האם אושר ועונג הם אותו הדבר?
יש הרבה הגדרות של אושר כמו שיש אנשים. זה כאילו שלכל אחד מאיתנו יש פרופיל מאוד ספציפי עם סט מגוון של אלמנטים. בתוך כל התמהיל הזה, אנחנו מוצאים הנאה. אבל מה ההבדל האמיתי בין אושר להנאה?
איך נוכל להגדיר הנאה? זוהי תחושה, ומרכיב סובייקטיבי, שאנו מחשיבים כחיוביים ומשייכים לאופוריה. בהזדמנויות רבות, הוא מיוצר כאשר אנו מספקים צורך או רצון. במילים אחרות, אפשר לומר שההנאה קשורה קשר הדוק להקלה אבל גם לאמביציה.
בנוסף לכך, יש המגדירים הנאה כהיעדר כאב. עם זאת, אנשים רבים אפילו מוצאים את זה בכאב. במקרה האחרון, אנחנו מדברים על סדומזוכיזם.
הקשר הזה של הנאה עם כאב נפוץ יותר ממה שאתה עשוי לחשוב. לדוגמה, זה לא נדיר לראות כאב חרוט על פניו של ספורטאי מנצח. עם זאת, זו תחושה שמעורבת גם בהנאה.
לפיכך, נוכל לדייק קצת יותר ולומר שההיפך מהנאה הוא כאב בלתי נשלט, כאב שהאדם לא יכול לווסת או לעצור.
משהו דומה קורה עם פחד. אנשים רבים מסוגלים ליהנות מהרגש הזה כשהם יודעים מראש שלמה שיקרה לא תהיה שום תוצאה בחיים האמיתיים, כמו למשל כשהם צופים בסרט מפחיד או נוסעים ברכבת הרים. הנאה נולדת מ"הטעיית" המוח.
אושר
במילים פרי עטה של להקת הפופ הספרדית La Oreja de Van Gogh, אנו מוצאים את הרעיון שלצבת פרצוף שמח יכול להיות בדיוק כמו איפור. זוהי השתקפות של החברה של ימינו, שבה, במידה רבה, האושר אולי הפך לעוד מצרך. יש לזה מחיר, ודורש מאיתנו להעמיד פנים שאנחנו מישהו שאנחנו לא ולהתנהג בצורה שלרוב לא משקפת את מה שאנחנו מרגישים.
זה הופך אותך לחלק מגלגל רולטה שמנסה להתאים אותך לחברה, אך בו זמנית מוריד אותך בערכו. המחיר שאתה משלם הוא חוסר הנוחות של עבודה יותר שעות וקבלת תנאים גרועים לשלם עבור משימות שנהגת לעשות ושהקהילה סביבך נהגה לעזור בהן. אנחנו מדברים כאן על הכנת ארוחות, ניקיון הבית ושמירה על ילדים או קרובי משפחה מבוגרים.
אז איך אתה יכול להשיג אושר? מחקרים שונים אומרים לנו שההיבטים הבאים חשובים מאוד:
- חיים מאוזנים.
- ניהול הרצונות שלך בצורה טובה.
- ארגון נכון של הצרכים שלך.
- מגע חברתי משמעותי.
קשר חברתי
נראה שגם הנקודה האחרונה, זו של מגע חברתי, פועלת לפי כלל: ככל שהוא פחות יקר, כך קשה יותר להפוך אותו למשמעותי.
דוגמה למגע חברתי הדורש השקעה נמוכה תהיה שיחת טלפון בשכיבה על הספה. קשר חברתי שדורש השקעה ניכרת יהיה כזה שבו נצטרך להסתובב הרבה ולבודד את עצמנו בצורה כלשהי.
ועדיין, האחרון, כפי שאמרנו קודם, יכול להיות הרבה יותר משמעותי. זה יכול לתת לך מצב אמיתי של אושר ולשנות את נקודת המבט שלך לגבי המקום שלך בעולם הזה. זה עוזר לך לשאול מה אתה יכול לתת, ולא מה אתה הולך לקבל. בקיצור, זה משנה אותנו מאנשים נזקקים לאנשים שיכולים לעזור לענות על הצרכים של אנשים אחרים.
אושר ועונג
אולי אחד ההבדלים בין אושר להנאה הוא שלאחרון יש מעגל עצבי הרבה יותר פשוט (פרימיטיבי). זה אומר, בין היתר, שהנאה יכולה להיות מאוד הרסנית. למשל התמכרויות.
ברור שההנאה לא באמת עונה על הצורך שאתה חווה. במילים אחרות, למרות שהדלקת סיגריה יכולה להקל זמנית על החרדה שלך, היא לא יכולה לפתור את הבעיה שגרמה לה.
מצד שני, נראה שהאושר קשור למה שאתה יכול לעשות כדי לפתור את חוסר השקט שלך וחורג מפשוט הסתגלות לסביבה שלך. זה קשור מאוד לקבל את התנאים שבהם אתה חי.
זה לא כל כך קשור לחיות יותר זמן או להשיג הצלחה רבייה גדולה יותר. זה גם על התמקדות איך אנחנו חיים ואיך אנחנו מתרבים. כשאנחנו מדברים על זה, אנחנו בדרך כלל מוסיפים את הקידומת "מטה". לדוגמה, חשיבה והערכה של איכות החשיבה שלנו מעצבת את המטא -חשיבה שלנו.
הכרת הסכנות הכרוכות בהנאה, אושר, במידה רבה, מתקיימת לעתים קרובות מהאופן שבו אנו מנהלים את ההנאה הזו. ברמה הביולוגית, היינו משתמשים במונח "שחרור ולכידה מחדש של הנוירוטרנסמיטורים הקשורים ". לפיכך, הדרך הטובה ביותר לספק צורך היא לא תמיד הנוחה ביותר, המהירה ביותר או הזולה ביותר.
חברה משתנה
ביצוע השינוי הזה אינו קל, במיוחד אם לוקחים בחשבון שכמעט ולא היה צורך בגבולות עצמיים בעולם הפרימיטיבי. זה דורש אבולוציה אישית, שבה אתה מסתגל לדרך שבה החברה התפתחה.
אתה חי בחברה שמציעה מוצרים רבים במחירים נמוכים. אם אינכם שולטים בתשוקה שלכם להנאה, אתם עלולים להתמכר לפריטי מזון שאינכם זקוקים להם כלל.
לסיכום, בעוד שאושר בעבר היה קשור באופן אינטימי להנאה, יש כעת מרכיב שלישי: שליטה עצמית. שליטה עצמית זו מונעת ממך להפוך לשבוי של הנאה ומבטלת את הסיכויים שלך להשיג אושר.
