איך לקבל גישה חיובית בעבודה?
יש מקרים שבהם קשה לשמור על גישה חיובית בעבודה, כמה שאנחנו אוהבים את העבודה שלנו. יש מקרים שבהם סביבת העבודה הופכת לקשה, או שאולי בוס חדש דורש יותר מדי וזה מתחיל ליצור לחץ. יש מקרים שבהם השגרה הופכת למשעממת, ונראה שלוקח גיל לסיים כל משימה.
יחס חיובי בעבודה פירושו יחס אופטימי ונלהב, לא רק כלפי העבודה שלנו, אלא גם כלפי עמיתינו לעבודה. טיפוח גישה מסוג זה מועיל לנו מאוד מכיוון שהוא תורם באופן מכריע להפוך את הזמן שלנו בעבודה לנוע. זה גם אומר שאנחנו יכולים להתמודד טוב יותר כשמגיעים רגעי משבר.
"בחר עבודה שאתה אוהב ולא תצטרך לעבוד יום אחד בחייך."
-קונפוציוס-
חלק גדול מהחיים שלנו סובב סביב העבודה. לפעמים אנו מקדישים יותר זמן לעבודה מאשר ליקירינו או לפעילויות אחרות שאנו נלהבים מהן. בשל כך, הרווחה האישית שלנו תלויה במידה רבה בניסיון שלנו בעבודה. מסיבה זו, חשוב מאוד לשאוף לבנות ולשמור על גישה חיובית בעבודה. איך נוכל להשיג זאת? בואו נסתכל על כמה טיפים שיכולים לעזור...
גישה חיובית בעבודה - שפר את איכות העבודה שלך
אחד הגורמים שמניעים אותנו הכי הרבה ועוזרים לנו לפתח גישה חיובית הוא הידיעה שאנחנו עושים את העבודה שלנו היטב. זה נכון יותר כאשר אנו רואים תוצאות מורגשות ומבינים שאנו מתקדמים היטב. כדי לעשות דברים טוב יותר בעבודה עלינו לקחת בחשבון את הדברים הבאים:
- להבין את הדרישות והכישורים שהתפקיד שלנו דורש ולשאוף להשיגם
- חפש שיטות לביצוע המשימות שלנו בצורה יעילה יותר
- הצע יעדים שאפתניים. לא רק לפגוש אותם, אלא לזהות מה השלב הבא
- הכירו היטב את החברה שלכם. זהה את המדיניות, הפילוסופיה והמבנה שלה
אם נרגיש שעבודה היא אמצעי להיות טובים יותר, יהיה קל יותר לאמץ גישה חיובית. גישות שליליות רבות נולדות מתוך חשיבה שמה שאנו עושים אינו בעל ערך כלשהו, והרגשה שאנו תקועים בתלם.
לפתח התנהגויות חיוביות ופרואקטיביות
אפילו בעבודות הבודדות ביותר יש תמיד מקרים שבהם עלינו לקשר או לתאם עם אנשים אחרים. לכן, יש צורך לא רק לטפח גישה חיובית כלפי המשימות שאנו מבצעים, אלא גם כלפי עמיתינו לעבודה. כדי להשיג זאת, שקול את הגישות הבאות:
- היו אחראים ודייקנים. מי שמפגין אדישות או לא לוקח את עבודתו ברצינות ייצור מתח במקום עבודתו
- אדיבות באה מעל הכל. מילים טובות ומחוות הן הבסיס ליחסי עבודה טובים
- כנות. לנסות להיות משהו שאנחנו לא, לשקר או לא להודות בטעויות זה משהו שבטווח הארוך פוגע מאוד ביחסי העבודה
- למד להתמודד עם קונפליקטים. תמיד יהיו חילוקי דעות, אבל זה לא חייב להפוך לקונפליקט. נקודה חשובה אחת היא ללמוד להביע את חוסר ההסכמה שלך מבלי לפגוע או לפגוע באף אחד
כאשר יש סביבת עבודה חיובית, המוטיבציה גדלה באופן אוטומטי. אם תצליחו ליצור קשרים טובים, לא תרגישו שאתם עובדים בין עמיתים אנונימיים. למעשה תרגישו שאתם עובדים עם אלה שחולקים מטרה משותפת.
חשיבותה של מוטיבציה עצמית
לא תמיד יהיה לידך מישהו שיזהה את כל המאמצים שלך או שיטפח לך על השכם כשאתה עושה דברים כמו שצריך. חשוב מאוד שתלמדו לא להתייאש מכך. הדבר החשוב ביותר הוא שתדע שאתה עושה כמיטב יכולתך.
כדי להניע את עצמך יש כמה נקודות קטנות שיכולות לעזור לך. למשל, לדאוג למראה החיצוני שלך, במיוחד כשאתה מרגיש מדוכדך. אתה תראה שהגישה החיובית הפשוטה הזו תגרום לך לחייך. כמה מחקרים מראים שאם אתה מחייך, וממשיך לחייך, גם אם לא ממש בא לך, בסוף אתה בעצם מרגיש יותר אופטימי.
אל תשכח להעריך את ההישגים שלך, ובעיקר, מדי פעם, לשלוח לעצמך מסרים חיוביים. לדאוג לעצמך ולהכיר את התכונות שלך הן שתי גישות חשובות מאוד שיעזרו לך להרגיש טוב.
חשוב מאוד לזכור שהעבודה שלך היא רק היבט אחד בחייך. אל תאפשר לחיים האישיים שלך להתקלקל בבעיות בעבודה. ואם אתם עושים עבודה שלא מספקת אתכם, ושלא עוזרת לכם לפתח גישה חיובית, אל תפחדו לחפש אופקים חדשים. אתה שווה את זה.
