9 ציטוטים לשחזור אנרגיה חיובית
יש ציטוטים לשחזור אנרגיה חיובית כאשר אנחנו צריכים להיות התלהבות ואופטימיות. בסופו של דבר, לפעמים מספיק רק לשנות את כיוון המחשבות שלנו לדברים חיוביים יותר, לרטוט בתדר הזה שבו אנו מניחים בצד את כל הדברים השליליים, ומטעינים את עצמנו בצורה הטובה ביותר.
אנו יודעים שהביטוי "אנרגיה חיובית" הוא אופנתי, ושמבחינה כלשהי, נראה שהוא קצת רחוק מהשטח הרגיל (או האורתודוקסי) של הפסיכולוגיה. עם זאת, אם ניישם אותו לתחום הצמיחה האישית ולא רק לרוחניות, נבין שיש בו פוטנציאל רב לסייע לרווחתנו הרגשית ואף הפסיכולוגית.
אנו מבינים שאנרגיה חיובית היא כל מה שיוצר שמחה, מוטיבציה, תחושות של רווחה, טוב וסוג של מוחצנות קסומה שבה אנו מאמצים את החיים במלואם. אין ספק שזה נפלא, משהו שכמה שזה נראה מוזר, הפסיכיאטר והפסיכואנליטיקאי האוסטרי הידוע וילהלם רייך כבר הסביר במובנים מסוימים.
לדבריו, לאדם יש משהו שהוא כינה "אנרגיית אורגון". מדובר בדחיפה חיונית ויצירתית, דבר שמוביל אותנו לסיפוק והנאה מחוויות. התיאוריה שלו, שנוסחה בתחילת המאה ה-20, לא שכנעה את הקהילה המדעית של אותה תקופה. עם זאת, יש לזה הרבה קשר לחיזוק החיובי הזה, שבאופן מסוים כולנו צריכים ליישם בחיי היומיום שלנו.
בואו נסתכל על כמה ציטוטים שיכולים לעזור לנו להשיג זאת.
ציטוטים לשחזור אנרגיה חיובית
הדבר הראשון שעלינו להבין לגבי החיוביות והאנרגיה שמגיעה מהמצב הרגשי הזה הוא שזה לא בחוץ. הכוח המתחדש והמתלהב הזה לא יכול לכוון אותנו אם אנחנו לא קליטים.
יתרה מכך, אפילו לא נתפוס זאת אם נעבור בחיי היומיום שלנו עסוקים בדאגות שלנו, במתחים ובחרדות שלנו . כדי לאפשר לסוג מסוים של אנרגיה להגיע אלינו, עלינו ראשית להתרוקן משליליות. רק אז ניתן לחדש להיכנס, שיכול לחולל שינוי...
בואו לגלות כמה דרכים להשיג מטרה זו, באמצעות תשעת הציטוטים הללו לשחזור אנרגיה חיובית.
1. הפעל את כוח הרצון שלך
הפסיכולוגיה של כוח הרצון מזכירה לנו שמה שאנו רוצים הוא אפשרי, כל עוד אנו סומכים על עצמנו. אלברט איינשטיין ידע זאת, והראה לנו דרך עבודתו, בעולם הפיזיקה, שכה מלא ברגשות, בכאבים, ברצונות בלתי נכנעים המודרכים על ידי כוח הלב והמוח הנחוש.
2. אל תאבד תקווה
3. ימים אפלים לא נמשכים לנצח
4. הפוטנציאל שבתוכך
לפעמים אנו עושים זאת: אנו מבלים חצי מחיינו בשינה, רדומים מבלי להיות מודעים לפוטנציאל האמיתי שלנו. בין אם בגלל הסביבה המשפחתית או החברתית שלנו, אנחנו לא תמיד מצליחים להצית את הניצוץ הזה שאנחנו צריכים כדי להבין את כל מה שאנחנו באמת יכולים לעשות למען עצמנו ולמען העולם.
בוא נעשה את זה. בואו ננקה את כל הערפילים והאנרגיות השליליות שמקיפות אותנו כדי לפתוח את עינינו לפנים שלנו ולגלות את הפוטנציאל המדהים שיש לנו.
5. המיקוד המנטלי שלך
וויליאם ג'יימס, פילוסוף, פסיכולוג ואחיו של הסופר הנפלא הנרי ג'יימס, גם השאיר לנו עוד אחד מהציטוטים המדויקים ביותר להחזרת אנרגיה חיובית. רחוק מלחפש שינוי מבחוץ עלינו להבין שהאחריות שלנו היא בפנים. שנה את צורת החשיבה שלך והעולם ישתנה איתך.
6. חיים עם משמעות
אנחנו חוזרים שוב להלן קלר כדי להרהר על החיים, על היקום ועל עצמנו. אם נצליח לתת הגיון לכל מה שמקיף אותנו, לא מורגש ככל שיהיה, נינצל. למה? למי שנותן משמעות לחייו יש מוטיבציה, יש לו מטרות, יש חלומות...
7. הערך של הגישה שלך
זהו עוד אחד מהציטוטים הטובים ביותר לשחזור אנרגיה חיובית שנאמר על ידי דובר מוטיבציה פופולרי, זיג זיגלר. תחשוב על זה לרגע, מה באמת נותן לנו גדולות, מה שמבדיל אותנו מאחרים וגורם לנו לכבד את עצמנו זה לא הכישורים שלנו, זה הגישה שלנו. העמדות הן הכוחות החזקים ביותר של האדם, אלו שמובילים אותנו להישגים הטובים ביותר שלנו.
8. החיים הם שינוי
קארל רוג'רס, יחד עם אברהם מאסלו, עיצבו את אחת הגישות המעניינות ביותר לפסיכולוגיה: הומניזם. תיאוריה זו נתפסה כמהפכה אילמת באותה תקופה, ככוח מלא דינמיות שראה לראשונה באנשים את יכולתם ואת הפוטנציאל הפנימי שלהם להשיג את מה שהם רוצים.
לכן כולנו יכולים להתחיל בתהליך הזה, כי החיים הם לא רק הסתגלות לשינויים, רוב הזמן עלינו ליצור אותם בעצמנו.
9. להעז לחיות
בואו נסיים בנימה חזקה. נסיים את רשימת הציטוטים הזו לשחזור אנרגיה חיובית בעצות של הפילוסוף והתיאולוג הדני בן המאה התשע-עשרה, סורן קירקגור. קיום, קיום אותנטי, הוא מעל לכל חוויה, הוא הרגש, הוא תפיסה וזו תחושה.
החיים הם לא ספר שצריך לקרוא, אלא חדר אינסופי שבו אתה יכול לרקוד בכל הכוח, שבו אתה נותן לעצמך ללכת, שבו אתה יכול להיות קליט, פתוח, רגיש... שם נמצאת האנרגיה החיובית האותנטית, בכמיהה שלנו לחיות.
