להיות דו לשוני יכול לעזור למנוע אלצהיימר
להיות דו לשוני יש יתרונות חברתיים ופסיכולוגיים רבים. אבל האם ידעת שזה גם טוב למוח? מדענים גילו כמה השפעות קוגניטיביות מעניינות מאוד של דו לשוני. לדוגמה, דיבור בשתי שפות עוזר לך להתאושש מהר יותר משבץ מוחי. זה אפילו יכול לעכב את הופעת הדמנציה.
למעשה, יותר ויותר מחקרים קובעים שדיבור ביותר משפה אחת יכול לעכב או למנוע את מחלת האלצהיימר. מחקר קנדי שפורסם בשנה שעברה במגזין Neuropsychologia הראה כי היותו דו לשוני משנה את מבנה המוח בדרכים הקשורות לעמידות לאלצהיימר ולפגיעה קוגניטיבית קלה.
במחקרים ישנים יותר היו גם ממצאים מעניינים מאוד בנושא. אחד מהם שפורסם ב-2013 במגזין Neurology מצא שדיבור בשתי שפות יכול לעכב את האלצהיימר ב-4.5 שנים לפחות. חוקרי המחקר הציעו מאוחר יותר שדו-לשוני יכול לתרום להתפתחות אזורים מסוימים במוח השולטים בתפקוד הניהולי ובתהליכים פסיכולוגיים בסיסיים כמו קשב.
בעוד שמחקרים אלו היו רק השערות, מחקר מאוחר יותר השתמש בנתוני MRI כדי לבחון את אזורי המוח הקשורים לזיכרון המושפעים מאלצהיימר והפרקורסור שלה, ליקוי קוגניטיבי קל (MCI).
לדברי החוקרים, זהו המחקר הראשון שלא רק העריך את אזורי המוח השולטים בשפה ובקוגניציה, אלא גם ביסס קשר בין אזורים אלו במוח לזיכרון בקבוצה של אנשים עם מחלת אלצהיימר.
להיות דו לשוני יכול לנטרל נזק מוחי
המחקר ניתח:
- 34 משתתפים רב לשוניים עם ליקוי קוגניטיבי קל (MCI).
- 34 משתתפים חד לשוניים עם MCI.
- 13 משתתפים רב לשוניים עם מחלת אלצהיימר.
- 13 משתתפים חד לשוניים עם מחלת אלצהיימר.
חשוב לציין שהחוקרים חקרו את האונה הטמפורלית המדיאלית, אשר ממלאת תפקיד עצום ביצירת זיכרונות. הם גם חקרו את האזורים הקדמיים של המוח.
החוקרים גילו שלמשתתפים הרב-לשוניים בשתי הקבוצות היו קורטקסים עבים יותר באזורי המוח הקשורים לשליטה קוגניטיבית ולשפה. התוצאות היו דומות בקרב משתתפי MCI ילידים קנדיים, מה שלל הגירה כגורם מסבך פוטנציאלי.
לפיכך, מחקר זה תומך בהשערה שדיבור בשתי שפות הוא גורם מגן ויכול להגביר את עובי קליפת המוח ואת צפיפות החומר האפור. זה גם מדגים את ההבדלים המבניים הקיימים בחולים רב לשוניים עם אלצהיימר והפרעות קוגניטיביות קלות.
כמו כן, התוצאות תורמות למחקר המצביע על כך שדיבור ביותר משפה אחת הוא גורם אורח חיים המשפר את הרזרבה הקוגניטיבית. העתודה הקוגניטיבית היא כמו מגירה שבה המוח שלך מאחסן את יכולתו להתמודד עם אתגרים על ידי שימוש בידע שלו על דרכים חלופיות להשלמת משימה.
להיות דו לשוני יש יתרונות רבים. להלן, נסתכל על מה הם כדי שתוכל להבין טוב יותר מדוע דיבור ביותר משפה אחת חשובה לתפקוד המוח.
היתרונות הקוגניטיביים בלהיות דו לשוני
- להיות דו לשוני עוזר למנוע דמנציה. למבוגרים דו-לשוניים עם אלצהיימר לוקח פי שניים יותר זמן לפתח תסמינים מאשר לעמיתיהם החד-לשוניים. הגיל הממוצע להופעת תסמיני דמנציה במבוגרים חד לשוניים הוא 71,4, בעוד שגיל ההופעה הממוצע למבוגרים דו לשוניים הוא 75,5.
- היותך דו לשוני עוזר לך להתרכז במשימות. אנשים דו-לשוניים מתרכזים טוב יותר מאנשים חד-לשוניים. הם טובים יותר בזיהוי מידע רלוונטי.
- היותו דו לשוני משפר את היכולות הקוגניטיביות. אנשים דו לשוניים חדים יותר והמוח שלהם ערני ופעיל יותר, גם כאשר הם משתמשים רק בשפה אחת.
- היותו דו לשוני מגביר את החומר האפור. החומר האפור אחראי על עיבוד שפה, אחסון זיכרון ותשומת לב. לאנשים דו-לשוניים יש חומר אפור צפוף יותר מאשר לעמיתיהם החד-לשוניים.
- להיות דו לשוני משפר את הזיכרון שלך. לימוד שפה זרה כרוך בשינון כללי הדקדוק ואוצר המילים. תרגיל מנטלי זה משפר את הזיכרון הכללי. כתוצאה מכך, אנשים דו לשוניים טובים יותר בלזכור רשימות ורצפים.
- היותו דו לשוני משפר את יכולות קבלת ההחלטות. אנשים דו-לשוניים נוטים לקבל החלטות רציונליות יותר. הם גם בטוחים יותר בעצמם ובהחלטותיהם לאחר חשיבה בשפתם השנייה.
- להיות דו לשוני משפר את הריכוז בשפת האם שלך. כאשר אתה לומד שפה שנייה, אתה מתמקד בדקדוק ובמבנה המשפט. זה אומר שאתה נוטה להיות מודע יותר לשפה באופן כללי. לימוד שפה זרה הופך אנשים למתקשרים, עורכים וכותבים טובים יותר.
התחל ללמוד עוד שפה עוד היום!
רוב האנשים יודעים שלהיות דו לשוני נראה טוב בקורות החיים ויכול לעזור כשאתה נוסע למדינה זרה. אבל היתרונות של דיבור ביותר משפה אחת הולכים הרבה יותר רחוק מזה. עם כל המחקרים שמדגימים את היתרונות של לימוד שפה שנייה, אין ספק ששווה לנסות. אם אתה כבר לא דו לשוני, למה אתה מחכה?
