אני חושב שסוף סוף אני מבין אינטליגנציה רגשית
אולי זה יהיה יומרני שמישהו יגיד, "אני חושב שסוף סוף אני מבין אינטליגנציה רגשית." אולי בגלל שהאינטליגנציה הרגשית או איך אנחנו מנהלים את הרגשות והרגשות שלנו בצורה חיובית ויעילה היא דרך ארוכה שלעולם לא נגמרת.
אמנם זה נכון שיש אנשים שנולדו מסוגלים להתמודד טוב יותר עם בעיות ורגשות, אבל אף אחד לא צריך להסתפק במאבק עם אינטליגנציה רגשית.
ניתן ללמוד אינטליגנציה רגשית
אולי לאותו אדם שנראה לנו כל כך חיובי, שיודע לפתור את בעיותיו בצורה מופתית, לא הייתה ברירה אלא ללמוד זאת. החיים העבירו אותם נסיונות שבהם לא הייתה להם ברירה אלא לטפל בהם. בעיות שהיו צריכים להבין...
אבל לכולנו יש את הכלים האלה בתוכנו, לעתים קרובות בלי לדעת זאת. אנחנו רק צריכים להתחיל לעבוד. קראו על אינטליגנציה רגשית, התבוננו ולמדו מאחרים שפיתחו את האינטליגנציה הרגשית שלהם. אז תהיו בטוחים שאפשר ללמוד אינטליגנציה רגשית. אתה רק צריך באמת לרצות את זה.
"לפחות 80% מההצלחה בבגרות נובעת מאינטליגנציה רגשית".
-דניאל גולמן-
כשזה קורה, כשאנחנו יודעים שאנחנו לאט לאט לומדים אינטליגנציה רגשית, אנחנו מתחילים לראות דברים אחרת. אנחנו כועסים פחות, אנחנו לא בוכים על שטויות. אנחנו מרגישים כאילו עלינו במדרגות לגן עדן, בדיוק ככותרת של שיר יפהפה שכולנו זוכרים.
איך ללמוד אינטליגנציה רגשית: 4 כללי זהב
באותה מידה שנדרש שנים ומאמץ כדי לפתח גוף חדר כושר או לקבל תואר, אינטליגנציה רגשית לוקחת זמן. איך נוכל ללמוד?
- הקף את עצמך באנשים אינטליגנטים רגשית. בחיים האלה הכל מתפשט. כאשר אנו מקיפים את עצמנו באנשים אינטליגנטים רגשית, גם אנו נעשים אינטליגנטיים יותר רגשית. נסה את זה!
- למד מהקשישים. אנשים מבוגרים הם באר חוכמה. הם חיו חוויות רבות ויודעים מה הם החיים. באופן לא מפתיע, אנשים מבוגרים היו ונשארו אסמכתא בתרבויות ותרבויות רבות עבור הצעירים.
- למד בקצב שלך. בטח, הייתם רוצים לקבל את כל האינטליגנציה הרגשית במכה אחת, אבל כל אחד לומד בקצב שלו. אז אל תשווה את עצמך לאף אחד.
- דמיינו לעצמכם מצבים מגבילים בחייכם ומה הייתם עושים במקרים כאלה. מה הייתם עושים אם הייתם מחוסרי עבודה? איך היית פועל אם היית רואה שאין לך ברירה אלא לישון ברחוב ובאזור קצת רע? דמיינו כמה שאתם רוצים. זה יכול להסיר את הפחד מהרבה דברים יומיומיים שאתה לא מסוגל להתמודד איתם פשוט כי לא עצרת לחשוב איך אתה יכול להתגבר עליהם בצורה אינטליגנטית רגשית.
קרא גם: בליבי: סיפור על רגשות ילדים"ככל שתהיה לך יותר אינטליגנציה חברתית, כך תהיה מאושר וחזק יותר, ויחסים טובים יותר יהיו לך."
-דניאל גולמן-
מוסר השכל: האם אתה רוצה להישאר עומד ולא לנסות להתגבר על המכשולים שלך כי אתה חושב שהם יעלו עליך? אתה לא רוצה להגיד לעצמך: סוף סוף אני מבין אינטליגנציה רגשית!? אתה לא רוצה להרגיש בתוכך כוח רב עוצמה שמשתלט אותך עמוקות... לטפס במדרגות האלה בזריקה אחת... לכיוון גן עדן!?
רגשות הם אנרגיה: הם יוצרים אותנו ומשנים אותנו
אנו רוצים להזמין אותך להסתכל על רגשות בדרך אחרת: ככלי נשק של כוח כאנרגיה שאתה יכול להכיר ולשלוט כדי להגדיר מחדש... ראה עוד»
