הלב זקוק לוויטמינים a, B, C: חיבה, נדיבות ואינספור חיבוקים
Lexi Allen
• 4 דקות קריאה
אלה לא סתם ויטמינים, אלא ספציפית ויטמינים A, B ו-C. במילים אחרות, כדי לשרוד אני דורש חיבה, נדיבות ואינספור חיבוקים.
הלב דורש חומרים מזינים ולמרות שזה נשמע קצת קלישאתי, אני יודע שלי צריך ויטמינים יותר מכל דבר אחר. אלה לא סתם ויטמינים, אלא ספציפית ויטמינים A, B ו-C. במילים אחרות, כדי לשרוד אני דורש חיבה, נדיבות ואינספור חיבוקים.
מבחינה אנושית, אני לא מאמין שיש מישהו בעולם שלא צריך את זה גם כן. הרגשות שפולשים אלינו ניזונים ממגע ישיר עם אחרים והם ממלאים אותנו כשהם באים בשם האהבה. הם נחוצים כמו נשימה.
כל סוג של אהבה תמיד יכלול את שלושת הוויטמינים האלה. למעשה, אם אתה חושב על מישהו שאין לו את אלה בחייו, אתה כנראה לא מדבר על אהבה, אלא יותר על משהו שאולי נראה כמו זה אבל שלעולם לא יגשים אותך כמו רגשות אמיתיים ומשותפים..
ויטמין A שלי: חיבה, כנה לחלוטין
אז אם כן, אחד הוויטמינים החשובים ביותר שאנו צריכים הוא מנה קטנה של חיבה. חיבה ורוך מסוגלים לתת חיים בדרכים שונות: מגע אוהב, חיוך, כמה מילים מתאימות...
חיבה מאחרים משמחת אותנו ומובילה לתחושת האהבה שלנו, וזו הסיבה שהיא הכרחית עבור הגוף שלי. ביטוי זה של חיבה והכרה עוזר לנו לראות את עצמנו כמיוחדים בין ההמונים והם מציעים לנו מספיק חיוניות כדי לא ליפול למצוקה.
"חיבה אמיתית היא לא מהסוג שסולח על הפגמים שלנו,
אבל זה שלא יודע מה הם"
-Jacinto Benavente-
האישיות שלנו מתחדשת בחיבה מכיוון שאנו מוצאים את הערך בעצמנו, אנו מרגישים מוערכים ומלאים בביטחון. ויטמין זה הוא מזור להערכה העצמית שלנו, ללא קשר אם אנו מראים אותו לאחרים או שהם מראים לנו אותו. העובדה היא שזה באוויר סביבנו.
ויטמין B שלי: נדיבות, ישר מהלב
בדיוק כמו עם ויטמין A, ויטמין B הוא הכרחי לחלוטין: זה הוויטמין שמגיע מאנשים שמתרגלים את האיכות של להיות אנשים טובים. כשהגוף מוקף באנשים טובי לב, הם גם מצליחים לעשות את שלנו קצת יותר נדיב, לגרום לו לפעום יותר באומץ.
אז אם כן, אחד הוויטמינים החשובים ביותר שאנו צריכים הוא מנה קטנה של חיבה.
"חסד מתמיד יכול להשיג הרבה. כשהשמש גורמת לקרח להמיס, טוב לב גורם לאי הבנה, חוסר אמון ועוינות להתאדות"
-אלברט שוויצר-
לאדם אדיב יש השפעה נעימה וחומלת עלינו; הם מוכנים לעזור בלי לבקש שום דבר בתמורה. הם ידידותיים ונדיבים. אני מתאהב בקלות באנשים שמפגינים נדיבות באמפתיה.
הם הופכים אותי לאדם טוב יותר ובגלל זה אני מכיר בכך שאני אוהב ומעריך אותם בחיי. אני תמיד בוחר בהם כמקור לשיעורים והם עוזרים לי לצמוח כל יום.
ויטמין C שלי: אינספור חיבוקים
לבסוף, ויטמינים A ו-B יהיו חסרי ערך אם לא היה לנו את זה שכל הגוף שלנו צריך, כלומר זה שאנחנו סופגים דרך חיבוקים. כן, אלה שמרכיבים אפילו את החלקים השבורים ביותר של הנשמה בחזרה ועוזרים להפוך אותנו שלמים שוב, כך שלעולם לא נשבר לגמרי. אתה כבר מכיר את הסוג; הם אלו שגורמים לך להרגיש פחות לבד או גורמים לך להרגיש חם יותר כי הם מלווים ומנחמים אותך.
אני כל הזמן מחפשת חיבוק מהסוג הזה, קרוב וללא סוף, כי היקרים ביותר הם ספונטניים ולפעמים ביישנים. אני בטוח שלא אתה ולא אני רוצים חיבוקים מתוכננים מראש או מחושבים, לא משנה כמה הם עשויים להיראות נפלאים ברמה השטחית.
החלק היפה הוא מה שאנחנו מרגישים כשאנחנו מקבלים אותם, כי הם ויטמינים שמביאים לנו יתרונות בריאותיים רבים. לדוגמה, הם משפרים את מצב הרוח שלנו, מעלים את רמות הסרוטונין בגופנו, מרפים את השרירים שלנו, מפחיתים את לחץ הדם שלנו, נלחמים במתח עצבי וכו'.
מכל הסיבות הללו, אל תשכחו לשים לב לאוכל שהלב שלכם אוכל. נכון שאנחנו צריכים עוד הרבה דברים כדי להתקדם באהבה, אבל אם הנשמה תמות, השאר לא שווה כלום. אנחנו הולכים לנסות לתת לו את הויטמינים הנכונים כך שלעולם לא יקרה.
