הסתגלות יתר אצל ילדים: מודל להתנהגות המסתירה סבל
כשהגעת לעולם היית דף נייר ריק. זה היה דרך האינטראקציות שלך עם הסביבה שלך, ובמיוחד עם המטפלים העיקריים שלך, שלמדת איך להתנהג. במציאות, מטרת החיברות היא ללמוד לחיות בחברה. יתר על כן , להסתגל לציפיות מסוימות כדי להפוך לישות מתפקדת. עם זאת, כאשר זה קורה במידה מוגזמת, מתרחשת הסתגלות יתר.
ילדים הסובלים מהסתגלות יתר אינם נוטים לזהות את הבעיה שלהם עד לבגרות. הם ילדים צייתנים, עם ביצועים אקדמיים טובים שאינם גורמים לבעיות להוריהם או למורים שלהם. למעשה, הם מציגים את כל סוגי ההתנהגויות שמתוגמלות חברתית. עם זאת, זה במחיר של הרווחה שלהם.
הסתגלות יתר אצל ילדים
ילדים הסובלים מהסתגלות יתר הם, במבט ראשון, ילדים וסטודנטים לדוגמא. הם תינוקות שתמיד עושים מה שמצפים מהם. למשל, הם לא מעצבנים אחרים, לא מפריעים, והם צייתנים ואחראים. עם זאת, יש לראות את המאפיינים הללו, שנתפסים כל כך חיוביים על ידי מבוגרים, כדגל אדום. כי הילדות, מעצם טבעה, רועשת ומפריעה לפעמים.
בתהליך הגדילה שלהם ובניית זהותם, ילדים זקוקים למרחב ולחופש להיות הם עצמם. אם הם מוותרים על האותנטיות שלהם כדי להתאים לציפיות של אחרים, הם מגבילים את עצמם. יש לכך השלכות פסיכולוגיות ורגשיות משמעותיות עבורם.
סימנים ותסמינים עיקריים
כפי שהזכרנו קודם לכן, הסתגלות יתר בדרך כלל לא מורגשת. כאן, אנו מפרטים את המאפיינים העיקריים של ההפרעה. לכן, אתה יכול לזהות אם ילדיך מצייתים לכל אחד מהם:
- הם ילדים טובים, נכונים יתר על המידה, מנומסים ומכבדים
- הם פסיביים ויש להם נטייה לבידוד ולפעילויות בודדות. יתר על כן, הם בדרך כלל ביישנים, שקטים ומסוגרים.
- הם מפגינים רמה אינטלקטואלית גבוהה, אוצר מילים רחב וביצועים אקדמיים טובים. בפעילויות מחוץ ללימודים, הם מראים את אותה פרודוקטיביות וצייתנות.
- הם נוטים להדחיק את רגשותיהם ורגשותיהם כדי לא להרגיז או לעצבן את המטפלים שלהם.
- הם לא מתנגדים לסמכות או מורדים. להיפך, הם מבקשים להיות ילדים מושלמים ודואגים לעמוד במה שנדרש מהם.
ההשלכות של הסתגלות יתר אצל ילדים
דפוס זה של הסתגלות יתר נוטה להישמר לאורך זמן ויוצר השלכות חשובות. להלן העיקריים והרלוונטיים ביותר.
קשיים בהתייחסות חברתית
ילדים אלו פיתחו פחד גדול מדחייה. כתוצאה מכך, הם עלולים לחוות קושי רב ביצירת קשרים חברתיים. זה נפוץ שהם חוששים לחשוף את עצמם. לכן, לעתים קרובות הם בוחרים לבודד את עצמם ולהימנע מאינטראקציות חברתיות. למעשה, הם נוטים להסתגר ולא נוטלים יוזמה.
מצד שני, הצורך שלהם לרצות כל הזמן אחרים, לא לדעת להגיד "לא" או להציב גבולות גוזל את שלו. זה נוטה להיות בולט במיוחד בגיל ההתבגרות ועם מערכות היחסים הרומנטיות הראשונות שלהם.
פרפקציוניזם ולחץ מוגזם
זה נפוץ שילדים אלו תובעניים מאוד כלפי עצמם. למעשה, הם מחפשים שלמות בכל מה שהם עושים עד כדי כך שזה משתק אותם ויוצר רמות גבוהות של מתח. לדוגמה, ציון מעט נמוך יותר, ביקורת או נזיפה מהוריהם או מוריהם יכולים להשפיע עליהם עמוקות.
פסיביות ותלות
כאשר לא ניתן לילד לפתח את אישיותו כראוי, הוא יתרגל לפעול בהתאם לציפיות ולדרישות של אחרים. זה מרמז שכאשר הם צריכים לקבל החלטות או לקחת אחריות על עצמם, הם לא יודעים איך לעשות את זה. מסיבה זו, זה נפוץ שהם הופכים לתלותיים.
מחלות פסיכוסומטיות
רגשות ודחפים מודחקים אלה מתבטאים בסופו של דבר דרך הגוף. זה בגלל שלא ניתן לתעל אותם בדרך הרגילה. לכן, ילדים אלו נוטים לסבול מכאבי ראש ללא סיבה נראית לעין, או מבעיות במערכת העיכול או הדרמטולוגיות.
גורמים להסתגלות יתר אצל ילדים
בדרך כלל, נטייה זו היא תוצאה של הפחד של הילד לאבד את אהבת הוריו. מטבע הדברים, ילדים תלויים לחלוטין במבוגרים. מסיבה זו, להכעיס או לעצבן אותם באמת יכול להרגיש כמו סיכון להישרדותם.
הסתגלות יתר מתרחשת בדרך כלל כאשר הורים מאמינים שילדם חייב להגשים את שאיפותיהם ורצונותיהם. עם זאת, מה שהם צריכים להבין הוא שהם, כהורים, צריכים לקחת על עצמם את האחריות לקדם את התפתחותם.
בשל הדינמיקה המשפחתית התובענית שלהם או בגלל העומס שהוטל עליהם, ילדים אלו צריכים להתנהג כמבוגרים לפני זמנם. למעשה, הם לא הורשו להיות ילדים, או לבחור ולהביע את דעתם בחופשיות. למען האמת, הם נאלצו להסתגל יתר על המידה כמנגנון הגנה כדי לתפקד.
מה ניתן לעשות בנידון?
אם ילד מפגין התנהגות הסתגלות יתר, כל התערבות תופנה בעיקר להוריו. למעשה, עליהם לשנות את סגנון ההורות שלהם ולאפשר ולעודד את התפתחות האישיות והזהות של ילדם. עם זאת, נפוץ שדפוס זה לא מתגלה עד לבגרות. אם אתה מזהה את עצמך כקורבן של הסתגלות יתר, אתה חייב להתחיל לאפשר לעצמך, מעתה ואילך, את האותנטיות שלך.
תצטרך לבטל את מה שלמדת ולהתחיל להכיר את עצמך. עליך לזהות את הרצונות שלך, את הגבולות שאתה רוצה להציב, ואת הרגשות שאתה צריך להביע. לבסוף, עליך לחשוף את הזהות שלך שממשיכה להיות מוסתרת.
להתחיל לחיות בתנאים שלך יהיה קשה אבל גם משחרר. אל תהססו לפנות לעזרה מקצועית על מנת לבצע את השינוי הזה. לבסוף, תוכל להשתחרר מכל המעמסות הללו ולאפשר לעצמך להיות מי שאתה באמת.
