תלות רגשית: הצורך בך מטביע אותי

הייתה לך ילדות איומה. בניגוד לילדים אחרים, נאלצת לגדול בסביבה לא יציבה. ההורים שלך תמיד התווכחו, הם גרמו לך להשתתף בבעיות שלהם. הם השתמשו בך... הם נישקו אותך לילה טוב כי הם הרגישו מחויבים לכך, לא כי הם אהבו אותך. אותו דבר עם חיבוקים. חיבה לא הייתה "טבעית" או רגילה. כל זה גרם לצורך גדול.

נסיבות אלה שתיארנו היא דוגמה לכמה חשובות חינוך וחיבה אמיתית. כל מה שקורה במהלך הילדות יכביד על חייך. במקרה זה, אנו עומדים בפני אחת הבעיות המשפיעות ביותר על החברה שלנו. זה הצורך להיות עם מישהו אחר כדי להרגיש שלם. אבל, מה קורה כאשר מה שגורם לנו להרגיש טוב יותר גם פוגע בנו?

הצורך במה שהוכחש

לא בחרת להיות במצב הזה. זה מצב שבו היית מעורב וכעת אתה סובל מההשלכות. אתה מחפש את מה שנמנע ממך. זו הסיבה שאתה נצמד לאחרים ונמנע כל הזמן מלהיות לבד. אתה מפחד.

אין ספק שמעולם לא הבנת את זה, אבל אתה מקרין את מה שאתה צריך על אחרים. הנה דוגמה מאוד פשוטה. תאר לעצמך שאתה נמצא עם מישהו שאתה אוהב ופתאום אתה מרגיש קר. התגובה הראשונה שלך היא לכסות או לחמם את האדם האחר, ולא את עצמך. אותו דבר קורה עם מחסור באהבה או צורה אחרת של חסך. אני צריך שתאהב אותי, ובמקום לנסות לאהוב את עצמי, אני רוצה רק מישהו אחר.

הבעיה מתעוררת כאשר הצורך הזה פונה נגדך. אתה נותן לאחרים, אבל אתה לא מקבל את מה שחסר לך בתמורה. כאן מתחילה האכזבה, כשהם לא מספקים אותך, כשהם פוגעים בך. הסתבכת עם אנשים שלא חושבים על טובתך, אולי בגלל שנכנעת להם, כי נתת לאושר שלך תלוי בהם.

"תלוי באדם שאתה אוהב זה כמו לקבור את עצמך בחיים, מעשה של מום עצמי פסיכולוגי שבו אהבה עצמית, כבוד עצמי ומהות ההוויה שלנו נעלבים ונמסרים בצורה לא הגיונית".

-וולטר ריסו

כשאתה עושה זאת, אתה מאפשר לאחרים לפגוע בך. אתה לא מגן על עצמך, במקום זאת אתה הופך את עצמך לפגיע. מבלי לרצות, אתה הורס את עצמך, כך שאתה לא מסוגל לראות שהפתרון נמצא בתוכך. ראשית, חשוב ללמוד איך להיות עצמאי. אם אתה לא אוהב את עצמך, אף אחד לא יעשה את זה בשבילך. אם אתה לא מכבד את עצמך, אף אחד אחר לא יעשה זאת.

תפסיק להיות אומלל

בזמן שאנחנו מנסים לחפש אושר, אנחנו ממשיכים להרגיש אומללים נורא. חוסר ביטחון, פחד, כל אחד מביא איתו מזוודה כבדה שאתם חייבים לשאת על הגב. מזוודה שממשיכה להתמלא בהטעיות, חוסר ביטחון עצמי, מערכות יחסים רעילות...גם כשהן פוגעות בך, אתה נצמד אליהן. אתה יודע שהם כל מה שיש לך. או, אולי, זה רק מה שאתה מאמין?

תפסיק להתאים. תפסיק להישאר לצדו של מישהו כי אתה צריך את מעט פירורי האהבה, או רגעים נדירים של אושר שהם נותנים לך. לא מגיע לך יותר מזה? האם לא הבנת שהמצב הזה הופך להיות יותר ויותר שביר?

אתה בוודאי יודע את זה, אבל מאוד קשה לך להשתחרר מהמעגל הזה. למרות זאת, אין לך אפשרות אחרת. הנסיבות שבהן אתה נקלע יהפכו ליותר ויותר קשות ומפותלות. אולי כבר גיליתם שאתם נמצאים במבוך מעשה ידיכם. זו הסיבה שכל כך קשה לך לעזוב.

יש אנשים שמתקשים להודות בכל זה, מתוך הכרה בכך שהם תלויים רגשית ומחפשים כל הזמן את מה שנמנע מאיתנו. האם קיבלת את זה? ובכן, זה לא החלק הכי קשה, בדיוק להיפך. תצטרך לחזור לנקודת ההתחלה של התלות שלך שוב ושוב, מה שהופך כל פעם לקשה יותר. עם זאת, אתה יותר מדרך ההוויה הזו, יותר מהחרדה הזו.

הכריח את עצמך לבלות זמן לבד. הרחיקו את עצמכם מאלה שאתם נאחזים בהם. זה יהיה קשה, ואתה עלול להרגיש חרדה אם לא תעשה זאת כבר. אבל, אם תתמיד, תנצח, למרות מה שאתה צריך לסבול. אתה חווה תסמונת היעדרות. זכור שתלות היא כמו התמכרות.

אם זה מסובך מדי, אם אתה נופל שוב בסבל הזה, בקש עזרה. אל תפחד לעשות זאת. אנשים רבים מוצאים את עצמם באותה עמדה בה אתה נמצא כעת והמשיכו קדימה. עזוב את הניסיון לשלוט בחייך, שחרר את הסבל, עזוב את הנתינה לאחרים, עזוב את האומללות. אל תיתן לתלות שלך לשחק איתך משחקים יותר.