גילוי עניין באחרים יכול לשנות את חייך!
התחושה שהסובבים אותנו עסוקים בענייניהם, ללא זמן לשום דבר אחר, היא שכיחה. החיים הולכים בקצב קדחתני בימים אלה. רובנו מתקשים לעצור לרגע ולהשאיר את כל חובותינו לצד אחד כדי לחשוב על הסובבים אותנו. לפעמים, גילוי עניין באחרים עם פשוט "מה שלומך?" יכול לעזור כל כך.
לשאול מישהו מה שלומו יכול להפוך לשער לקרבה עם האנשים שאנחנו אוהבים. עם זאת, לפעמים, אנחנו כל כך מרוכזים בעצמנו, איך אנחנו מסתדרים בעבודה או בבית הספר, או איך אנחנו הולכים לבצע את הפרויקטים הבאים שלנו שאנחנו לגמרי מאבדים את הדרך שלנו.
כשמישהו מסתכל לנו בעיניים ושואל אותנו בכנות מה שלומנו, אנחנו בדרך כלל מרגישים את תחושת השמחה שנובעת מהרגשה מוכרת, טרנסצנדנטית, רלוונטית וראויה.
האהבה שאנו נותנים ומקבלים מהסובבים אותנו הופכת את החיים להרבה יותר משמעותיים.
אם נעצור לחשוב על המציאות הזו, נבין שתחומים אחרים שלכאורה חיוניים הם למעשה הרבה יותר שטחיים. למעשה, התמיכה שהם יכולים לספק לנו היא הרבה יותר ארעית. מצד שני, תמיכה חברתית היא עמוקה ומתגמלת מאוד. לדוגמה, ללא תמיכה חברתית, קשה לקבל הערכה עצמית טובה.
הערך של שאילת שאלה זו|
הערך של גילוי עניין בזולת ולשאול מישהו " מה שלומך? " בצורה שקופה ואמיתית, חורג הרבה מעבר לשלוש המילים הללו. חשיבותו נובעת מהעניין שהם חושפים. לתפוס שאדם אחר מתעניין בנו מזין את ההערכה העצמית שלנו . זה משהו שטבוע בבני אדם.
בקבוצות שבטיות מוקדמות, אם לא התקבלת בשבט שלך, לא היה סביר שתצליח לשרוד בסביבה מלאה בחיות פרא ומצוקות. עם זאת, שיתוף פעולה עם אחרים מהמין שלך הגדיל מאוד את סיכויי ההישרדות שלך.
להיות מוערך על ידי אנשים אחרים זה משהו שנצרב בגנים שלנו. קבלת תשומת לב של אנשים אחרים היא מתנה נהדרת שיכולה לעזור להסיר את העצב שלנו או את תחושת הריקנות תוך דקות ספורות.
עם זאת, עלינו להיות ברורים שזה לא נושא חד-כיווני. האם אתה רוצה להגדיל את הסבירות שאחרים יתעניינו בך וישאלו אותך איך אתה מרגיש? ואפילו לתת לך את העזרה שלהם כשאתה צריך אותה? ובכן, ברור, אתה צריך לעשות את אותו הדבר עבורם.
אבל אתה צריך לעשות את זה בצורה אמיתית, לא אנוכית, לצפות למשהו בתמורה. נקודה זו חשובה מאוד כי היא משקפת אהבה כנה לזולת. אם לא תעשה זאת, סביר להניח שהציפיות שלך לגבי האופן שבו אתה חושב שאחרים צריכים להתייחס אליך יתממשו. אם אתה רוצה לקבל אהבה, אז אתה חייב לתת אותה קודם.
איך לגלות עניין באחרים
להראות עניין באחרים ולבקש מהם להתעניין בך זו לא מטרה קלה להשגה. כפי שהסברנו לעיל, לפעמים, קצב החיים כל כך מהיר עד שקשה מאוד להספיק להסתכל מסביב. האינרציה הזו שומרת אותך ממוקד רק בחיים שלך; יש לך רק ראיית מנהרה.
בדינמיקה הזו, זה לא יוצא דופן שאתה מתעורר יום אחד ותבין שהאנשים שסמכו עליך כבר לא עושים זאת. אמרת להם "לא" כל כך הרבה פעמים וכמעט ולא נתת להם עדיפות.
על מנת להרחיב את הראייה שלך, יש שורה של צעדים שאתה יכול לנקוט כדי לשחזר את היכולת שלך להתעניין אמיתי באחרים.
