פחות מתלוננים, יותר חיים
אם ניתן לפתור את הבעיה שלך, למה אתה מתלונן? אם זה לא יכול, למה אתה מתלונן?
(פתגם מזרחי)
לנוכח הזמנים הקשים, זה יכול להיות בריא לפרוק בפני חבר קרוב או בן משפחה מהימן. אף על פי כן, לפעמים נדמה שהתלוננות היא התחביב האהוב עלינו.
אנחנו מתלוננים כשקר, אבל גם כשחם, מתלוננים על זה ועל זה, עד כדי כך שהתלוננות שלנו הופכת להרגל שבו אנחנו מגדירים את עצמנו, כמו חתימה אישית שהוטבעה בקיומנו שתלווה אותנו להמשך הימים שלנו.
להתלונן תמיד יהיה קל; החלק הקשה הוא לקחת אחריות על התלונות שלנו. כלומר, אם לבעיה יש פתרון, עלינו פשוט לעשות מה שצריך. אם לא, צריך לשחרר את זה, כמו שאומר הפתגם המזרחי. אין טעם לעייף את עצמנו עם משהו שאינו בשליטתנו.
כאשר אנו חיים את חיינו עם עומס קל, רק נושאים את הכרחי, תאמינו או לא, הרבה יותר קל להיות שמחים, וכתוצאה מכך אנו משפיעים לטובה על האנשים סביבנו.
על ידי התלוננות, אנו הופכים את עצמנו לקורבנות, וככל שאנו פוגעים בעצמנו, כך אנו פועלים יותר. כתוצאה מכך אנו נתקעים בבעיות ולא מוצאים פתרונות, מה שמונע מאיתנו לגלות ולפתח את מלוא הפוטנציאל שלנו.
למה אנחנו מתלוננים?
בדרך כלל, אנחנו מתלוננים כי אנחנו סובלים וחושבים שאין פתרון לבעיות שלנו. למשל, אנחנו לא מרוצים מאיך שאנחנו נראים, אין לנו את העבודה או המכונית שתמיד רצינו, או מהכסף והמשאבים שאנחנו חושבים שאנחנו כל כך צריכים וכו'.
אבל אם אנחנו באמת רוצים לשנות את המצב הלא בריא החוזר על עצמו, הדבר הראשון שעלינו לעשות הוא להפסיק לחשוב כל כך הרבה ולהתחיל לעשות יותר במקום. עמוק בפנים, הרבה מהדברים שהיינו רוצים לקבל לא יספקו את הצורך שבאמת מטריד אותנו.
אתם עשויים לשאול את עצמכם, "מה אני באמת צריך?" תחשוב על כמה דברים רכשת בשנה האחרונה שחשבת שהם הכרחיים, רק כדי להבין מאוחר יותר שאתה לא באמת צריך אותם. אולי הם פשוט הפכו לקישוטים או בסופו של דבר אספו אבק באיזו פינה בבית שלך. אז כשאתה שואל את עצמך את השאלה הזו, הקפד לחשוב באמת על התשובה.
מה אני צריך? מה טוב להתלונן? שאל את עצמך ותחשוב על זה.
התחל עכשיו!
אולי מה שאתה רוצה זה לא דבר, אלא התחושה שקשורה לזה. רוב הזמן, התחושה הזו היא רווחה.
יכול להיות שגם קשה להשיג את מה שאתה משתוקק אליו, אבל אל תתייאש. זה לא בלתי אפשרי. אתה רק צריך לחלק את המטרה לשלבים שונים ולקחת אחד בכל פעם עד שתגיע לקו הסיום.
לדוגמה, זה מתסכל אותך שלא תוכל לטייל ברחבי הארץ, אבל אולי תוכל לבקר בכמה ערים חדשות לעת עתה. זה משהו שאתה יכול להשיג.
על ידי גישה לזה כך, אתה לפחות מתחיל לפתור את הבעיה שהיא נושא התלוננות שלך, ולמקד את האנרגיה שלך למשהו פרודוקטיבי שיגרום לך להרגיש הרבה יותר טוב, במקום רק להתלונן.
תפסיק להאשים את עצמך ותן לעצמך הזדמנות. התחל עכשיו - נסה את זה במשך שבועיים. תופתעו מהתוצאות. אף אחד לא אומר שזה יהיה קל, אבל זה יהיה טוב בשבילך. אז קדימה לעבודה!
