איך להתמודד עם מוות של ילד?
מה שהייתי רוצה שאנשים יבינו לגבי אובדן ילד זה שאף אחד לא מוכן לזה. לכן אני רוצה להמליץ על משהו חיוני ונפלא: אנחנו צריכים ליהנות מכל רגע שיש לנו עם האנשים שאנחנו אוהבים. שום דבר לא בטוח בחיים האלה. שום דבר לא מובטח. אפילו לא העובדה שילדים יחיו יותר מהוריהם.
הטרגדיה של מותו של ילד אינה מובנת. רבים מרגישים מבודדים כי הם מרגישים שאף אחד לא יכול להבין את הכאב שלהם. לאבד ילד זה בעיקר להרגיש שאיבדנו פרויקט חיים והתקווה עצמה. אף על פי כן, תמיד יבוא היום שבו נבין שהחיים עדיין ראויים לחיות, כי הם מרמזים לשמור על הזיכרון שלהם בחיים.
קודם כל, זה נכון שאין טרגדיה שכולנו נחווה באותה צורה, כמו הטרגדיה של הצורך להתמודד עם האבל שנגרם על ידי אובדן של ילד. עם זאת, מה שאנחנו צריכים להיות ברורים לגביו הוא שלעולם לא צריך להתמודד עם זה לבד. הגרעין המשפחתי צריך להישאר מאוחד ולדאוג אחד לשני, לרפא וללמוד לחיות עם הריק הזה. לכן, עלינו לזכור את ההשתקפויות הפשוטות הללו שאנו הולכים לחלוק איתכם היום.
אני צריך להילחם כל יום בשיתוק הרוח שלי, הגוף שלי
לאבד ילד פירושו שבין לילה העולם נעצר. זה משהו שנוגד את הטבע ושהמוח שלנו לא יכול להתמודד איתו. אז אנחנו נשארים דוממים, חסרי נשימה, כאילו אין לנו עוד נשמה. המחשבה החוזרת ביותר שתהיה להורים הללו היא ה"שום דבר לא הגיוני" הקלאסי. והשיתוק הרגשי והמוטיבציוני עלול בסופו של דבר ללכוד אותם בסבל כרוני.
המוח שלנו אינו מסוגל לעבד את מה שקרה, מה שמוביל להכחשה, חסימות נפשיות וחוסר תנועה. עלינו להימנע מלהשאר מבודדים, כי הבדידות עצמה תדחוף אותנו לאותו שיתוק. חיוני לסמוך על העזרה והתמיכה של בני משפחתך, חבריך וכל איש מקצוע בתחום הבריאות שיעזור לנו להתמודד עם זה.
אני חייב ללמוד לחיות עם העצב שלי
לומר שאתה יכול להתגבר על מותו של ילד אינו נכון. להתגבר פירושו להכות, ואף אחד לא יכול או צריך להתגבר על היעדרות, חלל שנאחז בעצם המהות של מי שאתה כאדם. יש להניח את מותו של ילד, לבכות עליו ולקבל אותו. אנחנו לומדים לחיות עם הריק הזה, אבל אנחנו מודעים לכך שהעצב יהיה לנצח בליבנו.
ואם נאמין או לא, יבוא היום שבו הכאב כבר לא כל כך הרסני. נוכל לנשום בלי שיכאב, להסתובב בלי שהנשמה תכביד עלינו ולחיות בלי שהלב יכאב. כי לחיות שוב מרמז לכבד את זכרו של מי שעזב. זה אומר להבין שאנחנו נושאים אותם איתנו, שלזכור אותם זה לכבד אותם, ושהאהבה תתעלה למרות שהעצב נשאר בתוכנו.
אני לא צריך להזניח את בן זוגי
אובדן ילד כרוך בהרגשה כאילו חייך ופרויקטים משפחתיים הפכו לפתע מיותמים. החלל הוא עצום והקשרים כבר לא זהים, אבל זה לא אומר שהפסקנו להילחם על הפרויקט הזה.
עלינו להימנע מהאשמה ותוכחות. במצבים אלו, אפילו השתיקה עצמה עלולה להיות מזיקה והרסנית. עלינו לכבד את הדרך שבה כל אדם מתמודד עם האבל שלו. חלקם מסוגלים להיפתח, בעוד שאחרים צריכים זמן להגיב, וזה משהו שאנחנו צריכים להיות מסוגלים להבין.
אינטימיות, מחויבות ותשוקה הם שלושה עמודי תווך שצריכים להישאר במערכת היחסים שלכם. אם נמשיך להזין אותם, מערכת היחסים תתקדם. אם רק תראו את החלל שלכם ותאשימו אחד את השני בדברים מסוימים, כנראה תתחילו להתרחק.
התמודדות עם מוות של ילד מבלי להזניח את האחרים
ילדים מתמודדים עם המוות בצורה שונה בהרבה מאיתנו. ואסור לנו להזניח את התהליך שלהם, במיוחד אם הם בין הגילאים 6 עד 10 שנים.
מוות זה משהו שאף אחד לא מבין. זה משהו שמבוגרים חשים כלפיו כעס וגורם לילדים תמיהה. המוות לא תמיד מאפשר פרידה. אז עלינו להראות את המחווה שלנו על ידי זכירה, את האהבה היומיומית שלנו לזכר אותו אדם.
מומלץ לילדים להביע את עצמם, שנדאג לספקות שלהם ולקדם את השחרור הרגשי שלהם מבלי להסתיר את סבלנו. הכאב חייב לקבל צורה על מנת שיוכל לשחרר ולתעל אותו.
חיוני שניקח שוב על עצמנו פרויקטים בחיי היומיום שלנו, שנאפשר לעצמנו לחייך עם ילדינו, לכבד את זכרו של זה שהלך. נלמד לחיות בלי הילד הזה, אבל הם לעולם לא יאבדו את הפינה המיוחסת של הלב שלנו. אין ספק שהחיים יהיו שונים אחרי האובדן הזה, אבל זה חיוני שנאפשר לעצמנו להיות שוב מאושרים. אתה לא אמור להרגיש אשמה על זה.
