניתח את הקשר בין נרקיסיזם גלוי ומסועף, הערכה עצמית ויעילות האדם.
תכונות נרקיסיסטיות שמסגירות אדם חסר ביטחון
המחקר מספק כמה סימנים שעוזרים להגדיר אישיות נרקיסיסטית ושיכולים להציע לנו מושג כיצד אנו יכולים לפרש את פעולותיהם של נרקיסיסטים כעדות לחוסר הביטחון שלהם.
1. אנשים חסרי ביטחון מנסים לגרום לך להרגיש חסר ביטחון
האם אתה מפקפק לעתים קרובות בערך שלך כשאתה עם אדם מסוים? האם האדם הזה תמיד מדבר על החוזקות שלו? אם אתה אדם שבדרך כלל לא מרגיש חוסר ביטחון, אבל שמתחיל לעורר ספקות או להרגיש נחיתות כשאתה ליד אנשים מסוימים, סביר מאוד להניח שאותם אנשים משליכים את חוסר הביטחון שלהם עליך.
2. אנשים חסרי ביטחון צריכים להשוויץ בהישגיהם
לא תמיד יש צורך שאדם חסר ביטחון יחזק את עצמו באמצעות התנהגות שתדחף אדם אחר להרגיש חסר ביטחון. פעמים רבות, זה מספיק שאנשים חסרי ביטחון יתהדרו באורח החיים הנהדר שלהם, בחינוך המדהים שלהם, או כמה פנטסטית המשפחה שלהם. זו הדרך שלהם לשכנע את עצמם שיש להם באמת ערך.
3. אנשים חסרי ביטחון מדברים על הענווה של עצמם לעתים קרובות מדי
ההנחה שאתה צנוע היא דרך מצועפת להצביע על עצמך, לגרום לאחרים להרגיש נחותים ולהפוך את עצמך לטוב יותר מאחרים. ההתענגות על ענווה מסירה אנשים חסרי ביטחון.
4. אנשים חסרי ביטחון נוטים להתלונן על דברים שאינם טובים מספיק
אנשים עם תסביך נחיתות גדול לא מרגישים שיש להם מספיק כדי להיות מאושרים. בהתחשב בכך שהם מרגישים חוסר ביטחון בהווה, הם מתמקדים ביעדים גבוהים מאוד. הם אובססיביים ליוקרה זוכה לפרסום בעיני אחרים. בדרך זו, הם מראים את עליונותם באמצעות מטרות נעלות כביכול, שבסופו של דבר יחזקו את חוסר הביטחון שלהם כאשר לא ישיגו אותן.
הערות אחרונות
היכולת לזהות חוסר ביטחון באנשים סביבך יכולה לעזור לך לבטל את כל הספקות האלה לגבי התדמית שלך והכישורים שלך. בדרך זו, תוכל לתקן את הספקות שאנשים חסרי ביטחון מעודדים בך כדי שיוכלו להרגיש טוב יותר עם עצמם.
אי נכנע לספקות האלה יכול לעזור לך לטפח רגשות של הגשמה, הן בעצמך והן באנשים חסרי הביטחון שיש לך סביבך. תסביך הנחיתות של האנשים האלה לא ישתפר בזמן שאתה מרגיש נחיתות, אלא, זה רק תיקון חולף. עם זאת, זה יכול לגרום לך לפצע עמוק שקשה לרפא.
אל תיתן לאחרים ללכת עליך. מספיק לך לא לקחת את מה שהאנשים האלה אומרים לך ברצינות. אל תיקח על עצמך עמדת הגנה של ביקורת עצמית. במקום זה, הפגינו חמלה לאנשים האלה שכבר יש להם מספיק בעיות.
