כיצד ארגון יכול לשפר את מצב הרוח שלך?
ארגון המרחבים הפיזיים והנפשיים כאחד יכול לעזור לך להרגיש סיפוק ורגוע. כאשר אתה מתכנן את הארגון שלך, אתה קובע היררכיה של סדרי עדיפויות המאפשרים לך לתכנן תוכניות ארוכות טווח. שמירה על סדר, לא רק חיצונית אלא פנימית, מגדילה את ההסתברות למצוא סיפוק מתמשך ואמיתי.
שמירה על דברים מאורגנים היא טרנסצנדנטית חיובית בכל הנוגע למצב הרוח שלך. עם זאת, עליך ללמוד כיצד לגרום לזה לקרות, מכיוון שזה לא תמיד קל.
עם זאת, נקיטת צעדים פשוטים כדי להתחיל ליהנות ממשרד או בית מסודרים מועילה.
Nestor garcía iturbe, במאמרו "החשיבות של שמירת הסדר", קובע שארגון לא צריך להיות רק אינדיבידואלי אלא גם קולקטיבי.
איך אתה יכול להשיג ארגון בחיי היומיום שלך?
יתרון אחד של ארגון הוא שהוא מאפשר לך לפנות משאבים נפשיים שבהם אתה יכול להשתמש למשימה ספציפית. כך, אתה לא צריך לחשוב כל הזמן על מה תעשה אחר כך. הסביבה תהיה הרבה יותר מרווחת ונוחה.
חשוב מאוד לדעת איך לקבל את ההחלטות הנכונות לגבי מתי לארגן מה. עליך לקבוע אילו אלמנטים חשובים ואילו לא.
כדי לעשות זאת, ראשית, עליך להחליט אם תוכנית ההתארגנות שלך מתפקדת עם המטלות השונות שאתה עושה מדי יום. מנקודה זו ואילך, ההחלטה שלך לא צריכה להיות קשה בכלל.
התחל בזרוק כל מה שלא עובד או לא מתפקד. זוהי דרך מצוינת להתחיל לפנות מקום פיזי. זה נותן לך תחושה של פשטות שתעזור לך כשיגיע הזמן להתרכז בעבודה, לחשוב או לנוח.
סביבה מלאה בזבל לא רק מסיתה כאוס אלא מונעת ממך לחשוב בבהירות. עם זאת, סביבה מינימליסטית נקייה ומסודרת תורמת לרעיונות חדשים.
זה בהחלט נכון שכאוס מסבך את חייך. בבית, זה גורם לך לחיות בחוסר נוחות. אם לא תפטר את הסביבה שלך מהכאוס הזה, זה יוביל בסופו של דבר לאי נוחות פסיכולוגית.
היתרונות של חיים בסביבה מאורגנת
הרבה אנשים רגילים לכך שדברים מאורגנים ומסווגים. לכן, סביבה כאוטית עלולה לייצר אי נוחות עמוקה, להשפיע על מצבי הרוח שלהם.
סביבה כאוטית, על כל צורותיה, היא גם טריגר לחרדה ומתח. תארו לעצמכם, למשל, שאתם צריכים ספר מהספרייה מיד. עם זאת, הם לא הוזמנו בשום אופן. מה יקרה לרמות החרדה שלך במצב זה?
לפיכך, ניקיון וסדר מפחיתים את החרדה ומבהירים את מחשבותיך. כמו כן, ארגון הוא הכרחי לחיים בריאים. זה אפילו מגן עליך מפני מחלות מסוימות כאשר המערכת החיסונית שלך חלשה.
כאשר אתה מארגן את הבית שלך, אתה עלול לגלות דברים שהכאוס הסתיר. לכן, הדבר הטוב ביותר שאתה יכול לעשות הוא ליצור סדר פיזי מדי יום. זה עוזר לך להימנע מבזבוז זמן במהלך ימי עבודה שבהם איבוד משהו עלול לגרום לאפקט דומינו שאולי היה נמנע בקלות.
יצירת הרגלי היגיינה טובים וכישורי ארגון מהשלבים הראשונים של החיים יכולים לעבור לחייהם הבוגרים של ילדים. להיות יעיל, פשוט ונחוש הוא תוצאה טבעית של היכולת להתמקד במה שחשוב.
קביעת סדר עדיפות הוא הצעד הראשון להצלחה. אז למה אתה מחכה? התחילו להתארגן עוד היום!
