התמכרות למשחקי וידאו: תסמינים וטיפולים
אבל איפה אנחנו מותחים את הגבול למה שאנחנו מכנים התנהגות ממכרת? האם כל מי שמשחק יותר מדי משחקי וידאו מכור להם? בואו נעמיק בשאלות הללו.
מהי התמכרות למשחקי וידאו?
פעילות מוגזמת ופעילות ממכרת אינן אותו דבר. מה שמייחד אותם ומה שמאפשר לאבחן משהו כהתמכרות הוא עד כמה מדובר בהפרעה בחייו של אותו אדם. כלומר, מישהו עם התמכרות למשחקי וידאו יפסיד חלק גדול מהחיים שלו בגלל שהוא משחק במשחקי וידאו.
כדי לזהות התמכרות למשחקי וידאו, וכדי להיות מסוגל למנוע אותה ולטפל בה, אתה צריך לדעת שיש כמה אינדיקטורים התנהגותיים חשובים. כדי לתת לך מושג, הנה כמה תסמינים קשורים:
- שימו לב: משחקי וידאו הופכים למרכז חייו של האדם. הם מבלים הרבה מזמנם במחשבה על משחק, או על המשחק הבא שלהם. אותו דבר קורה עם הרגשות והמעשים שלהם.
- שינויים במצב הרוח: מכור למשחקי וידאו מציג תחושה סובייקטיבית של אופוריה והתרגשות בזמן שהם משחקים.
- סובלנות: בדיוק כמו התמכרות לחומרים, יש להם צורך הולך וגובר לשחק ולהפיק את אותו השיא מהמשחק כפי שהם עשו כשהם התחילו. זה אומר שהם יבזבזו כמויות הולכות וגדלות של זמן במשחקי וידאו, וזו תחילתו של מעגל קסמים.
- תסמיני גמילה: כאשר הוא לא יכול לשחק, או כאשר יש לו פחות זמן לשחק, האדם יראה תסמינים דומים למה שעוברים אנשים בגמילה. למשל, יש עצבנות, מצב רוח רע וכו'.
- קונפליקט: זה קשור לקונפליקטים בינאישיים באותה מידה שזה קשור לפעילויות אחרות או עם עצמם. התמכרות למשחקי וידאו משפיעה על מערכות היחסים שלהם, וגם עימותים בעבודה או בבית הספר יתעוררו. במקביל, האדם יתחיל להרגיש שהוא מאבד שליטה.
- הישנות: לאחר תקופות של התנזרות או שליטה, הם חוזרים מיד לדפוסי ההתנהגות הישנים והממכרים שלהם עם משחקי וידאו.
טיפולים להתמכרות למשחקי וידאו
המודעות היחידה העדכנית ביותר והעובדה שאין הרבה מחקרים בנושא הביאו לטיפולים ספורים זמינים להתמכרות למשחקי וידאו. ישנם גורמים נוספים שמקשים על התקדמות גם במישור הזה, כמו הצמיחה של תעשיית משחקי הווידאו, העלות הנמוכה יחסית של ההתמכרות והגישה המתירנית של האוכלוסייה הכללית לגבי פעילויות מסוג זה.
אבל עדיין יש כמה דברים שאתה יכול לעשות כדי למנוע את זה. הקבוצות הפגיעות במיוחד הן ילדים ובני נוער. לכן ישנן שיטות המכוונות להורים ולמחנכים שעלולים לחשוב שאולי יש להם מכור למשחקי וידאו בידם. במצב כזה, אלה כמה דברים שהם יכולים לעשות.
עצה להורים
- בדקו את התוכן של המשחקים שהם משחקים בהם הכי הרבה, ואם זה גרוע, החליפו משחקים אלימים במשחקים יותר חינוכיים.
- עודדו את הילד לשחק בקבוצות. זה ימנע מהם לבודד את עצמם וגם יטפח אינטראקציה חברתית.
- הסכימו על הכללים ועל משך הזמן שהם יכולים לשחק. לדוגמה, עשו איתם עסקה שהם יכולים לשחק שעתיים כל אחר הצהריים לאחר שהכינו שיעורי בית.
- הקפד להקשיב באופן פעיל לילד. אתה צריך לזכור שיש סיבה להתנהגות שלהם. זו כנראה דרך לתקשר או לבטא בעיה כלשהי בחלקים אחרים של החיים שלהם.
- אם אף אחד מהשלבים האלה לא עובד, אתה יכול לקחת את קונסולת המשחקים שלהם לזמן מה עד שאתה חושב שזה הזמן המתאים להחזיר אותה.
כמובן שכשזה מבוגר עם התמכרות למשחקי וידאו, זה כבר סיפור אחר. יש מרפאות במיוחד למבוגרים, למרות שהם הרבה פחות מועדים לכך. הפילוסופיה של המרפאות האמורות היא להראות לאנשים שהם יכולים ליהנות מהעולם האמיתי בדיוק כמו עולם הפנטזיה.
