8 טיפים לגידול ילד חזק נפשית
העולם מלא באתגרים. להיות חזק נפשית הוא חלק מהותי בהתמודדות עם אתגרים אלו. חשוב לגדל את ילדינו להיות חזקים נפשית כך שהם ירגישו מסוגלים להתמודד עם האתגרים הללו.
ילדים חזקים מנטלית מסוגלים לגשת לבעיות בצורה פרודוקטיבית, להתאושש מכישלונות ביעילות ולהתמודד עם קשיים בצורה מוכשרת. אם אתה רוצה שילדך יוכל להתמודד עם אתגרים, עליך לעזור לו לפתח את החוזק הנפשי שלו.
מהו חוזק נפשי?
חוזק נפשי תלוי בחוסן, הערכה עצמית, ביטחון עצמי ומסוגלות עצמית. עזרה לילדים לפתח את החוזק הנפשי שלהם דורשת גישה המשלבת את הדברים הבאים:
- החלפה של מחשבות שליליות במחשבות מציאותיות יותר
- שליטה רגשית
- התנהגות פרודוקטיבית, אפילו בנסיבות פחות טובות
אסטרטגיות לפיתוח חוזק נפשי אצל ילדים
ישנן אסטרטגיות וכלים שונים שיכולים לעזור לילדים לפתח את החוזק הנפשי שלהם.
לימוד יכולות ספציפיות לתיקון התנהגות רעה
כאשר ילד מתנהג בצורה לא נכונה יש לנו הזדמנות מצוינת ללמד אותו יכולות ספציפיות, כמו היכולת לפתור בעיות, לשלוט בדחפים ולהפעיל משמעת עצמית. יכולות אלו יסייעו לילד ללמוד להתנהג בצורה פרודוקטיבית, להתמודד עם נסיבות ומכשולים קשים ולפתור את בעיותיו.
לתת לילדים לעשות את הטעויות שלהם
ילדכם ילמד שיעורי חיים חשובים מאוד אם תתנו לו לעשות את הטעויות שלו. תפקידו של הורה הוא לא להגן על ילדיו מפני טעויות, אלא ללמד אותם שטעויות הן חלק מתהליך הלמידה, ולכן אל תרגישו בושה או אי נוחות לגבי זה.
הורים ומחנכים צריכים ללמד ילדים ללמוד מהטעויות שלהם ולעודד אותם לנסות שוב, ללמוד מהכישלונות שנעשו בפעם האחרונה. חוץ מזה, אתה צריך לאפשר להשלכות טבעיות לקרות, כל עוד זה בטוח, ולדבר עם הילדים שלך על איך למנוע את אותה טעות לחזור על עצמה בפעם הבאה.
שמירת שליליות מהם
קשה לילדים להרגיש חזקים נפשית כאשר הם מושפלים או כאשר מלמדים אותם לצפות לתוצאות רעות. עודדו את ילדכם לחשוב בצורה מציאותית וחיובית. מחשבות ריאליסטיות עוזרות לחזק את האופטימיות כשהילד לומד למצוא הזדמנויות ולסמוך על היכולות שלו.
אם ילד נמנע מהדברים שמהם הוא מפחד, לעולם לא תהיה לו הזדמנות לצבור ביטחון ביכולת שלו להתמודד עם הלחץ שסיטואציה זו גורמת. יתר על כן, לכל ילד יש את הפחדים שלו. הפתרון הוא ללוות ולעזור להם לרכוש את הביטחון הדרוש בעצמם כדי להתמודד עם הפחדים שלהם.
