פגיעות היא סימן לגבורה פסיכולוגית
בניגוד למה שהחברה יכולה לגרום לך להאמין, פגיעות היא ערך פסיכולוגי. זה עוד חלק מהמציאות שלך כבן אדם שראוי להתקבל. בהיותך פגיע, לא רק שאתה משתלט על היקום הרגשי שלך, אלא שאתה מתחבר בצורה אינטימית ואותנטית יותר גם עם הסביבה שלך.
להיות פגיע דורש כוח. בעולם שבו אנשים מעריכים ביטחון עצמי וקשיחות, אלה שמעזים לשחרר את שריון השלמות שלהם הם אמיצים ראויים לציון. פגיעות היא לא סימן לחולשה.
כדאי לזכור שפגיעות אינה שם נרדף לחוסר נטייה, והיא אינה חוסר כוח או אומץ. זה צד נוסף לאופי האנושי. בעיקרו של דבר, זה חלק מהטבע שלך שגורם לך להיות רגיש לצרכים שלך. זה גם מאפשר לך להזדהות עם הכאב והמציאות הרגשית של אנשים אחרים.
"אני פשוט כל כך אסיר תודה כי להרגיש את הפגיע הזה אומר שאני חי. "
-ברנה בראון-
אתה לא גיבור, אתה אדם: כוחה של הפגיעות
מריו בנדטי אמר פעם ששלמות היא אוסף מלוטש של שגיאות. עם זאת, בואו נודה בזה: לאנשים קשה לקבל את הטעויות, הכישלונות והשינויים שלהם. סביר להניח שאיכשהו, החברה אמרה לך לנווט ברחבי עולם ההופעות והחזיתות של הצלחה ומצבי רוח טובים, כאשר אתה בעצם מפחד, עצוב או חרד עמוק בפנים.
לפיכך, מנקודת מבט תרבותית, לפגיעות רגשית ואפילו פיזית תמיד הייתה קונוטציה שלילית ומביכה. מי שמתרחק משלמות, כוח ונחישות ובמקום זאת מקבל ספק וטעויות כחלק מהמשחק, מרגיש הרבה פעמים רע עם עצמו כי הוא לא עומד במה שהחברה מצפה ומחזקת.
מצד שני, זה מוזר שבעולמות הספרות, השירה והפילוסופיה הקיומית של סופרים כמו מרטין היידגר, פגיעות היא משהו הכרחי ובונה. ספרים הדומים ל"עולם, רגשנות, טראומה" של רוברט ד. סטולורו מזכירים לנו שסוג זה של "מימד" הוא רק עוד תחום בקיום שלנו. בסופו של דבר, אתה אנושי: סופי, רגיש, בן תמותה ולא יציב.
האיזון בין פגיעות לחוזק
זה מדהים להראות את היכולות שלך בפעילויות או אתגרים מסוימים; זה נפלא לתת לאחרים לראות כמה אתה טוב במשהו. עם זאת, גם להודות שלפעמים אתה לא יכול לעשות הכל מקובל. למעשה, זה חייב להיות, כי זו המציאות.
לקחת אחריות על הטעויות שלך, להראות את הכאב או העצב שלך בנסיבות מסוימות שמציפות אותך, או אפילו להגיד לאנשים אחרים שאתה עובר תקופה קשה וצריך קצת זמן לעצמך, זה גם ראוי להערצה. אין בזה שום דבר רע ואתם לא פחות ראויים לדברים הטובים כי אתם מקבלים שהחוזק והשבריריות שלכם הם שני חלקים מכם כאינדיבידואל.
קשיחות היא לא ערך פסיכולוגי אבל פגיעות כן
מראה קשוח וחסר תקלות לא תמיד יביא אותך לפסגה, או לפחות לא כשמדובר באושר, רווחה, כבוד ואינטראקציה אנושית. למעשה, אפילו לא במסגרת עבודה מאפיינים אלו נחשבים הדרך היחידה להצטיין.
כיום, היבטים כמו רגישות, אמפתיה ופגיעות יכולים להביא לך תפקידים מצוינים בסביבת עבודה טובה, שכן הם מקלים על הגעה להסכמות והסביבה כולה יותר אנושית.
אתה מושלם כשאתה מרשה לעצמך להיות פגיע
ברנה בראון, פרופסור באוניברסיטת יוסטון, ציין שפגיעות היא המקום שבו נולדים אהבה, תחושת השייכות, השמחה, האומץ, האמפתיה והיצירתיות. לפיכך, למה אתה צריך להניח שכאשר אתה מרשה לעצמך להיות פגיע, אתה לא מושלם?
זה עצוב כשמישהו אף פעם לא מרשה לעצמו להיות פגיע. למעשה, זה אפילו יותר עצוב כשמישהו אף פעם לא מעז להיפתח למישהו אחר כדי לתקשר רגשות ולהרגיש את הכאב או השמחה של הזולת. זה מצער שחלק מהאנשים אובססיביים להראות לעולם שהם מוכשרים, קשוחים, לא גמישים ושהם לא עושים טעויות. הדינמיקה הזו רק מראה על חוסר שלמות ואומללות.
אומץ הוא מראה את האורות והגוונים שלך, את החוזקות והחולשות שלך. אומץ הוא היכולת ליפול כשאתה כבר לא מסוגל להמשיך, ואז לקום בחזרה כשמגיע הזמן. כוחה של הפגיעות הופך אותך לאנושי. זה הופך אותך למושלמת יותר בכך שאתה מקבל את עצמך ואחרים כפי שהם. שום דבר לא מנחם כמו זה.
