הקשר בין הפרעות חרדה למנת משכל גבוהה
"בורות היא אושר." באופן מוזר, לאמירה הפופולרית הזו יש לא מעט ראיות התומכות בה, לפחות על פי כמה מחקרים על הקשרים בין אושר, חרדה ואינטליגנציה. על פי מאמר מאוניברסיטת לייקהד בקנדה, יש קשר בולט מאוד בין הפרעות חרדה לבין מנת משכל גבוהה. הם אישרו שיש קשר כמעט ישיר בין המוחות המבריקים והאנליטיים הללו לבין דאגה מוגזמת וחרדה חברתית.
לא מזמן דיברנו על המתאם לכאורה בין יצירתיות להפרעה דו קוטבית. קודם כל, אנחנו צריכים להבהיר משהו די חשוב. זה לא אומר שיש הפרעה פסיכולוגית מאחורי כל אדם עם מנת משכל גבוהה במיוחד או פוטנציאל יצירתי יוצא דופן. זה בכלל לא המקרה.
יש קשר בין הפרעות חרדה לאינטליגנציה גבוהה, עדות שמקורה בחומר הלבן המוחי.
המדע, ובמיוחד המחלקות לפסיכולוגיה של אוניברסיטאות רבות ברחבי העולם, למדו תחום זה. הם מציעים מעת לעת מידע שיכול לעניין אותנו. מידע זה מורכב מנתונים המכילים ראיות משמעותיות שיכולות לעזור לנו בהמשך הפרקטיקה הקלינית. הם סיכמו משהו מאוד חשוב. הם הראו שיש הרבה אנשים עם יכולות ורמות אינטליגנציה גבוהות שמתנהגים בצורה שנראית כאילו לא הולכת יד ביד עם המוח המיוחס ביותר שלהם. לעתים קרובות הם אינם מאושרים בשל עובדה זו. זה גורם להם להרגיש מתוסכלים והם לא תמיד מקבלים את ההחלטות הטובות ביותר.
ישנם פסיכיאטרים ונוירופסיכולוגים רבים ברחבי העולם אשר נתקלו לא פעם באותה בעיה. יש להם הרבה חולי IQ גבוה שיש להם חרדה כרונית ומוכללת. מה הסיבה לכך?
הקשר בין הפרעות חרדה לאינטליגנציה גבוהה
מי שעובד בחינוך יראה לא פעם את התופעה הזו. ישנם תלמידים מבריקים שמפגינים איזון רגשי יוצא דופן ורוגע בולט. אחרים, לעומת זאת, מתוסכלים במהירות מכל שינוי שמתרחש. הם תמיד מצפים לגרוע מכל, והלחץ ממלא את חייהם. עד כדי כך שבסופו של דבר הם מותשים והביצועים האקדמיים שלהם נפגעים.
צחי עין-דור ואורגד טל הם שני פסיכולוגים מאוניברסיטת לייקהד בקנדה. הם ערכו ניסויים שונים במספר בתי ספר תיכוניים ואוניברסיטאות. מטרתם הייתה ללמוד את דפוסי ההתנהגות המסוימים הללו, דפוסים שבסופו של דבר מעכבים את ההצלחה האישית והמקצועית של מספר רב של תלמידים. בשלב מסוים במהלך המחקר שלהם, הם החליטו לכלול גם סריקת MRI. זה היה אז שהם גילו משהו מדהים ודי לא צפוי.
חומר לבן ואינטליגנציה גבוהה
ניתן להסביר את הקשר בין הפרעות חרדה לבין מנת משכל גבוהה ואינטליגנציה על ידי אנומליה מוחית קטנה בחומר הלבן של המוח. מבנה זה, שנוצר בעיקר על ידי אקסונים בעלי מיאלין, קשור להעברת מידע. הוא קובע את האינטליגנציה שלנו ואת היכולות של התהליכים הקוגניטיביים שלנו. בתורו, זה גם משחק חלק ברגשות שלנו.