- הכריח את עצמך לשאול לפחות שני אנשים בכל יום מה שלומם. אתה יכול להשתמש בזה כתרגיל כדי לראות אם אתה באמת מסוגל לעשות את זה. אנשים נוטים לעשות מונופול על שיחות עם אחרים בכך שהם מדברים הרבה על עצמם. הגישה האגוצנטרית הזו לא עוזרת לנו להסיר את העיניים מעצמנו, ללמוד מאחרים או להציע עזרה אם האדם האחר מרגיש מתוסכל או אומלל.
- תבין שלהתעניין באחרים תעשה אותך מאושר יותר. לעתים קרובות אנו מבססים את האושר שלנו על רעיונות מופשטים שאולי יקרו או לא יקרו בעתיד. " אני אהיה מאושר כשאמצא את עבודת החלומות שלי. " " אשמח כשאעבור את הבחינה הזו. " " אשמח כשאתחתן. " זה די נכון שכל הדברים האלה יכולים ליצור רווחה מסוימת, ויכולנו אפילו לומר אושר. הבעיה היא שברגע שאתה מסתגל למצב החדש, נוצר בך "קו בסיס" חדש לאושר ואתה צריך משהו כדי למצוא שוב הגשמה. זו רווחה חולפת. מצד שני, שמירה על קשרים חברתיים המבוססים על נאמנות ואמת משאיר אותנו מאושרים רוב הזמן.
כפי שאמר הסופר ליאון טולסטוי, מי שעוזר לאחרים עוזר לעצמו.
עוד צעדים להתעניין באחרים
- חוזר כמו בומרנג. כאשר אתה מתחיל לגלות עניין באחרים, העולם שלך משתנה. אם הרגשתם שנראה שכולם מתעניינים רק בעסק שלו, כעת תשימו לב שתקבלו יותר הודעות, יותר שיחות, יותר ביקורים, ובקיצור, יותר תשומת לב. תהיה הדדיות. מערכת היחסים הזו עם אחרים תביא לך יתרונות רבים. זה יגביר את ההערכה העצמית והרווחה הפסיכולוגית שלך, ויעזור לך בפרויקטים האישיים שלך. זה גם יעזור לך ללמוד דברים חדשים ואפילו לחזק את המערכת החיסונית שלך.
- תשכח מהעסק שלך. לפעמים, התמקדות באנשים אחרים יכולה למעשה להיות הקלה. כאשר אתה מנסה להתמודד עם המצבים שלך, אתה יכול להרגיש מותש. מדי פעם, נסה להתנתק מהעסק שלך ולנוח קצת על ידי מעורבות בעסקים של אחרים. זה אולי יותר מעניין ממה שאתה חושב! שאל את עמיתך הזר לעבודה מדוע הוא החליט לעבור לעיר שלך. שאל את אמא שלך למה היא התאהבה באבא שלך או למה הם בחרו בשמך ולא באחרים. לפעמים, סיפורים של אנשים אחרים יכולים להפתיע אותך.
- לפעול. התחל לשאול את הסובבים אותך היום מה שלומם. ולא רק זה, פעלו! הזמינו קרוב משפחה שלא ראיתם הרבה זמן לקפה. אמור משהו כדי לעודד עמית שנראה עייף. הקשיבו לחבר מבלי להפריע לו, חייכו אל השכן במעלית וקחו קצת אוכל לעבודה כדי לחלוק עם אחרים. ישנן דרכים רבות לחשוב על אנשים אחרים ועל המצבים שלהם. זכרו, בדיוק כמו אפקט הבומרנג, שכמעט הכל יחזור אליכם בצורה של משהו חיובי.
לסיכום
כפי שאתה יכול לראות, דאגה אמיתית לאחרים יוצרת לעתים קרובות רווחה אמיתית בחייך. אושר מגיע, במידה רבה, מלהיות עם הסובבים אותך, וזה משהו שאתה צריך לטפח.
מבט כנה, ניסיון להושיט יד והעברת העובדה לאחרים ש"אני כאן אם אתה צריך אותי " יכול להיות בעל ערך רב יותר מכל דבר מהותי.
גילוי עצמנו בדרך זו יהפוך אותנו לחופשיים יותר, אנושיים יותר, ואנשים שקועים במערכות יחסים המבוססות על אהבה ואמת.
