מפתחות ליצירת קשר עם האני הפנימי שלך
מומחי אימון לחיים אומרים לאלה שאינם יכולים למצוא את מקומם בעולם הזה להתחבר לאני הפנימי שלהם. לרוע המזל, אנשים רבים אינם מסוגלים להרגיש שייכים, והם אינם מבינים מדוע. אנשים אלה מאמינים לעתים קרובות שהם אינם אלא הפחדים, החסרונות וחוסר הביטחון שלהם.
חוסר חיבור עם האני הפנימי שלך יגרום לך לחיות כאילו אתה מעמיד פנים. אתה תרגיש צורך ליצור מסכה ומגן כדי להגן על עצמך מהמציאות של העולם שבחוץ. מומחי אימון מציעים שחיבור עם הכוח הפנימי שלך יעזור לך להפסיק לעשות זאת.
ישנם מספר כלים לגילוי עצמי שיעזרו לך להשיג שלווה פנימית. מכיוון שיש כל כך הרבה, כל אדם יכול לבחור את הטוב ביותר בהתאם לאישיות ולאורח החיים שלו.
כלים ליצירת קשר עם האני הפנימי שלך
למרות שאתה עשוי להרגיש כאילו אתה ישן במשך שנים, אף פעם לא מאוחר מדי ליצור קשר עם עצמך. הכוח הפנימי הזה שתגלו יאפשר לכם לחיות חיים משמעותיים ועמוקים, מלאים באושר אמיתי.
תפסיק לשייך את עצמך לאגו שלך
ילדים נולדים כספרים פתוחים. דברים כמו רעיונות פוליטיים, דת, חינוך ומסורות משפיעים על חייהם. ברגע שהם הופכים למבוגרים, חלק מתהליכי החשיבה שלהם כבר מתוכנתים במוח שלהם, בדיוק כמו מספר רב של רעיונות שהם קיבלו כשלהם.
זו הסיבה שתפיסת המציאות שלך יכולה לגרום לך לפחד, והאגו שלך נוטה להגן עליך על ידי הצבת חזית. מסיבה זו בדיוק, עליך לשאול, לנתח ולהבין את מחשבותיך. רק כך תוכל לראות את העולם האמיתי סביבך ולגלות את המהות האמיתית שלך, הפוטנציאל שלך וכל מה שיש לך להציע.
להרהר
מדיטציה היא כלי נפלא להתחבר לאני הפנימי שלך. ללא ספק, מדובר בפעילות שלמרות שהיא פשוטה לכאורה, דורשת זמן, מסירות, משמעת והתמדה. מדיטציה מאפשרת לך להרגיש שלווה ולהתמקד בנשימה שלך.
לפיכך, מדיטציה גם מאפשרת לך להתמקד במה שחשוב באמת בחיי היום-יום שלך, כלומר תוכל להקדיש את כל תשומת הלב שלך למשימות חיוניות. כך תפסיקו לשייך את עצמכם למחשבות מזיקות ותגלו מה אתם באמת צריכים ורוצים.
להיפטר מהרעילות
לפעמים, חיים בעולם רועש יכולים לגרום לך לאבד את הדרך שלך. ראית טלוויזיה לאחרונה? הוא מלא בחדשות שליליות, אנשים מתווכחים ברשתות החברתיות, כעסים וסתם דעות שחור-לבן.
כפי שאתה יכול לדמיין, חלק חשוב בסילוק רעילות בחייך הוא הימנעות מכל הסחות הדעת הללו. זה לא קשור לחוסר מידע. במקום זאת, מדובר בבחירת מה שחשוב באמת ולא לחשוף את עצמכם לחדשות רעות כל היום כי הן הורסות לכם את השלווה והאיזון.
לאט לאט, תוכל לראות איך הכל מסביבך משתנה. בחר בחוכמה את מה שאתה רואה, קורא ומאזין לו. שימו לב רק למידע חיוני והימנעו מרעש העולם. תוך שבועות ספורים, האני הפנימי שלך יפרח בעוצמה ובאנרגיה.
"לחיים יש דרכים רבות לבחון את רצונו של אדם, או בכך ששום דבר לא יקרה בכלל או בכך שהכל יקרה בבת אחת."
-פאולו קואלו-
דמיינו את האני הפנימי שלכם
לכל אחד מאיתנו יש עצמיות פנימית. זה מעין מנהיג שמנחה את הפעולות שלנו. באופן כללי, הגרסה הטובה ביותר של עצמך היא חכמה, בטוחה בעצמך, אמיצה, אופטימית ונלהבת. לכל אחד יש פנימיות מלאה בתכונות מדהימות, אבל הוא חבוי עמוק בפנים. אז שחרר את זה עכשיו! תכיר בעצמי הזה ותן לו להפוך לך. אם לא תשחרר את זה, האגו והפחדים שלך עלולים להשתלט.
לכן מומחים מציעים להתעלם ממה שאחרים חושבים. במקום זאת, פעל באומץ, בתקיפות ובביטחון.
נצלו את הכלים הללו כדי להתחבר לאני הפנימי שלכם. אתה לא תצטער על זה!
