מה קורה כשאנחנו לא אוהבים את עצמנו?
כמה פעמים שמעת שאתה צריך לאהוב את עצמך? האמת היא שאם אתה אוהב את עצמך אתה יכול לאהוב אחרים. או לפחות זה מה שאומרים. מה אתה חושב?
אם לאהוב את עצמך זה כל כך נהדר, למה אנחנו תמיד בוחרים לעשות את ההיפך? מי יבחר לא לאהוב את עצמו? במאמר זה נענה על שתי השאלות הללו.
אני בוחרת לא לאהוב את עצמי
אולי מעולם לא קרה לך דבר כזה, אבל לעתים קרובות כאשר מתמודדים עם מצב או רגע שלילי, אנו נוטים לפעול בצורה הפוכה ממה שאנו צריכים. למה אנחנו עושים את זה? האם אנחנו נהנים לכאוב ולכאוב?
במילים פשוטות, זו דרך "מזוכיסטית" להתמודד עם מה שפגע בנו, וזה הניסיון שלנו לשלוט בו לרגע.
"לאהוב את עצמך זו התחלה של רומן לכל החיים."
- אוסקר ויילד
אם אתה בוחר לא לאהוב את עצמך, אולי זה בגלל שקל יותר לתת לאנשים אחרים לחשוב בשבילך. אתה חושב שאנשים אחרים חשובים, אבל לא אתה. אתה יודע מה גורם לזה?
1. תירוצים
יש לך אלף ואחת סיבות למה אסור לאהוב אותך: לא מגיע לך, לא חשוב, אתה תמיד הבעיה וכו'. תירוצים אלו ואחרים מונעים ממך לאהוב את עצמך ומפריעים לאחרים לאהוב אותך גם כן. זה מכניס אותך לאט לאט למצב עמוק של אומללות.
2. הימנעות מסיכונים
במבט ראשון אולי נחשוב שהימנעות מסיכונים היא חיובית, אבל להיפך! הימנעות מהסיכון של חברות או בני זוג רומנטיים כדי להימנע מדחיה לא נחשבת! זה חלק מהחיים לקחת סיכונים כי מה אם זה עובד? מה אם אתה שמח?
3. לא להתקדם
להיתקע, להישאר במקום מתוך פחד שהכל ישתנה - זה פחד שרוב האנשים חווים. צאו מאזור הנוחות שלכם! אתה מרגיש בטוח, אבל אתה לא מגיע לשום מקום! נגזר עלינו למצוא עוד משהו, למצוא התקדמות. אם אין כזו, החיים שלנו מתחילים להיות חסרי הגיון, ואיך אדם יכול לחיות כך בשמחה?
4. להיות קדוש מעונה
חוץ מזה שאתה לא אוהב את עצמך, אתה אוהב את זה כשאנשים מרחמים עליך. במילים אחרות, כשהם מרחמים עליך. האם זה גורם לך להרגיש טוב יותר לדמיין את עצמך קדוש מעונה?
מאחורי כל הכאב הזה שאתה מנסה להרגיש, מסתתר תסכול ופחד חשוב. במקום לתפוס מקלט במילים פוגעות של אחרים ולהאכיל מזה, שנה! יש דרכים אחרות לצאת, אז אל תסתגר, ותמשיך להתקדם!
5. לרחם על עצמך
לאחר שבחרת בכוונה לא לאהוב את עצמך, אתה מרחם על עצמך! זה משמש נתיב מילוט, אבל כמה זמן זה יכול להימשך? השינוי, המחשבה להיות שונה, מפחיד אותך.
אתה צריך להתחיל להתמודד עם הפחד בדרך אחרת. נסו להפסיק להתחבא! אל תחפשו נתיב מילוט; הסתובב והתמודד מול כל מה שאתה בורח ממנו. עכשיו זה הזמן.
6. תלונות ומחאות
אתה הופך לאדם שכל הזמן מתלונן ומוחה על הכל. אבל, זה מעניין. כי אתה אף פעם לא עושה שום דבר כדי לפתור את המצבים האלה שאתה מתלונן עליהם. זה נראה אירוני, אתה לא יודע חושב? למה אתה מחכה?
7. מנסה להיות נעליים טובות
אתה חוזר אחורה בזמן במטרה להפוך לשתי הנעליים הטובות האלה שכל המבוגרים רצו שתהיה. אבל השלמות לא קיימת; אנחנו כל הזמן עושים טעויות, ולכן השאיפה להיות "מושלמת" היא חסרת תועלת. במקום להתבגר, אתה תבוא יותר ילדותי. זה באמת מה שאתה רוצה?
8. לא לחיות את החיים שלך
מי יחיה את חייך אם לא אתה? מכיוון שאתה לא מרגיש ראוי להיות מאושר, אתה לא מסוגל לקחת את המושכות על חייך. אתה לא יודע איך לחיות את זה, או איך לקחת אחריות על זה. למה אתה מחכה? התחל לחיות את חייך עכשיו.
9. לשים את האחרים במקום הראשון
אתה תמיד מרגיש שאנשים אחרים חשובים ממך. זה יהפוך את חייך לרכוש של אחרים. מה לגבי חיים משלך? אתה לא סקרן איך זה יהיה?
אם לאחר קריאת המאמר הזה, ואתה מבין שאתה לא אוהב את עצמך, שים לזה סוף. פתור את הבעיה! אין בזה דבר אחד טוב, רק תסכול, עצב ואומללות גדולה. החיים שלך הם שלך באופן בלעדי. תפוס את זה וחי את זה במלואו כי אתה מקבל רק אחד. מה תחליט?
