חשיבות הקוגניציה לפסיכופתולוגיה
חשיבותה של קוגניציה לפסיכופתולוגיה ניכרת. הנוכחות וההתפתחות של גורמים קוגניטיביים שונים הם המשתנה שקובע אם קיימות בעיות פסיכולוגיות מסוימות או לא.
אנחנו מדברים על חרדה, עצב, האשמה (רגשות) או התנהגות לא מסתגלת. אנשים מסוימים עשויים לזהות התקף חרדה, משבר דיכאון שפוגע בעצמו, או את הטקסים שאדם הסובל מהפרעה טורדנית-קומפולסיבית (OCD) עשוי לבצע.
עם זאת, תהליכים כמו קשב, חשיבה וזיכרון מתבטאים בצורה שונה בסוגים שונים של הפרעות פסיכולוגיות. תהליכים אלו אינם זהים אצל אנשים מותאמים היטב כפי שהם אצל אנשים עם התנהגויות לא מסתגלות המשפיעות על חיי היום יום שלהם. עם זאת, זה לא אומר שהתהליכים האלה זהים אצל כל אחד עם הפרעה פסיכולוגית.
לדוגמה, העובדה שלאנשים עם OCD, הפרעת חרדה כללית (GAD) או הפרעת דחק פוסט-טראומטית (PTSD) יש ציפיות לא מותאמות, לא אומר שתמיד היו להם או שיהיו להם לנצח.
גורמים קוגניטיביים של פסיכופתולוגיה
התהליכים הפסיכולוגיים שעלולים להיות מושפעים מהפרעות פסיכולוגיות שונות הם זיכרון, חשיבה, מחשבה, קשב, תפיסה וויסות רגשי.
על כמה מהם נדבר עם דוגמאות המתייחסות למגוון רחב של הפרעות. המטרה היא להבין את חשיבותם של גורמים קוגניטיביים בפסיכופתולוגיה.
תשומת לב: מוגזם או פגום
קשב הוא תהליך הממחיש את חשיבות הקוגניציה בפסיכופתולוגיה. זהו תהליך פסיכולוגי שמראה דפוס לא מותאם אצל אנשים עם הפרעות פסיכולוגיות.
דפוס זה קשור לעירנות יתר. אנשים עם מצבים פסיכולוגיים נוטים לשים לב יותר לגירויים התומכים בפחדים ובדאגות שלהם.
אדם עם פוביה חברתית, למשל, נוטה לשים לב יותר למידע שלילי ולתפקוד אישי. לא רק שהם ערניים יתר לאותות שיכולים להצביע על כך שהם לא מתקבלים היטב על ידי הסובבים אותם אלא גם לתחושות בגוף שלהם (שינוי בקצב הלב ובנשימה וכו') זוהי תשומת לב עצמית.
משחקי זיכרון
בתהליך הקוגניטיבי של הזיכרון, התופעות המתרחשות תלויות בהפרעה המדוברת. חלק מאלה הם:
- זיכרון סלקטיבי. אנשים עם הפרעת פאניקה, OCD, PTSD, GAD, הפרעות מצב רוח או הפרעות אכילה נוטים לזכור מידע שמאמת את הפחדים שלהם. לכן, מישהו עם דיכאון יכול לזכור מידע שמחזיק את הרעיון שמשפחתו לא מבינה או תומכת בו ומחק זיכרונות הסותרים את הרעיון הזה.
- זיכרון מוכלל מדי. זיכרון אוטוביוגרפי יכול להיות ספציפי או מוכלל מדי. אנשים עם כמה הפרעות מצב רוח, הפרעות אכילה או PTSD זוכרים דברים בצורה מפוזרת או מעורפלת, מה שמעוות את הזיכרון שלהם.
- זיכרון חוזר. עם PTSD או הפרעת פאניקה, תהליך הזיכרון נגוע לעתים קרובות בזיכרונות חודרניים ולא רצויים על המצב הטראומטי.
