הכאב שלך לא צריך להגדיר מי אתה
אתה הרבה יותר ממה שגרם לך כל כך הרבה כאב. יותר מהפצעים שלך שעדיין כואבים לפעמים כי הם לא נרפאים לגמרי. אותם פצעים שנותרו טבועים עמוק בזיכרון שלך צצים מחדש מדי פעם ומעניקים לך יום רע ממש.
אתה הרבה יותר מכל מה שאי פעם גרם לך לסבול והותיר אותך עם צלקות. יותר מהדמעות המרות שלך, יותר מתחושת המחנק שלפעמים עדיין עוטפת אותך, ויותר מהכאב שנגרם מהמאמצים שלך להמשיך ולהילחם.
אתה לא יכול למחוק את הסבל שלך. זה היה חלק מהמסע שלך. יתר על כן, הכוח שלך הוא שמגדיר אותך, למרות שהיו מקרים שבהם נראה היה שהוא מדשדש ואף נעלם. למען האמת, אתה אמיץ יותר ובלתי ייאמן יותר ממה שאתה יכול לדמיין. אתה רק צריך ללמוד להסתכל על עצמך.
"כדי שהאור יזרח כל כך בבהירות, החושך חייב להיות נוכח."
-סר פרנסיס בייקון-
חוסן, להתרחק מהכאב שלך
גם אם החיים לא תמיד היו קלים עבורך והדרך שלך הייתה מלאה בורות ומכשולים, אינך יכול להגדיר את עצמך רק מתוך הפצעים והכאב שלך.
אתה יודע למה? כי אתה יותר מזה. רק תחשוב על איך התאוששת, על המאמץ האדיר שעשית כדי לצאת מהמצב הכואב הזה, ועל היכולת שלך להמשיך ולהרכיב את חייך בחזרה, חלק אחר חלק, למרות כל המהומה.
אתה הרבה יותר ממה שאיים להרוס אותך. אל תגדיר את עצמך לפי הסבל שלך.
ברחת מהתשישות, מהאדישות ומהכאב שסחבת כל כך הרבה זמן. המשכת כי איכשהו ידעת שבסופו של דבר זה יגמר ותמצא את עצמך על קרקע מוצקה.
כמובן שבדרך עברת כל מיני רגשות. לפעמים היית רק צעד אחד מוויתור, אבל האומץ שלך ראה אותך. ההוכחה לכך היא שאתה כאן היום. זה בגלל שהיית עמיד. ידעת שלמרות כל הקשיים, בסופו של דבר תשרוד.
אולי בזמנו לא ידעת למה זה פגע בך כל כך. עם זאת, לא הרשית לעצמך להיגרר. אזרת אומץ והמשכת הלאה.
" למרות שהעולם מלא בסבל, הוא גם מלא בהתגברות עליו."
-הלן קלר -
החוכמה מאחורי הסבל
אולי עדיין לא הצלחת לרפא את הפצעים שלך ואתה בתהליך של בנייה מחדש של חייך. זה בסדר. ההליכה לאורך השביל הרחק מכאב לעולם אינה מהירה. אתה צריך לקחת את זה לאט ולהיות גם סבלני וגם מודע.
בסופו של דבר, תמצאו את עצמכם על יבשה, לאחר שניווטתם את כל הסערות. עם זאת, הדבר החשוב הוא שתראה מעבר לחוויות שלך. להיות מסוגל לבחון אותם וללמוד מהם.
אתה יותר ממה שגרם לך כל כך הרבה כאב. רק תזכור שאתה עמיד.
אתה עלול לברוח מסבל כי אתה יודע, או ליתר דיוק, אתה מפחד ממה זה כרוך. עם זאת, איש אינו חסין מפני סבל. כולם סובלים במידה מסוימת. מסיבה זו, במקום לנסות לברוח מהכאב שלך, נסה ללמוד כיצד לחוות אותו אחרת.
ממשיך הלאה
זה לא קל, אפילו יותר כאשר זה כרוך בהתמודדות עם נסיבות ורגשות לא נעימים. עם זאת, עליך להמשיך הלאה. אתה יכול לבנות את חייך מחדש. אתה פשוט צריך ללמוד איך לשלב את הסבל שלך כסתם עוד פרק אחד בסיפור חייך. רק חלק מהסיפור שלך, לא הגורם המגדיר שלו.
מה אתה צריך לעשות את זה?
- קבלה. זיהוי הכאב שלך ומתן לו מקום יאפשר לך להפסיק להעניש את עצמך. שגרת היום יום שלך כבר לא תהיה רדופה על ידי אותם רוחות רפאים מהעבר. יתר על כן, אתה יכול להאיר בתוכך את כל מה שמגדיר אותך. הכוח שלך, היכולת שלך להילחם, והרצון שלך לחיות ולהמשיך לקוות.
- אתה יכול גם לעזור לעצמך על ידי קביעת הסיבות והסיבות של הכאב והסבל שלך. למעשה, תלמדו מהתשובות הללו יותר ממה שאי פעם יכולתם לדמיין.
העיקר הוא לרדת מתחת לפני השטח של הסבל שלך. אתה צריך לנווט דרכו, תמיד לזכור שאתה הרבה יותר מהכאב שלך. החיים שלך מורכבים מפרקים הגיוניים רק כשהם מורכבים. הסיפור שלך הוא הרבה יותר מהפצעים שלך.
"הפצע הוא המקום שבו האור חודר אליך."
-רומי-
