דברים טובים מגיעים לבעלי סבלנות
דברים טובים מגיעים למי שמחכה, שיודע את ערך הסבלנות, שהישגיו נגזרים מתוך מסירות, מאמץ וסיבולת. כי כל מה שדורש מאיתנו מתינות פולט סביבנו הילה של התלהבות ותקווה.
אני אוהב אנשים שיודעים שבין " לשתול לזריעה" יש הרבה "להתפלל ולחכות". כי זה חיוני להיות חזק כאשר מתמודדים עם ייאוש, לא להתבלבל כאשר מתמודדים עם חוסר הוודאות של לא לדעת מתי כל מה שאנו רוצים יגיע.
זכרו שגם האביב חוזר
אני זוכר שבמהלך חורף אחד אבי היה צריך עצים למדורה. אז הוא קיבל עץ מת וקצץ אותו. אבל אז, במהלך האביב, הוא הביט בצורה הרסנית בגזע הקמל של העץ, וראה שהוא נובט ענפים חדשים. אבא שלי אמר:
"הייתי בטוח שהעץ הזה מת. הוא איבד את כל העלים שלו במהלך החורף. זה נראה כל כך קר שהענפים נשברו כולם ונפלו ארצה, כאילו לא נשאר ולו רמז אחד לחיים בגזע. אבל עכשיו אני רואה שהחיים עדיין נמשכו בתוכו."
הוא הסתובב ואמר לי:
"לעולם אל תשכח את השיעור הזה. לעולם אל תכרתי עץ במהלך החורף. לעולם אל תחליט החלטה שלילית בזמנים שליליים. לעולם אל תחליט החלטות חשובות כאשר אתה במצב הרוח הגרוע ביותר. חכה. היה סבלני. הסערה תעבור. זכור שהאביב תמיד חוזר".
הכל קורה, הכל עובר, הכל משתנה
כל פרס יגיע, כי הזמן אחראי לסגירת דלתות הבלתי רצויים, לעזור לנו להילחם בייסורים ולעורר את תקוותנו. לכן יגיע הרגע בו רצונות חדשים יתעוררו בתוככם ומשהו טוב יקרה בחייכם.
בוודאי שמעתם יותר מפעם אחת "אל תעשו את הטעות של קבלת החלטות קבועות עקב רגשות זמניים". הביטוי הזה מספר על הערך הרב של סבלנות, על היכולת להרגיע את עצמנו ולהעמיד דברים בפרספקטיבה.
כי אם אנחנו פועלים בלי לחכות לזמן הטוב ביותר, אנחנו כנראה גורמים לכשלונות שלנו. מה שיגרום לנו להתפורר ויקשה עלינו מאוד למצוא תקווה בין ההריסות הרגשיות שלנו.
עובדים על הסבלנות ומכירים את עצמכם
לדעת לחכות דורשת סבלנות להכיר את עצמך, לעצור לשקף ולהרגיש בטוחים בעצמנו. אלו ההיבטים שעלינו לקדם כדי להרהר בעולם בהבנה ובשפיות רבה יותר.
לכן, סבלנות היא מתנה הדורשת ידע על אימפולסיביות וחוסר מחשבה. רק באמצעותו נוכל להגיע לדברים שאנו חפצים בהם מבלי לשלם על כך מחיר מאוד יקר. אבל, מה אנחנו יכולים לעשות כדי לטפח את הסבלנות שלנו, להיות נבונים יותר וללמוד איך לחכות?
לנשום
נשימה עמוקה היא תמיד משאב טוב שיעזור לנו להרהר בדברים. בוא נגיד, בדרך כלשהי אנחנו מציעים לדיאלוג הפנימי שלנו הפסקה.
גלה את הסיבה למהר וחוסר הסבלנות שלך
חשבו על הסיבות שמובילות אתכם לפעול בצורה אימפולסיבית וחסרת סבלנות. ארגן את הזמן שלך והצב לעצמך סדרי עדיפויות חדשים. זה יעזור לך להכיר את עצמך וירגיע אותך ברגעים אינטנסיביים.
זהה את הדברים או האנשים שמעצימים את חוסר הסבלנות שלך
לפעמים אנשים או מצבים סביבנו מייצרים בתוכנו קונפליקטים שגורמים לנו לפעול בלי לחשוב. תחשוב על זה ונסה לזכור את זה.
האם חוסר הסבלנות שלך מועיל? האם זה מוצדק?
ענו על שתי השאלות הללו בצורה כנה לחלוטין וחפשו בשלווה את דפוסי ההתנהגות שחוזרים על עצמם ומאפשרים לכם לעשות זאת נכון.
קח את הזמן שלך וצפה לבלתי צפוי
יש ציטוט מסוים של ג'ף פוסטר שמסכם את זה: לא משנה כמה הסיפורים "רעים", תמיד דוחקים בכם להאט, לנשום ולהפסיק לנסות לפתור הכל, לברוח מהמסקנות של עצמכם, לנשום שוב..."
טיפוח מתנת הסבלנות דורש מתינות בדיוק כמו כל סוג אחר של למידה. לכן צריך לתרגל סובלנות בקריאת ספר חיינו שלנו, בכתיבתו ובכתיבתו מחדש, ובהנאה מכל מסלול אחורה ומכל חיוך חדש.
