ארבעת עקרונות התקשורת של הבודהיזם

הבודהיזם טוען שיש לשמר ארבעה עקרונות תקשורת על מנת להגיע להרמוניה בין בני האדם. גישה זו אינה כרוכה ב"מצוות" כשלעצמה, אלא, במקום זאת, מציעה כמה דפוסים לעקוב אחריהם כאשר יש לך רצון אמיתי לשמור על מערכות יחסים בריאות עם אנשים אחרים.

המטרה של ארבעת עקרונות התקשורת היא להגיע לבהירות וכבוד רב יותר במערכות היחסים שלכם. בני אדם משתמשים בדיבור כדי להציג לאחרים את הרעיונות, הרגשות והרגשות שלהם. כאשר אתה עושה את זה נכון, אנשים יכולים להבין אותך טוב יותר, וכתוצאה מכך, מערכת היחסים שלך איתם משתפרת.

בעיני בודהיסטים, ארבעת עקרונות התקשורת הם אמת, טוב לב, שימושיות ושלווה. כל אחד מהם שואף להפוך את השיחות לבעלי ערך ומשמעותי יותר. עם זאת, הם דורשים מודעות ועבודה.

1. אמת

עקרון התקשורת הראשון הוא אמיתות. זה מושג מורכב יותר ממה שהוא נראה בהתחלה. למעשה, להיות אמת פירושו להיצמד למציאות כאשר מדברים. הבעיה היא שאנשים לא תמיד יודעים מהי האמת; לפעמים הם עלולים לשקר לעצמם.

לכן, כדי לומר את האמת, עליך לעשות תרגיל כנות עם עצמך. אם אתה לא יכול לדעת מה נכון ומה לא, לא תוכל להיות אמיתי כלפי מישהו אחר. יתר על כן, זכור כי קל יותר לעשות זאת אם אתה מדבר מהלב, מתוך כוונה להביע את הרעיונות שלך, וללא כל עניין אחר בראש.

2. טוב לב, אחד מעקרונות התקשורת של הבודהיזם

יש הבדל גדול בין להיות כנה לבין להיות מרושע, חסר התחשבות או חסר כבוד. כבוד והתחשבות הינם יסודיים על מנת שתתרחש תקשורת בריאה ומעשירה. ביטויים חסרי כבוד עלולים לגרום לקשיים אינסופיים כדי לשמור על חילופי דברים מטפחים.

מצד שני, כעס ופחד הם ביטויים של אגו, שיכולים להוביל אותך להתייחס לאחרים בחומרה. במקרים אלו, האגו מדבר במקום הלב. זה מוביל לרוב לתגובת שרשרת של קשיים ומרחיק את השלווה מחייכם. לכן, עדיף לוודא שאתה שלם עם עצמך לפני שאתה מדבר.

3. שימושיות

בודהיסטים מתעקשים על החשיבות של ללמוד להעריך את השקט. בעיני רבים, השתיקה היא חלל שהם חייבים למלא מיד. אבל הבודהיזם רואה בזה מרחב טבעי להקשיב לעצמך ולאחרים. בלי הקשבה, לא יכולה להיות תקשורת; זה רחוב דו-סטרי.

דיבור רק לשם כך הוא ביטוי של חרדה שמפשיט את ערך המילים ומונע מתקשורת טובה להתרחש.

עם זאת, זה שוחק את המוח ופוגע ביחסים עם אנשים אחרים. זה גם גורם לרגשות הטריוויאליים ביותר להרגיש גדולים יותר ממה שהם באמת.

4. שלום

עקרון התקשורת האחרון לפי הבודהיזם הוא שלום. בודהיסטים אומרים שמילים מוצדקות רק כשהן שואפות לשמור על שלום בין אנשים. כל הודעה עם מטרה אחרת רק תורמת ליצירת אי הבנות או רגשות שליליים אצל אנשים.

תקשורת ידידותית גם בוחרת את המילים הכי ברורות ותמציתיות על מנת להביע מסר. משפטים מתחמקים, דקויות ומילים מיותרות לא יוצרים דבר מלבד רעש. זה מרתיע את ההבנה ובמקום זאת מוביל לבלבול ומדלל את המסר.

כל עקרונות התקשורת יכולים להיראות קצת מוזרים בתרבות המערבית, כי היא כזו שבה נהיה קשה יותר לשתוק. יש תצוגה מתמדת של מידע שהופכת את היעדר רעש לדבר מוזר מאוד.

העובדה המטרידה מכל היא שאנו, כחברה, עוברים תקופה שבה רוב התקשורת מתמקדת בעניינים חסרי חשיבות לחלוטין. זה לא רק משפיע על השלווה הפנימית שלנו אלא גם מגביל את החשיבה שלנו כאינדיבידואלים וגורם לנו להיות פחות מסוגלים לבטא את עצמנו ולהקשיב לאחרים. למילים כבר אין את אותו ערך, ואולי זה מה שהפך את העולם לכל כך קשה.