איך לבנות את היקום שלנו?

אושר הוא לא נתון בחיים - אתה צריך לכבוש אותו. בני אדם נועדו לשרוד, לא להיות מאושרים. אנחנו מתוכנתים לשרוד, אבל אם אנחנו רוצים אושר אנחנו צריכים לעשות קצת "האקינג". מי שרוצה לקחת על עצמו את אתגר האושר צריך להבין שהדבר הכי חשוב בחיים הוא לגלות את משמעות החיים.

כפי שאמר ג'וזה לואיס סמפדרו, סופר, הומניסט וכלכלן ספרדי, הסיבה שאנו חיים היא לחיות ולגלות את עצמנו. רובנו, בשלב מסוים בחיינו, שאלנו את עצמנו מדוע אנו חיים. הידיעה כיצד לענות על שאלה זו תיתן לנו תחושה ומשמעות של קיומנו. משמעות אמיתית וראויה.

כל מה שאנחנו רואים מבחוץ הוא רק השתקפות של הפנים שלנו, של מה שאנחנו חושבים ומרגישים. הפגמים והמעלות שאנו רואים באחרים הם מה שאנו, במידה מסוימת, נושאים בתוכנו. כמה שיש לנו ספקות ושאלות, רוב התשובות כבר נמצאות בתוכנו, כי היקום שחי בתוכנו הוא כבר מאוד מרתק.

משמעות החיים - דאגה ליקום שלנו

זה אולי נשמע קצת אירוני, אבל אנחנו היחידים שמסוגלים להרגיז את עצמנו, ולאפשר לסערה רגשית לפלוש אלינו. הסיבה לסבל שלנו היא לא מבחוץ, אלא בפנים... באופן שבו אנו מתמודדים עם הכאב.

אחרים יכולים להרוג אותנו פיזית, אבל במישור הרגשי, רק לנו יש את הכוח להזיק לעצמנו או לכפות סדר. למרות השחרור מהמוח שלנו, המלחמה הדמיונית הזו מייצרת שורה של עומסים רגשיים, כמו אשמה, טינה, שנאה, עונש ותשוקה לנקמה.

הדרך בה אנו מפרשים דברים, יחד עם התגובות הרגשיות שלנו, היא שגורמת לנו לסבול ולהיות בקונפליקט עם עצמנו. בסופו של דבר אנחנו הגורם לנזק שלנו. מסיבה זו, התמקדות בעצמנו והפיכת עצמנו למודעות לרגשות שלנו מקרבת אותנו לידע עמוק יותר על היקום הפנימי שלנו ומשמעות החיים.

אחרי הכל, הדבר היחיד שאנחנו יכולים לשנות בחיינו זה את עצמנו. כל השאר הוא רק מושג הזוי. אנחנו יכולים להתעצבן על ידי רצון בעולם טוב יותר עם פחות חוסר צדק ויותר שוויון, רק כדי לראות אותו מתרחק יותר ויותר. לעומת זאת, שינוי ושיפור חיינו הפנימיים היא העבודה האמיתית שלנו. השגת זאת תעניק לנו שקט בלתי מוגבל ודרך חדשה להתמודד עם מצבים.

כדי לבנות את היקום שלנו אנחנו צריכים להיות אמיצים

הכללה היא איום עלינו. ללכת לאיבוד בערים מלאות בבניינים גדולים וחוקים שנאמרים רק לעתים רחוקות, אך לעתים קרובות נכפים. בהזדמנויות רבות אנו מקריבים לפעול בהתאם לערכים שלנו כדי להקרין דימוי טוב יותר של עצמנו. זו אחת הדרכים שבהן "המערכת" שולטת בנו, לפי התגמול שהיא מציעה לנו בתמורה. עשה זאת ועשה זאת כך אני אומר לך, ואני אשמור עליך.

לפעמים, תלוי עם מי אנחנו ואיפה אנחנו נמצאים, אנחנו מראים את עצמנו בצורה כזו או אחרת. אנחנו בוחרים מה אנחנו רוצים להראות מהיקום שלנו, ומה אנחנו רוצים להסתיר. זה במצבים ספציפיים יכול להיראות כמועיל: חיפוש עבודה, בפגישות, בעבודה וכו'. אבל בטווח הארוך זה יכול לייצר דיסהרמוניה גדולה בנפשנו.

אולי האתגר הגדול ביותר שעומד בפנינו הוא למצוא את עצמנו, להתחבר לעצמי הפנימי שלנו ולהיות אמיתיים לפרקי זמן ארוכים יותר. זה אתגר, אף פעם לא איום. למרות שיהיו קשיים בדרך, התחושה שתלווה אותנו תהיה של שלום. אנחנו צריכים להיות שחקנים ולא רק שחקנים מחדש, נתונים לחסדי הזרמים שמייצרים את כל מה שמקיף אותנו. ואז באמת נגלה את משמעות החיים.