גם לפסיכולוגים יש רגשות
כשהתחלנו לעשות את זה, לא תיארנו לעצמנו כמה רגש יכול להתאים בין ארבעה קירות.
באוניברסיטה, למדנו על הערכה, הפרעות וטכניקות, אבל מעט מאוד זמן הוקדש ללמידה על הרגשות שלנו בטיפול וכיצד לנהל אותם. למרות שלמען האמת, לא יהיה מספיק זמן בעולם להכין אותנו למערבולת הרגשית שעמדה להגיע אלינו.
לפני שהיינו פסיכולוגים, היינו בני אדם
אנחנו בני אדם, וזו סגולה גדולה, אבל זה גם המקור לרבים מהקשיים העומדים בפנינו. אנושיות זו היא שמאפשרת לנו להבין אנשים אחרים ולהעמיד את עצמנו במקומם, אבל היא גם מחליטה לפעמים להתבטא בצורה של בכי, מבלי להתייעץ איתנו קודם.
בטיפול, אנו מניחים בצד את הצרכים שלנו כדי לתת עדיפות לאלו המבקשים את עזרתנו. עם זאת, אנחנו לא נשארים אדישים למציאות שהם מתמודדים איתם. למרות שזה בדרך אחרת, אנחנו גם מתרגשים כשאנשים חולקים איתנו מילים וחוויות אינטימיות.
ולפעמים, כשאנחנו שומעים סיפורים של אחרים, אנחנו בוכים. לפעמים זה קורה במשרד, מול המטופל, בעוד פעמים אחרות אנחנו מעדיפים לבטא זאת בפרטיות.
המטופל מחולק תמיד לשלושה חלקים
כשהמטופל יוצא דרך הדלת, הסיפור שלו והמשקל שהוא נושא מתחלק לשלושה: חלק אחד נשאר עם המטופל, אחד נשאר במשרד והשני נשאר עם המטפל.
אנו הפסיכולוגים לוקחים איתנו חלק מחייו של כל מטופל הביתה. לאחר המפגש פנים אל פנים, אנו משקפים מה הם אמרו לנו ואיך הם גרמו לנו להרגיש. אנו מנסים להרחיק את עצמנו, עוברים על כל האפשרויות והגישות הטיפוליות שאנו יכולים לחשוב עליהן, וחושבים על אותו אדם וכיצד נוכל להציע לו בצורה הטובה ביותר את התמיכה הדרושה לו.
אנחנו חושבים על המקרה מנקודת מבט מקצועית, אבל זה גם משפיע לרוב על הרגשות והרגשות שלנו. מקרים מסוימים מתסכלים אותנו, גורמים לנו להרגיש אשמים וגורמים לנו לכעוס כשחושבים על אולי ועל מה אם.
משקלה של כוס מים
הם אומרים שזה לא המשקל שגורם לגוף לסבול, אלא משך הזמן שיש לשאת אותו. כמו מטפורת כוס המים, שבה משקל הכוס הוא לא מה שחשוב, אלא הזמן שהאדם מבלה להחזיק אותה ביד.
אם אני מחזיק את הכוס דקה אחת, אין בעיה. אם אחזיק אותו במשך שעה, היד שלי תתחיל לכאוב. אם אחזיק אותו יום שלם, היד שלי תירדם ותרדם.
לפעמים פסיכולוגים מחזיקים במשקפיים שהם לא שלהם, אבל אנחנו לוקחים את המשקל הזה לאורך זמן. אנו נאבקים לשחרר אותו ולנער אותו, ולעתים קרובות אנו זקוקים לעזרה בשחרור המשקל.
יותר זה פחות
שיתוף כל המשקל הזה עם אנשים אחרים מקל על העומס. אנשי מקצוע צריכים גם להרגיש שנשמעים, לדבר על החששות שלהם, ולפעמים אנחנו צריכים לשים את הצרכים שלנו במקום הראשון. פסיכולוגים רבים פנו לפסיכולוגים אחרים, הן כדי לקבל הערכה מקצועית והן כדי לחלוק את הרגשות והדאגות שלנו.
הם אומרים ש"שיתוף זה לחיות ", וכשזה מגיע לרגשות, זה בהחלט נכון. כי פסיכולוגים הם גם אנשים שבוכים ומתרגשים. אנחנו לא אדישים לחיים, ובדיוק כמו כולם, אנחנו מתמודדים עם הסיפורים שלנו, כמו גם של אנשים אחרים, בדרך שלנו.
