5 ספרים שיכולים להקל על שברון הלב שלך
היכולת לומר הרבה במעט מאוד מילים היא עניין של גאונים. גאונים כמו פבלו נרודה. אחד הציטוטים המפורסמים ביותר שלו אומר, "אהבה היא כל כך קצרה והשכחה היא כל כך ארוכה..." מכיוון שלא כולם בהירים כמוהו, חלקנו זקוקים למילים רבות נוספות כדי להסביר תופעות מסוימות. יש אנשים שכותבים ספרים שלמים. למעשה, היום ברצוננו להראות לך רשימה של ספרים שעשויים לעזור להקל על כאב שברון הלב שלך.
לחוות אהבה זה דבר נפלא. אבל לחוות שברון לב זה נורא כואב. כשמערכת יחסים מסתיימת אנחנו מרגישים איך האדם הזה שנתנו לו כל כך הרבה כבר לא יהיה חלק מהעולם שלנו. זה משהו שיכול לגרום לנו להרגיש סבל רב.
ספרים שיכולים להקל על לב שבור
למרבה המזל, שום דבר לא נשאר אותו דבר בעולם הזה. לא משנה עד כמה הפרידה כואבת, להתקדם היא תמיד אופציה כמו גם הכרח. עלינו לחפש את העצמי שלנו, את הצליל הייחודי שלנו. במובן הזה, הספרים האלה שמקלים על כאב שברון הלב יכולים להיות שימושיים. השתמש בהם כמדריך זמני שיעזור לך לחזור לנתיב הרגיל שלך.
"החלק הכי קשה הוא לא הנשיקה הראשונה, אלא האחרונה."
-פול ג'רלדי-
"אהבה או תלות?" מאת וולטר ריסו
וולטר ריסו הוא אחד המחברים שתרם רבות לפסיכולוגיה המודרנית. הוא הסביר את זה בצורה פשוטה, כדי שכולנו נוכל להבין את זה. בספר המסוים הזה, הוא עוזר לנו להתגבר על שברון הלב עם הרעיונות שלו נגישים וללא מורכבויות.
ריסו מתמקדת בתלות רגשית וכיצד להיפטר ממנה. האם אתה חושב שחווית מערכת יחסים רעילה? אולי כרגע אתה מרגיש ששום דבר לא הגיוני. אבל האמת היא שאתה בנקודת התחלה מזהירה לקראת הפיכת מערכות היחסים העתידיות שלך לבריאות יותר.
לכן, אם חייכם בזוגיות היו קשים במיוחד בגלל קנאה או קונפליקטים מתמידים, אל תהססו לקרוא את הספר הזה. כך תלמדו כיצד לשמור על מערכות יחסים בריאות וליהנות מהחיים שלכם עם חברה.
"כל כך קשה לי לשכוח אותך" מאת מריאלה מיכלנה
בואו נדבר עכשיו על עבודתה של פסיכואנליטיקאית מפורסמת, מריאלה מיכלנה. ספר זה תוכנן במיוחד עבור נשים. אם אתה מוצא את עצמך בנקודת אל חזור ולא מסוגל להתקדם, אולי זה הספר בשבילך.
לעתים קרובות, בתום מערכת יחסים, כמעט בלתי אפשרי להפוך את הדף. ככל שאתה רוצה להמשיך הלאה, אתה לא יכול לעשות זאת. אבל לפעמים, השתקפות עמוקה מנקודות מבט חדשות שעדיין לא דמיינת יכולה להיות הפתרון. מיכלנה מלמדת אותנו כיצד להתגבר על המצב המורכב הזה של התנגדות אל מול השינוי. אם אתה מרגיש אשם וממשיך לזכור את מערכת היחסים שלך בעבר, עיין בספר הזה. אתה צריך להמשיך הלאה בלי האדם הזה, בין אם אתה אוהב את זה או לא.
"לאכול, להתפלל, לאהוב" מאת אליזבת גילברט
עכשיו בואו נסתכל על רב מכר שאף הפך לסרט עם צוות שחקנים שכולל את ג'וליה רוברטס וחוויאר בארדם. אישה שאיבדה את דרכה לאחר גירושיה מחליטה לצאת לטיול שלוקח אותה לאיטליה, הודו ואינדונזיה.
ללא ספק, גילברט יודעת על מה היא מדברת, שכן עבודתה היא אוטוביוגרפיה. למרות כאבה היא שאבה כוח מחולשותיה לחפש משהו טוב יותר ממה שהיה לה. למרות שספר זה אינו כתוב מנקודת מבט פסיכולוגית הוא עשוי לעורר השראה ברבים.
"נשים שאוהבות יותר מדי" מאת רובין נורווד
רובין נורווד מאמין שלאהוב יותר מדי פירושו לדבר ללא הרף על האדם האחר. אז, אם כל השיחות שלנו עוסקות באחר המשמעותי שלנו, הבעיות והרגשות שלו, אז אולי אנחנו אוהבים בצורה מוגזמת.
עם זאת, נורווד מנסה לעזור לנשים שמכורות למערכות יחסים רעילות. בסוג זה של מערכת יחסים, נשים מתרצות לכל מה שהשותפים שלהן עושים. גם כאשר מעשיו של בן הזוג מטרידים אותם כל הזמן. אין ספק שזה רעיון טוב לשנות ולהשאיר מאחור את הסוג הזה של "אהבה מוגזמת".
"הפצעים שלא ניתן לראות הם העמוקים ביותר."
-וויליאם שייקספיר-
לבסוף, אנו מדגישים את עבודתה של הלן פישר בין הספרים שיכולים לעזור להקל על כאב שברון הלב. ללא כל ספק, זהו ספר שעורר את סקרנותה של הקהילה המדעית. המחבר מציע הסבר מגישה ביולוגית לתפקוד המוח שלנו כאשר אנו מתאהבים.