- יכולת לסמוך על זיכרונות. אנשים עם OCD מרגישים לעתים קרובות כאילו הם לא יכולים לסמוך על הזיכרון שלהם שיפעל כראוי. אם אתה לא יכול לסמוך על הזיכרון שלך, אז אתה תוהה אם באמת כיבית את התנור או נעל את הדלת. חוסר הוודאות הזה מוביל לקומפולסיות.
הטיה מנמקת
לכל אחד יש הטיות בהיגיון שלו. עם זאת, אתה יכול להבין את החשיבות של קוגניציה בפסיכופתולוגיה באמצעות ההטיות הקיצוניות הרבה יותר. ישנן הטיות חשיבה שונות הקשורות להפרעות שונות. לדוגמה:
- הטיית פרשנות של גירויים מעורפלים. בהפרעות כמו הפרעת חרדה כללית או הפרעות מצב רוח, יש נטייה לפרש גירויים מעורפלים כשליליים. גירויים אלו יכולים להיות מחוות ושינויים בהבעות פנים וכו'.
- סגנון ייחוס שלילי. הטיית הנמקה זו אופיינית להפרעות דיכאון. סגנון הייחוס השלילי אומר שהאירועים השליליים המתרחשים מגיעים מסיבות פנימיות. הם גם יציבים ולא הולכים להשתנות. בהפרעות פסיכוטיות, אתה נוטה לראות סגנון ייחוס חיובי, כלומר ה"אחר" הוא תמיד האשם בכל דבר רע שקרה.
- שיפוט הסתברות. בהפרעות מסוימות, יש נטייה להעריך יתר על המידה את ההסתברות שמשהו רע יקרה. אנשים הסובלים מהפרעות אלו גם מעריכים יתר על המידה את ההשלכות הנוראיות של האירוע המדומי הנורא הזה. כפי שהזכרנו לעיל, אלה מופיעים לעתים קרובות בפוביות, OCD, GAD, PTSD, הפרעות פסיכוטיות או הפרעות דיכאון.
מלכודות מחשבה
הרהורים, חדירות והתעסקויות הם אלמנטים הנוטים להתגבר או להתעצם כאשר הם קשורים להפרעה פסיכולוגית. כתוצאה מכך, אתה יכול לראות את החשיבות של קוגניציה בפסיכופתולוגיה עם הפרעות כגון OCD, שבהן החדירה והמחשבות החוזרות מתגברות. לא רק זה אלא שבנוסף להופיע לעתים קרובות יותר, הם אינטנסיביים או חזקים יותר.
עבור אנשים עם דיכאון, המחשבה היא "אני חסר ערך ". אנשים עם חרדה חושבים: "הם יפסיקו לאהוב אותי ". עבור אנשים עם OCD, לעומת זאת, זה "אני הולך לזהם את עצמי ". באופן כללי, אנשים עם מצב פסיכולוגי מפריזים בחשיבותן של מחשבות אלו. עד כדי כך, שבסופו של דבר הם הופכים למציאות שלהם.
דיכוי מחשבות, למשל, הופך לבעייתי במיוחד עבור אנשים עם OCD. אם אתה מנסה להשתמש ברצון שלך כדי "לא לחשוב" על דברים מסוימים, להסיח את דעתך או להעלים מחשבות, בדרך כלל קורה ההפך.
מסקנות: השינוי הוא קשה
לכן, הכרת החשיבות של קוגניציה בפסיכופתולוגיה עוזרת להבין מדוע זה כל כך מסובך לשנות את הדברים האלה אם לא עובדים עליהם. כאשר איש מקצוע בתחום בריאות הנפש הולך לתכנן תוכנית טיפול עבור חולה עם OCD, הם צריכים להבין כי:
- יש גורמים קוגניטיביים מאחורי כל השאר, שמקשים על הפטר מהבעיה.
- ליקויים קוגניטיביים אלו יכולים להוות מכשול להצלחת אמצעי הטיפול שנקבעו.
כתוצאה מכך, אם לאדם עם דיכאון יש סגנון ייחוס שלילי, זה יהיה מאוד מסובך עבורו להתנתק מהשלטון השיטתי שלו כאשר הוא מתמודד עם שגרה שיש בה אירועים שליליים וחיוביים כאחד. לכן התערבות של מומחה היא כל כך חשובה.
