מעגלי גברים: היתרונות של תרגול זה
מעגלי הגברים מרכיבים תרגול עם יתרונות פסיכולוגיים גדולים. למעשה, כמה אנשים החזירו את זה מתרגיל עתיק. בעבר היה מקובל להתאסף סביב מדורה כדי לחלוק סיפורים, לפתור בעיות, למצוא עצות, ללמוד, לפרוק פחדים וכו'. נכון לעכשיו, ישנם גברים רבים שמוצאים בדינמיקה זו מרחב בטוח להקשיב לאחרים ולהישמע עבור פעם ראשונה.
סביר מאוד שאנשים מסוימים מוצאים את זה מוזר ואפילו יוצא דופן שקבוצה של זרים מוחלטים נפגשת בחדר או בפינת היער כדי למצוא תמיכה ולקרוא אינטימיות, תסכולים וספקות. על אחת כמה וכמה לגבי המגדר הגברי, מכיוון שזה די נדיר לראות גברים חולקים היבטים עמוקים ורגשיים של חייהם עם אנשים אחרים, שלא לדבר על גברים שהם לא מכירים.
אנחנו חיים בחברה שבה הגבריות מילאה מודל הגמוני מאוד נוקשה במשך עשרות שנים. בניית הזהות הגברית הייתה כמעט כמו תבנית שכולם היו צריכים להשתלב אליה בלי להטיל ספק. בהתחשב בתכנית הבלתי גמישה ההיא, מן הסתם, לא היה מקום לספקות, רגשות או פגיעות.
מייקל קימל, מייסד ומנהל המרכז לחקר האדם והגבריות באוניברסיטת סטוני ברוק בניו יורק, מציין שלמרבה המזל, כל זה משתנה. כיום, אנו יכולים לדבר על יותר מסוג אחד של גבריות, הטווח מורחב כך שיכלול כל סוג של זהות, ביטוי וצורך.
מעגלי גברים: מה הם ומה מטרתם?
מדי שנה, המכון הלאומי לסטטיסטיקה (NIE) מציע נתונים על התאבדות שבהחלט גורם לנו להרהר בנושא. אחד מהם הוא כדלקמן: מספר המתאבדים של גברים גבוה פי שלושה מהתאבדויות נשים. בספרד, למשל, 75% מהאנשים שהחליטו ליטול את חייהם התבררו כגברים. כך גם במדינות אחרות. זה מראה שבכל הנוגע למגדר, נראה שגברים הם אלה שהולכים על הסוף הדרמטי מכולם.
יתרה מכך, ארגון הבריאות העולמי (WHO) ביצע דו"ח על מניעת התאבדויות שבו הם ציינו שאין באמת הסבר למה זה קורה. אנחנו לא יודעים מה הסיבות. עם זאת, אנו יודעים שחסרים לנו משאבים. לפיכך, מומחים בתחום, כמו ד"ר ברנה בראון, פרופסור מחקר באוניברסיטת יוסטון, קבעו שגברים בדרך כלל מרגישים לחץ רב בהתחשב בכך שאחרים מצפים מהם להרבה.
להיות גבר תמיד היה שווה להיות חזק, דומיננטי, מצליח ועם הרבה שליטה עצמית. אבל מציאויות כמו אבטלה, חוסר סיכויים, בעיות זהות וחוסר יכולת להתמודד עם כישלון מובילות לעתים קרובות לריק בלתי ניתן לתפיסה. ברוב המקרים, גברים נחשפים לתפקידים מגדריים שבסופו של דבר מותירים אותם בתחושת מבודדים. כתוצאה מכך, הם נתונים למציאות שבה אין כנות רגשית ושבה הפגיעות הופכת לכעס, מה שמוביל לבעיות נפשיות.
מעגלי גברים: מרחב לחיבור
מעגלי גברים עולים היום כמשאב אידיאלי לשינוי ואיכשהו לרפא את מושג הגבריות. זהו מרחב שבו מתאספים יחד גברים בגילאים שונים ורקע חברתי. משהו שחשוב לציין הוא שאף אחד מהם לא פגש אחד את השני לפני כן. משהו שרבים מאיתנו יודעים הוא שלפעמים, דיבור עם זר מוחלט מאפשר לנו לתקשר ולקרוא היבטים שלא היינו חולקים עם המשפחה או אפילו עם חברים. בעיקרון, זה נותן להם מקום בטוח לביטוי עצמי.
"אצל בני אדם אין גבריות טהורה או נשיות לא ניתן למצוא לא במובן פסיכולוגי או ביולוגי."
-זיגמונד פרויד-
החברה הנוכחית שלנו תמיד מעמידה לדין או מצביעה על התנהגויות ומילים מסוימות. גברים אינם פטורים מלחוש מותקפים על ידי זה. סוג של נטל שברוב המקרים הם רוכשים באמצעות חינוך שבו מעודדים אותם להיות חזקים ולהסתיר את רגשותיהם האמיתיים. לכן, במעגלי הגברים, יש מרחב בטוח להיפתח, להיות כנה ולקבל אישור ותמיכה מגברים אחרים.
מה המטרה של הפגישות והדינמיקה האלה?
מטרת מעגלי הגברים היא חיובית ומאתגרת כאחד. המטרה היא להעצים גברים להרגיש בוגרים רגשית, עוצמתיים והבנה כדי לרפא את הפצעים שלהם וגם לעזור לאחרים. זו בהחלט מחויבות איתנה בעולם ההתפתחות האישית.
הדינמיקה והיתרונות שגברים יכולים למצוא במעגלים אלה הם הבאים:
- להישמע על ידי גברים אחרים בכבוד ובאמפתיה, ללא שום שיפוטיות כלשהי.
- ללמוד להביע ולתקשר את הרגשות, הרגשות, הפחדים והחוויות הכואבות שלהם.
- עובדים על הזהות שלהם.
- לומדים לבקש עזרה ועצות.
- יצירת אחוות תמיכה.
- לומדים להקשיב לאחרים בצורה מלאת חמלה.
- פתיחה לפגיעות.
- פיתוח ביטחון עצמי גבוה יותר.
- הפיכת מטרות חיוניות ברורות יותר.
- פיתוח מחויבות איתנה לעצמם ולאחרים. מרגישים אחריות, מכבדים ושלמים עם הרגשות והצרכים שלהם.
- עדכון היבטים הקשורים לגבריות.
היכן ממוקמים חוגי הגברים?
המעגלים האלה של גברים הופכים יותר ויותר פופולריים ככל שעובר הזמן. חלק מהמדינות שבהן הם פופולריים ביותר הן בריטניה, אוסטרליה, ספרד, המדינות הנורדיות וכו'. כעת, באופן מעניין למדי, באירופה, הם תמיד ביצעו מסורת גדולה הקשורה לכך. כך למשל, העמותה ללא מטרות רווח בשם ManKind Project עובדת על תמיכה והתפתחות אישית של גברים כבר יותר מ-30 שנה. למעשה, יש לה כיום חברות בת כמעט בכל רחבי העולם.
לבסוף, עלינו לומר שכל אדם שרוצה ליצור קשר עם הדינמיקה הזו לא צריך להסס לעשות זאת. למעשה, אנחנו באמת מעודדים אותם לפנות לכל מרכז המתמחה במעגלי גברים. לפעמים, שינויים חשובים גדולים באים כתוצאה מקבלת החלטה קטנה.
"פגיעות היא מקום הולדתם של חדשנות, יצירתיות ושינוי."
-ברנה בראון-
