7 ציטוטים מרוממים לעצבות יומיומית
כולנו יכולים להשתמש בציטוט מרומם מדי פעם כדי לעזור עם עצבות יומיומית. הם מזכירים לנו שלמרות שיש לנו ימים רעים, עלינו להרים את עצמנו מהרצפה ולטוס שוב.
בסופו של יום, כשאתה מגיע לתחתית, אין לך לאן ללכת אלא לעלות. כמו עוף החול העולה מהאפר, אתה יכול להפוך את העצב שלך לזרעים של שיעורים יקרי ערך...
אתה יודע שזה לא קל. ותמיד יש מישהו בסביבה שמנסה להניע אותך עם אותם ציטוטים מעוררי השראה ישנים ועייפים. אלה אותם אלה שאתה משתף במדיה החברתית כדי לנסות לעזור לעצמך ולחברים שלך.
ציטוט בפני עצמו לא הולך לרפא אותך או להראות לך את הדרך לצאת ממצב מתסכל או לא נעים.
עם זאת, ציטוטים עושים דבר אחד ממש טוב: הם עוזרים לך לשקף. באמנות המורכבת של הבנת ופירוק הרגשות והבעיות שלך, ספרים וציטוטים יכולים להיות כלי שימושי.
פניני החוכמה הכלולות בביטויים של מחברים רלוונטיים יכולים לעזור להעיר אותך. הם כמו גשרים שמובילים אותך לדרכים אחרות. כשאתה הולך בשבילים האלה, אתה יכול לתקן בעיות.
לכן, אנו יכולים לומר בביטחון שהציטוטים האלה כדי לעודד אותך מהעצב היומיומי הם שימושיים. הם פרקטיים ושווה להחזיק אותם בהישג יד. או, עלינו לומר, סגור על ליבך.
תאר לעצמך שהמוח שלך הוא כמו גן. זוהי רצועת אדמה ארוכה שמתמלאת (כרגע) בעשבים שוטים ומינים פולשים. צמחים אלה לוקחים את היופי של הנכס שלך. העשבים השוטים הם המחשבות השליליות שמתפשטות בשמחה במוחכם.
אם אתה רוצה גינה בריאה מלאה בפרחים וצמחים, אתה צריך להיות מסוגל למשוך את העשבים. ראשית, היפטר ממחשבות שליליות, אובססיות, הרהורים וכו'. לאחר מכן, הזן את האדמה, השקה אותה, תן לה דשן וזרעים כדי לגרום לפרחים יפים לצמוח שם שוב.
הציטוטים האלה יכולים להיות הזרעים שאתה שותל. חוכמה ונקודות מבט אתה יכול לזרוע במוחכם. הם יעזרו לכם להרהר, לבצע שינויים ולראות דלתות שבהן ראיתם בעבר רק קירות... קח אותן כמתנות החוכמה שהן, ותשתמש בהן.
1. לזוז, לעשות שינוי
"הרגשות שלך לא צריכים לשתק אותך. הם לא צריכים להגן על עצמם. הם לא צריכים למנוע ממך להיות כל מה שאתה רוצה להיות."
וויין דייר-
דיברנו על המורשת הפסיכולוגית והרוחנית של וויין דייר בעבר. הודות לו, מיליוני אנשים הצליחו ליישם אסטרטגיות חשובות של צמיחה אישית.
הם עובדים על הבנת ההתנהגות המגבילה שלהם והתחומים שהם מנהלים בצורה גרועה ומונעים מהם להתקדם.
כשאתה מרגיש עצוב או חסר מוטיבציה, אל תתקע. אתה לא צריך "להילחם" נגד הפחד או הבעיות שלך. במקום זאת, כדאי לנסות להבין אותם, להפריד אותם, לעשות אותם קטנים. אחר כך אפשר ללמוד מהם ולהתקדם.
2. נצלו את היום! אל תתנו לשום דבר או לאף אחד לקלקל את זה
"כתוב על הלב שלך שכל יום הוא היום הכי טוב בשנה."
-ראלף וולדו אמרסון-
ראלף ולדו אמרסון היה סופר, פילוסוף ומשורר באירופה במאה התשע-עשרה. עבודתו וחזונו לגבי מה זה להיות אנושי תרמו לפיתוח מה שאנו מכנים כיום "מחשבה חדשה".
המורשת שלו מלאה בציטוטים מהסוג הזה. הם מושלמים עבור העצב הכחול, היומיומי הזה.
אחד הרעיונות שלו הוא פשוט, שימושי וקטגורי: למה לך לבזבז את מה שכל יום מציע לך? הכאן ועכשיו לעולם לא יחזור.
