צ'אקרות: 7 מרכזי אנרגיה נפלאים

התרבות המזרחית זיהתה מרכזי אנרגיה הממוקמים בגוף האדם הנקראים צ'אקרות. כאן מתכנסים היבטים ביולוגיים ופסיכולוגיים שונים של הדרך בה אנו מתייחסים לעצמנו. כאשר אתה מאזן את הצ'אקרות שלך, אתה שם את עצמך על הנתיב לבריאות ואיכות חיים.

לפי ההינדואיזם, אתה משיג צ'אקרות מאוזנות באמצעות מערכת היחסים שלך עם עצמך, עם אנשים אחרים, עם הטבע ועם האלוהי. כתוצאה מכך, חוסר איזון יכול להתבטא בהפרעות אישיות וחברתיות.

חשוב לדעת שיש צבע, מיקום בגוף וצליל שקשורים לכל צ'אקרה. כאשר אתה עושה מדיטציה, כל אחד מההיבטים הללו מעדיף איזון והפעלה של הצ'אקרות. במאמר זה, נספר לכם מעט על כל אחד ממרכזי האנרגיה הנפלאים הללו.

צ'אקרה 1: צ'אקרת השורש

• שם: מולאדרה.
• צבע: אדום.
• אלמנט משויך: כדור הארץ.
• מיקום: בסיס עמוד השדרה.
• צליל: לאם.

צ'אקרה זו קשורה לתמיכה ביולוגית, פסיכולוגית ומערכת יחסים. המרכז מקושר עם כוח קבוצתי ועם שורשים. החלקים בגופנו הקשורים לצ'אקרה זו הם הרגליים, כפות הרגליים, מערכת החיסון, עמוד השדרה והעצמות.

מה שכן, מרכז האנרגיה הזה הוא הראשון שאנחנו מפתחים וזה שתומך בשאר. דרך הצ'אקרה הזו, אנו מתייחסים לטבע, לאנשים אחרים ולעצמנו. בנוסף, הוא מחבר אותנו חזק עם האנרגיה של אבותינו. זה יכול להיות מועיל אם אתה עובר תקופה קשה.

ברמה הפסיכולוגית, צ'אקרה זו מתייחסת לבטיחות, להגנה וליכולת למלא צרכים. היבטים אלה מטפחים תמיכה. זה בגלל שהם מתייחסים לכוח, הגנה, למידה ואמונות קבוצתיות.

כאשר הצ'אקרה הזו לא מאוזנת, זה יכול להוביל לתפקוד לקוי שקשור לחוסר תמיכה. למשל, בעיות במערכת החיסון, כאבי גב או כאבי רגליים. דיכאון וחרדה, כמו גם בעיות פסיכולוגיות אחרות, עלולים לנבוע מחוסר איזון בצ'אקרת השורש.

כדי לשמור על צ'אקרה זו מאוזנת, עליך להיות מודע לדרך שבה אתה מתייחס לשורשים שלך. למשל, האופן שבו אתה מתייחס למשפחתך ולאמונותיך. מדיטציה גם עוזרת לאזן את הצ'אקרה הזו.

צ'אקרה 2: הדרך הנפלאה שבה אנו מתייחסים זה לזה!

• שם: סוואדהיסטאנה.
• צבע: כתום.
• אלמנט משויך: מים.
• מיקום: ממש מתחת לבטן ועד לאזור הטבור.
• צליל: Vam.

צ'אקרה זו עוסקת בכל הדינמיקה שיש לך עם אחרים, עם הטבע ועם עצמך. ככזה, זה קשור לתפיסת העולם שלך. כמו כן, זה קשור ליצירתיות, ניהול כספים, אתיקה ומיניות. במילים אחרות, כל מה שקשור לאינטראקציה וחיבור.

כעת, בגוף שלך, הצ'אקרה הזו שוכנת בעיקר באיברי המין שלך, במעיים, בשלפוחית השתן ובחוליות שלך. הפרעות בתפקוד הקשורות לצ'אקרה זו קשורות לבעיות במקומות הנ"ל. אנו רואים חוסר איזון בצ'אקרה זו עם בעיות פסיכולוגיות כמו היקשרות, לחץ, חוסר שביעות רצון, אימפולסיביות ותחושה כאילו העולם שטוח.

כדי לשמור על איזון צ'אקרת הקודש, היו מודעים היטב לאני היצירתי שלכם. שימו לב איך אתם מנהלים כסף. שים לב ליכולת שלך לשים את עצמך במקום של מישהו אחר, ואת הדרך שבה אתה מתקשר. מדיטציה שימושית להפעלת צ'אקרה זו.

צ'אקרה 3: כוח אישי!

• שם: Manipuraka.
• צבע: צהוב.
• אלמנט משויך: אש.
• מיקום: מקלעת השמש.
• צליל: רם.

צ'אקרה זו עוסקת בהערכה עצמית, כוונה, קואורדינציה ושליטה. צ'אקרה זו קשורה אליך ולאישיותך.

הקיבה, הכבד, הכליות, הלבלב, בלוטות האדרנל ומרכז עמוד השדרה הם האיברים של הצ'אקרה הזו. כאשר הוא אינו מאוזן, הוא מתבטא בין היתר בפחד, הפחדה, אנורקסיה, בולימיה, דלקת פרקים והפרעות עיכול כרוניות או חריפות.

מבחינת העצמי הרגשי, זו אחת הצ'אקרות שקשורות לאמון, טיפול עצמי ודאגה לאחרים, ואחריות לקבלת החלטות. כאשר הצ'אקרה הזו אינה מאוזנת, יש לך בעיות בכל ההיבטים הללו. אתה יכול להשתמש במדיטציה כדי לאזן את הצ'אקרה הזו. אתה חייב להתחבר לכוח הפנימי שלך ולדמיין מה אתה באמת רוצה.

