תסמונת רגליים חסרות מנוח: הפרעה נוירולוגית נפוצה מאוד
תסמונת רגליים חסרות מנוח היא כיום אחת ההפרעות הנוירולוגיות הנפוצות ביותר. זוהי תחושת עקצוץ וגרד מאוד לא נוחה ברגליים, והצורך להזיז אותן כדי לקבל הקלה. המצב לא משפיע רק על שנתו של אדם, אלא גם משפיע באופן ניכר על רגשותיו.
ההפרעה, המכונה גם מחלת וויליס-אקבום, עשויה להיראות מוזרה ולא מזיקה לאנשים מסוימים. איך תחושת דגדוג קטנה בגפיים של אדם יכולה להיחשב כ"הפרעה"? איך תסמינים שנראים כל כך תמימים יכולים לקבל אבחנה?
תסמונת רגליים חסרות מנוח היא הפרעה נוירולוגית הכרוכה בצורך אימפולסיבי להזיז את הרגליים. זה בדרך כלל משפיע על השינה של האדם, ולכן זה נחשב גם להפרעת שינה.
מי שחווה את זה מדי יום יודע שזה לא תמים כמו שזה נראה. עבור חלק מהאנשים, תסמונת רגליים חסרות מנוח היא נסבלת, אך עבור אחרים זה אומר לא לישון טוב בלילה, לא להיות מסוגל לשבת במהלך היום, ופשוט להרגיש עצבני ותשושה – פיזית ונפשית.
אז זה לא דבר של מה בכך שאנחנו מדברים עליו. אנחנו מדברים על בעיה שמשפיעה על למעלה מ-10% מהאוכלוסייה. זוהי תסמונת כרונית שאין לה מרפא, אך ניתן לטפל בה.
תסמונת רגליים חסרות מנוח: מהם התסמינים?
תסמונת רגל חסרת מנוח משפיעה על אנשים מכל המינים, התרבויות והגילאים. זה נפוץ בילדים קטנים, אם כי בממוצע זה מתחיל לראשונה בין 40 ל-45. התסמינים כוללים:
- תחושות עקצוץ לא נוחות בגפיים. זה נפוץ בעיקר ברגליים, אבל זה יכול להופיע גם בזרועות.
- מטופלים רבים אומרים שזה מרגיש כמו "זעזועים חשמליים" בעוד אחרים אומרים שזה כמו שנמלים רצות מתחת לעור שלהן.
- הבעיות מתחילות אחר הצהריים ומחמירות בלילה, במיוחד כאשר האדם נח, בין אם יושב או שוכב במיטה.
- כדי להקל על תחושת הצריבה או הגירוד העזה, האדם נוטה לזוז או לנער את רגליו.
- התסמינים משתנים; הם עוברים שלבים של נסבל ושלבים שבהם הם מרגישים בלתי נסבלים. אי יכולת לישון עלולה להוביל לרמות חרדה גבוהות.
חשוב להזכיר שתסמינים אלו אינם נעלמים או נחלשים. במקום זאת, הם נוטים להחמיר.
למה יש לי תסמונת רגליים חסרות מנוחה?
כמו בהפרעות ובעיות בריאות רבות, המקור של תסמונת רגליים חסרות מנוח אינו ברור. עם זאת, אנו יודעים שישנם גורמים גנטיים ושהמנגנון שמפעיל את התסמינים הללו נמצא במערכת העצבים. גורמים רלוונטיים שזוהו:
- המעגלים המנהלים ושולטים בדופמין בגרעיני הבסיס אינם פועלים היטב.
- אנמיה מחוסר ברזל היא גורם אפשרי נוסף.
- אי ספיקת כליות וסוכרת נוטים להופיע יחד עם תסמונת רגליים חסרות מנוחה.
- לתרופות כמו אנטי פסיכוטיות, כמה תרופות נוגדות דיכאון ואנטי-היסטמינים עשויות להיות תסמונת זו כתופעת לוואי.
- נשים בהריון עלולות לסבול גם מתסמונת רגליים חסרות מנוח בשליש השלישי.
אילו טיפולים קיימים לתסמונת רגליים חסרות מנוחה?
בשלב זה עלינו להמליץ. אם התחלת לחוות גירוד או בעיות אחרות ברגליים בלילה, פנה לרופא. המקור יכול להיות בבעיה במחזור הדם או שאכן יש לך תסמונת רגליים חסרות מנוחה.
מה שמתחיל כמטרד קל יכול בסופו של דבר להשפיע על איכות החיים ועל הבריאות הנפשית שלך. נדודי השינה והתשישות יכולים להיות בעיה גדולה מאוד, ולכן יש לטפל בה בהקדם האפשרי.
- טיפול תרופתי הוא צורת הטיפול העיקרית. אלה כוללים תרופות דופמינרגיות כמו ropirinole ותרופות אנטי-אפילפטיות כמו גבפנטין.
- כניסה להרגלי שינה טובים היא המלצה מועילה נוספת.
- קבלת עיסוי רגליים יכולה לעזור משמעותית.
- ישנה גם כרית רוטטת בשם "Relaxis" שיעילה מאוד להפרעה זו.
לסיכום, אין תרופה, ולכן הטיפול מתמקד בסימפטומים. אם יש לך תסמונת רגליים חסרות מנוחה, נסה טכניקות וטיפולים חדשים. מצא את הגישה המתאימה לך ביותר, אחת מאפשרת לך לחיות חיים נורמליים ולישון לילה טוב.
