הפסיכולוגיה של הכדורגל
משחק בכל ספורט כרוך בהרבה אלמנטים פסיכולוגיים. כמה דוגמאות לכך הן ריכוז, זיכרון, קואורדינציה ומצב רוח. זה נכון שאתה צריך את כל האלמנטים האלה בכל הפעילות הגופנית. עם זאת, הם עולים לרמת מורכבות מסוימת בספורט קבוצתי. לכן החלטנו להתמקד בפסיכולוגיה של הכדורגל במאמר זה. זכור שההיבטים עליהם נעבור כאן תקפים באותה מידה בסוגים רבים אחרים של ספורט קבוצתי.
נתחיל עם המסגרת. מהי פסיכולוגיית ספורט? אפשר לחשוב על זה כעל התווית הכוללת את כל ההיבטים הפסיכולוגיים המשפיעים על משחק ספורט. גורמים אלה, בתורם, קשורים קשר הדוק לביצועים. יתר על כן, הם קשורים לאופן שבו אתה מתמודד, בהקשר של תחרות, עם הקשיים שהנסיבות, היריבה שלך או המוח שלך יוצרים במהלך המשחק.
הפסיכולוגיה של הכדורגל והיחסים בין מאמן לספורטאי
אחד ההיבטים החשובים ביותר של פסיכולוגיית הכדורגל הוא הקשר בין המאמן לספורטאי. המאמן חשוב מאוד, מכיוון שהוא עוזר ליחידים לרכז את הכישרונות שלהם לקבוצה.
המאמן הוא זה שיתווה את האסטרטגיות שהשחקנים צריכים לבצע. הם יהיו אלה שיקבעו תוכניות אימונים, ולעתים יפתרו קונפליקטים. ככזה, העבודה שלהם חורגת הרבה מעבר לאימונים טקטיים בלבד. המאמן כל כך חשוב שעבודתו יכולה להכריע את עתיד הקבוצה. תרומה של מאמן טוב תגרום לקבוצה להיות הרבה יותר חזקה, ואילו מעורבות של מאמן גרוע תהפוך אותה לחלשה יותר.
מבחינת סוגי היחסים שיכולים להתקיים בין מאמן לספורטאי, יחסי מאמן-ספורטאי יכולים להיות חיוביים או שליליים.
יחסים חיוביים
כאשר היחסים בין שני הצדדים הללו חיוביים, קל יותר למאמן לחזק את כל ההתנהגויות של השחקנים שמתאימות לזו של הקבוצה. זה, כמובן, מקרב אותם ליעדים שלהם. ביקורת בונה ותמיכה פסיכולוגית הם מרכיבים חשובים בסוג זה של מערכת יחסים.
מערכת יחסים שלילית
מצד שני, אתה עלול למצוא קשר שלילי בין המאמן לספורטאי. זה קורה, למשל, כאשר המאמן מנסה לתקן את הטעויות של השחקנים שלו באמצעות ביקורת או ענישה לא בונה. סוג זה של דינמיקה עלול בסופו של דבר לערער את הביטחון של השחקן. אולי הם יוכלו להבין את היעדים שהוצבו להם ברמה הגיונית, אבל המאמן הפסיק להיות דמות מועילה בהשגתן.
מעבר לשני סוגי מערכות יחסים אלה, יש סדרה של גורמים שחשובים לעזור להסביר את הפסיכולוגיה של השחקנים. כאשר המאמן יכול לעשות בהם שימוש הולם, הם יכולים להיות חיוביים. אחרת, אלה יהיו שליליים:
- התנהגות המאמן. קודם כל, הגיוני לחשוב שיש חשיבות עיקרית לאופן שבו מאמן מתייחס לשחקנים שלו. זהו היבט בסיסי של לגרום להם ליהנות מהתפתחות אתלטית נכונה.
- התפיסה של כל הצוות לגבי ההתנהגות הזו.
- ניסיון הספורט של המאמן. מלבד האופן שבו המאמן מתייחס לצוות שלו, הידע שלו על הספורט ויכולתו לתכנן את השלבים השונים בדרך אל היעדים הרצויים הם מפתח. אלו יגדילו או יפחיתו את אפשרויות ההצלחה.
הפסיכולוגיה של הכדורגל: היבטים שיש לקחת בחשבון
- מוטיבציה. קודם כל, חשוב מאוד ששחקנים יהיו בעלי מוטיבציה. הם צריכים לרצות להגיע ליעדים שלהם. זה צריך להיות לטובתם האישית כמו גם לטובת הצוות כולו. המוטיבציה תלויה באישיות של כל שחקן או במצב שהוא מתמודד איתו בכל רגע נתון. זה יכול גם לכלול שילוב של שניהם.
- ביטחון עצמי. ביטחון עצמי הוא עוד היבט חשוב מאוד. זה חיוני שלכל שחקן ובהמשך גם לכל הצוות יהיה את זה כדי שיוכלו להגיע ליעדים שלהם. באמצעות ביטחון עצמי, שחקנים יכולים לחזק את הרגשות החיוביים שלהם, להוריד את רמות הלחץ ולשפר את הריכוז שלהם. בנוסף, זה עוזר להם להגשים אסטרטגיות צוות בצורה יעילה יותר.
- ריכוז. אפשר לומר שזה דורש ביטחון עצמי. ריכוז הוא מרכיב בסיסי במשחק כדורגל כמו גם במהלך אימון. צוות עם ריכוז יכול לעקוב אחר האסטרטגיות שהמאמן נותן להם בצורה יעילה יותר.
מוטיבציה, ביטחון עצמי וריכוז הם מרכיבים חשובים בפסיכולוגיה של הכדורגל.
חשיבותה של פסיכולוגיית הספורט בכדורגל
תשומת לב היא אחד ההיבטים החשובים ביותר של כדורגל. בסופו של יום, המשחק עצמו הוא זה שהופך את העמדה של שחקן לטובה או רעה בכל רגע נתון. היכולת שלהם לקרוא את המשחק תהיה תלויה, במידה רבה, במידת תשומת הלב שהם מקדישים לו.
הנקודות בהן כיסינו במאמר זה הן רק חלק מאלה שבהן פסיכולוגיית ספורט יכולה לספק לקבוצה או למאמן את הכלים להגיע ליעדים שלהם. לא משנה מה המקרה, מבחינת איכויות פיזיות וטקטיות, ההבדלים בין הקבוצות הולכים וקטנים ככל שעובר הזמן. גורמים כמו פסיכולוגיה מתגלים לעתים קרובות כגורמים המכריעים בין צוותים.
