לשחרר: לקבל את העבר, להיות פתוח לעתיד
לשחרר זה אף פעם לא קל. זה דורש אומץ ושכנוע מוחלט שבכך, ניפטר ממערכת היחסים, הידידות או המצב שמעכבים אותנו. לשחרר זה משהו הכרחי לאיזון ואושר.
לדעת לזהות את הצורך בסגירת דלת נדרשת בגרות. אף על פי כן, לקיחת הצעד מהכרה לביצוע החלטה זו הוא צעד קשה ביותר, כבד בעצב ובאבל שיש להתגבר עליהם.
לשחרר פירושו, ברוב המקרים, צורך "לבנות מחדש". זה אומר שעלינו לשקול מחדש את עצמנו ואת מי שאנחנו. לפעמים זה אומר שאנחנו צריכים להתחיל הכל מחדש.
עלינו גם לזכור שאנשים רבים אינם מסוגלים לקבל ולהתמודד עם סוף מחזור, או סוף שלב בחיים, בצורה הנכונה.
יש כאלה שחושבים שסיום מערכת יחסים אומר שהחיים שלהם נגמרו. אחרי הפרידה ההיא והפרידה הזו, לא נשאר כלום. הם חושבים שהרפות היא מעשה גורל ועם המעשה הזה, המסך נופל על חיי הרגש שלהם.
אנחנו צריכים תמיד להיות זהירים עם סוגים תבוסתניים אלה של מחשבות ועמדות. לאחר סיום, אולי יש רווח בין, אבל תבוא התחלה נוספת, ונתיבים חדשים והזדמנויות שיובילו אותנו אל האושר שאנו באמת רוצים.
היום, אנו מזמינים אתכם להרהר ברעיון זה.
מפתחות להרפות עם בגרות וחוכמה
בתחילת המאמר הזה, הזכרנו כמה חשובים האומץ והשכנוע. כעת, פעולת השחרור פירושה שילוב של מימדים רבים נוספים ושימוש באסטרטגיות אישיות שכדאי להכיר.
1. אנשים אחרים הם לא העתיד שלך; אתה היוצר של עצמך
יתכן שיש מקרים שבהם אתה חושב שאדם מסוים הופיע בחייך בגלל הגורל; כי זה היה ארוג בגורל שלך עם חוטים עדינים ובלתי נראים.
באהבה, אתה צריך לשמור את הרגליים על הקרקע, את הלב שלך קשוב, ואת כנפי הצמיחה האישית שלך פתוחים לרווחה. מערכות יחסים רומנטיות אינן ניזונות מקסם, אלא מרווחה יומיומית, מפשרה ותקווה.
הגורל נוצר ב"כאן ועכשיו", ואם ברגע זה ממש אינך מרגיש מאושר או מלא תקווה, עליך להימנע מלהיות האסיר הנצחי של הסבל. הגורל שלך, והקול הפנימי שלך, מראים לך דרך אחרת ללכת: זו של הרווחה האישית שלך.
2. לשחרר פירושו להבהיר את הצרכים שלך
אל תפחדו להגיד בקול רם וברור שגם לכם יש צרכים. לדרוש כבוד והצורך להישמע, לאהוב ולדאוג להם הם לא דברים אנוכיים.
לפעמים, כשדברים לא הולכים כשורה, במקום להיות מודעים לאי הנוחות הרגשית שלנו, אנחנו ממשיכים להיאחז בדברים מסוימים:
- לפחד: פחד שמשהו יקרה אם תעשה או תגיד משהו. פחד להיות לבד, פחד לטעות, פחד משינוי...
- לדחיינות: לעתים קרובות, אנחנו חושבים שעדיף פשוט " לחכות עוד קצת ", כי ייתכן שדברים ישתנו, שמערכת יחסים או מצב מתוחים ישתפרו, שבקרוב האדם השני יבין שיש לך בעיות... עם זאת, הזמן עובר וכל זה לא קורה. כלום לא משתנה.
אל תפחדו להכיר בריקנות שלכם. אל תפחד לומר בקול רם מה אתה צריך כדי להיות מאושר. אין גאווה או אנוכיות מאחורי זה, אלא אומץ אמיתי ובגרות רגשית.
צרכים הם חלק מההערכה העצמית שלנו. הם חלק מהצמיחה האישית שלנו ומהרווחה האישית שלנו.
אם אינך תופס את עצמך כאדם מאושר ומאושר, אל תהרוס עוד יותר את היושרה שלך; להגיב. סגור את השלב הזה בחייך... עזוב את זה.
3. אחרים הם לא אלה שיגידו לך שמשהו נגמר; לאף אחד אין את הזכות לסגור את הדלתות שלך עבורך
לעתים קרובות אומרים שתמיד נחזיק בליבנו את הזיכרון של אותה ידידות מושלמת שהיא כבר לא, או אותה אהבה שגרמה לנו כל כך הרבה כאב; תמיד נחזיק במערכות היחסים האלה ששינו אותנו כל כך בפנים.
זה אפשרי. עם זאת, אף אחד מאותם אירועי העבר לא אמור לסמן נקודות סיום בחיי היום יום שלנו.
אתה לא מתכוון למנוע מעצמך מערכות יחסים חדשות רק בגלל שמישהו אכזב אותך בעבר. אתה לא מתכוון לתת ללב שלך להפוך לקרח או לזרוק אותו לבור האפל של הייאוש רק בגלל שמישהו פגע בך.
תתרכז בכאן ועכשיו. אף אחד לא מחזיק בידיו של גורלך, וגם לא בזכות לסיים פרק בספר חייך. לשחרר פירושו ליצור מרחב לדברים חדשים להיכנס פנימה. דברים חדשים ודברים טובים יותר.
לעולם אל תוותר כשברור שצריך לסיים פרק בחיים. המפתח הוא לקבל שיש דברים שפשוט לא יכולים להיות... ולפעול.
שמור תמיד על הלב שלך, כי שם חיה האמת של הרגשות שלך. הרגשות האלה הם מה שאתה צריך לטפל בו בבגרות, איזון וחוכמה... והמון אומץ.