כמה מדענים חושבים שככל שהאינטליגנציה התפתחה בבני אדם, כך גם החרדה. הייתה לזה מטרה מאוד ספציפית: לצפות סכנות. בדרך זו, היכולת שלנו לנתח ולעבד מידע תעזור לנו לשפר את סיכויי ההישרדות שלנו על ידי ציפייה לסיכונים ואיומים. ברור שכאשר אנו נעשים עמוסים בחרדה, אז האינטליגנציה מאבדת את הפוטנציאל שלה כי האדם מרגיש ממש משותק.
מאפיינים של אנשים עם מנת משכל גבוהה והפרעות חרדה
האנומליה הקטנה הזו או השונות בחומר הלבן המוחי לא אומרת שכל אדם עם IQ או אינטליגנציה גבוהים יפתח הפרעת חרדה בשלב מסוים בחייו. פשוט יש סיכון גדול יותר. הם רגישים יותר לאי יכולת לשלוט ברגשותיהם במצבי לחץ. הנה כמה מאפיינים אופייניים של אנשים שיש להם את הקשר הזה בין האינטליגנציה שלהם לרגשותיהם:
- אינטליגנציה של זקיף: היכולת לצפות איומים או סכנות שאחרים לא יכולים לתפוס (משהו שבהקשרים מסוימים יכול להועיל).
- רגישות יתר: הפרעות חרדה ואינטליגנציה גבוהה גורמות לרוב לרמות סובלנות נמוכות במצבים מסוימים ובאנשים מסוימים. זה יכול בסופו של דבר לגרום לתשישות נפשית.
- הדבקה רגשית. מאפיין נוסף של אנשים אינטליגנטיים מאוד הוא שהם רגישים מאוד לרגשות של אנשים אחרים. עם זאת, הם לא יודעים איך לסנן אותם, לטפל בהם או להפריד אותם מהמציאות. המשמעות היא שהם סובלים מ"הדבקה רגשית " מתמשכת יחד עם העייפות שהוא גורם.
- בזבזני בתת מודע. המונח המוזר הזה כנראה ייראה לכם קצת מוזר, אבל הוא בעצם חושף משהו שבאמת מצלצל. אנשים עם מנת משכל גבוהה חושבים יותר מדי. הם מבזבזים הרבה אנרגיה נפשית ורגשית במחשבה על עניינים חסרי משמעות שברוב המקרים לא מביאים אותם לשום מקום.
- העולם מלא באפשרויות והם לא יכולים להתעלם מאף אחת מהן. הפרעות חרדה ואינטליגנציה גבוהה מייצרים גם חוסר יכולת לקבוע גבולות, להניח בצד כמה אפשרויות ולבחור באחרות. העולם, עבורם, מלא באינסוף אפשרויות, משתנים ותנאים. לעתים קרובות הם אינם מסוגלים לזרוק אף אחד מהם.
מוח היפראקטיבי
בשלב זה, השאלה כמעט בלתי נמנעת. איך נוכל להתמודד עם זה? כיצד נוכל להתמודד עם מוח היפראקטיבי שאינו מסוגל לסנן מציאות מורכבת מדי? מציאות שכה מלאה במידע, רגשות וגירויים?
בוודאי היינו אומרים שהדבר הטוב ביותר לעשות יהיה למצוא דרך להיפטר מהחרדה או לפחות להפחית אותה. ובכן, עד כמה שזה נשמע מוזר, זו לא התשובה. המפתח הוא להשתמש בחרדה לטובתנו, לנהל אותה ביעילות על מנת לממש את מלוא הפוטנציאל שלנו. כי אם האינטליגנציה והחרדה שלנו הולכים יד ביד מסיבה כלשהי, אז אנחנו צריכים להתמקד בסיבה הזו.
בואו נלמד איך להשתמש במה שיש לנו כדי לראות מה שאחרים לא רואים. בואו נשתמש בו כדי לצפות סיכונים, אירועים והסתברויות. אבל בואו נעשה את זה בצורה מאוזנת, לדעת לסנן את המיותר. בואו נסדר את דרכינו בצורה כזו שהאנרגיה המנטלית שלנו תוכל לזרום בצורה הטובה ביותר. לתת את כל מה שיש לך בהחלט יהיה שווה את זה.