צ'אקרה 4: הכוח המדהים של רגשות

• שם: אנהטה.
• צבע: ירוק.
• אלמנט משויך: אוויר.
• מיקום: אמצע החזה.
• צליל: ים.

זהו מרכז האנרגיה של אהבה ללא תנאי. זה קשור להבנה, חיבה וסליחה. ברמה הפיזית, זה קשור ללב, לריאות, לכתפיים, לזרועות, למערכת הדם ולסרעפת. איזון של צ'אקרת אנאהטה גורם לבעיות במחזור הדם, אסטמה, סרטן השד ודלקת ריאות.

הביטויים הרגשיים שלו הם אהבה ושנאה, אגו-מרכזיות, בדידות, מחויבות, סליחה, חמלה, תקווה ואמון. ככאלה, הפרעות בתפקוד הרגשי קשורות לתלות, בלבול, חוסר אמון, חוסר אמון וחוסר היכולת לסלוח או להתחייב.

צ'אקרה 5: צ'אקרת הגרון

• שם: וישודדה.
• צבע: כחול.
• אלמנט משויך: אתר.
• מיקום: ת'רואט.
• צליל: חזיר.

הצ'אקרה ה-5 היא הצ'אקרה של רצון וביטוי עצמי. האיברים של מרכז אנרגיה זה הם הגרון, בלוטת התריס, קנה הנשימה, חוליות הצוואר, הפה, ההיפותלמוס, השיניים והחניכיים, בין היתר. חוסר תפקוד פיזי הקשור לצ'אקרה זו מתייחס לחלקים אלו בגוף. צרידות והפרעות בבלוטת התריס הן כמה דוגמאות.

מבחינה רגשית, צ'אקרה זו קשורה לבחירה, ביטוי, אמונה, ידע, שיפוט, שאלות, התמכרות ומעקב אחר המטרות שלך. כתוצאה מכך, זה קשור ליכולת לבטא את מה שאתה מרגיש, לקבל החלטות וללכת אחרי החלומות שלך. כאשר זה לא מאוזן, אם כן, זה מתייחס לקריטריונים שלך לשיפוט ובעיות תקשורת וקבלת החלטות.

צ'אקרה 6: כוח המוח שלך

מרכז האנרגיה הנפלא הזה הוא זה שמתחבר לחוכמה, אינטואיציה ותפיסה. ברמה הפיזית, אם כן, זה מתייחס למערכת העצבים, העיניים, האוזניים והאף. חוסר איזון גורם להפרעות נוירולוגיות, עיוורון, חירשות ולקויות למידה.

מבחינה פסיכולוגית, זה מתבטא באופן שבו אתה רואה את עצמך, אמת, אינטליגנציה רגשית וסובלנות לרעיונות של אנשים אחרים. במילים אחרות, זוהי היכולת שיש לנו להעריך את האמונות והעמדות שלך. זה קשור גם להתבוננות פנימית ולשיקול דעת טוב. כתוצאה מכך, אם הצ'אקרה החמישית שלך אינה מאוזנת, יהיו לך בעיות באזורים אלה.

צ'אקרה 7 - החיבור הרוחני

• שם: סחסררה.
• צבע: לבן.
• אלמנט משויך: צליל קוסמי.
• מיקום: כתר הראש.
• צליל: דממה.

זהו מרכז האנרגיה לכל דבר רוחני וטרנסנדנטי. זוהי הצ'אקרה של הכוח בין הנפש, הגוף והרוח. זה קשור ליכולת שיש לנו לסמוך על החיים, נדיבות, השקפת עולם, אמונה, השראה ומסירות. כאשר זה לא מאוזן, זה יכול לגרום להפרעות ברמת האנרגיה. בנוסף, חוסר איזון של הצ'אקרה ה-5 עלול לגרום לרגישות קיצונית לגורמים סביבתיים.

איך לאזן את הצ'אקרות שלך

כעת, כפי שראיתם, מדיטציה היא הדרך הטובה ביותר להחיות את הצ'אקרות שלכם ולהיות בקשר עמוק איתן. דרך נוספת לטפח איזון בצ'אקרות היא להתמקד בצבעים, בצלילים, באלמנטים ובמקומות של כל צ'אקרה. בנוסף, זה גם עוזר לדמיין את האיזון שאתה רוצה להגיע לחיים שלך. חשוב לחיות אורח חיים בריא ברמה רגשית ופיזית.

כמו כן, כדי לגלות אילו צ'אקרות אינן מאוזנות עליך להקשיב לגוף ולנפש שלך. לאחר מכן, נסו להגיע למקום של מלאות ואיזון. הכל עניין של להיות קשוב לבעיות שיש לך ולנסות לפתור אותן. אז, מדיטציה יכולה לעזור להתחבר לאני הפנימי שלך ולמצוא פתרונות לבעיות שלך.

התרבות המזרחית מאמינה שאתה יכול להשיג שלווה על ידי טיפול בזרימת האנרגיה הזו. זה מאפשר צמיחה אישית ולמידה צעד אחר צעד להגיע להרמוניה דרך חיבור עמוק. כתוצאה מכך, להיות מודע לצ'אקרות שלך היא דרך להכיר את עצמך טוב יותר. אתה יכול ללמוד על עצמך ועל הסביבה שלך על ידי מציאת איזון אנרגיה. אחרי הכל, כמו שאומרת קרוליין מייס, "ריפוי הגוף מגיע דרך ריפוי הנשמה".

Myss, C. (1996). Anatomia del Espíritu. La curación del cuerpo llega a través del alma. זיטה דה בולסילו, אספנייה.