אז זכור, לאף אחד אין את הזכות להרוס את הסיכוי שלך להיות מאושר. קח את הכוח מהעננים הכהים המתאספים סביב ראשך. לחיות כל יום במלואו!
3. אל תתנו לשלילה להשפיע עליכם
"האדם אוהב לספור את צרותיו, אבל הוא לא סופר את שמחותיו. אילו סופר אותן כפי שהוא צריך, הוא היה רואה שלכל מגרש יש מספיק אושר".
-פיודור דוסטויבסקי-
קריאת הקלאסיקות הגדולות של צ'יוב או דוסטויבסקי היא חוויה מעשירה באמת. קל להזדהות עם הסיפורים והדמויות האלה. הציטוט הזה הוא דוגמה מושלמת לכך.
אי אפשר להכחיש שבני אדם נוטים לדבר רק על בעיות, על דברים שליליים. למעשה, כמעט ולא עובר יום שלא שומעים ביקורת, או שמישהו אומר לך כמה הוא לא אוהב את זה או את זה.
זה יהיה נהדר להיות מסוגל לסנן סוג זה של הערות. אם היית יכול, הבריאות שלך הייתה משתפרת בכל ההיבטים.
נסה לשנות את הערוץ, להפוך את השולחן. מה אם תהפוך את האושר להיפ? מה אם תהיו אובססיביים לדבר על דברים חיוביים?
4. פתחו את העיניים, סמכו
"במקום שדלת אחת נסגרת, נפתחת אחרת."
-מיגל דה סרוונטס
לעצב היומיומי אין סיכוי אם תבלה קצת זמן במחשבה הזו, מוכרת ככל שתהיה. זה נותן עידוד ותקווה.
הרעיון ברור: כשאתה מגיע לתחתית ואתה לא יכול לראות מוצא, זה לא הסוף. למעשה, תשכח מהדלת. אתה יכול לפתוח יקום שלם. אתה רק צריך לדעת איך לראות את זה.
5. אם אתה נופל 10 פעמים, קום 11
"לא נכשלתי. הרגע מצאתי 10,000 דרכים שלא יעבדו."
-תומאס אדיסון-
אנשים נכשלים. אנשים נופלים. החלק הגרוע ביותר הוא שבדרך כלל זה לא קורה רק פעם אחת. אתה עלול למעוד על אותו סלע עשרים פעם. זו סיבה לוותר?
בהחלט לא. בחיים האלה רק אנשים קשי ראש שורדים. במקום לראות בטעות את הסוף, או בנפילה כאובדן בלתי הפיך, ראה בהם הזדמנויות ללמוד כדי שתצליחי יותר בפעם הבאה.
6. אנחנו כאן כדי לגדול
"לכל עלה דשא יש את המלאך שלו שמתכופף מעליו ולוחש 'תגדל, תגדל'".
-התלמוד-
הציטוט הזה הוא מהתלמוד, והוא יפה כמו שהוא מועיל לחיי היום יום שלך. לכל דבר שקיים בעולם הזה יש רק מטרה אחת: לצמוח.
עם זאת, לפעמים אתה מאבד את העיקרון הזה. אתה מגביל את עצמך להישאר דומם, עומד בפחד. העצב היומיומי אוחז בך ואתה הופך חלוד, הוא משתק את הכנפיים שלך.
הימנע מזה בכל מחיר! היה חופשי, נוטה לתנועה, חיים ושינויים שמקרבים אותך לאושר...
7. במקום לדאוג, עשה משהו!
"דאגה היא כמו כיסא נדנדה: היא נותנת לך מה לעשות אבל אף פעם לא מביאה אותך לשום מקום."
-ארמה בומבק-
כמה חכם ושימושי. רובנו עושים זאת. אתה נותן לעצמך להיסחף למחשבות מסוימות, אתה נהיה אובססיבי לגביהן. אז פחד, אכזבה וכישלון פועלים כמו גלים מתנפצים. הם דופקים בך ומפילים אותך.
דאגה לא תוביל אותך לשום מקום. מה שיביא אותך לאנשהו הוא נקיטת מעשה כדי להתמודד עם כל מה שמעצבן אותך. כשאתה נוקט בפעולה, העצב והדאגות היומיומיות שלך יימסו.
לסיכום, אנו ממליצים לכם להפוך את האוצרות הקטנים האלה לשלך. אתה יכול להשתמש בציטוטים האלה כמו ויטמינים נפשיים, כמו אספירין כדי לייאש. שמור אותם קרוב.
