אפקט הפרי האסור

האם אי פעם שמתם לב שכאשר משהו אסור, מסוכן, לא נגיש או קשה, הוא נראה הרבה יותר אטרקטיבי?

עם זאת, כשהדברים קלים מדי, או שאנחנו בטוחים שיש לנו את זה בתיק, בסופו של דבר אנחנו משתעממים או מאבדים עניין. זה ידוע בתור אפקט הפירות האסורים.

אפקט הפרי האסור מתרחש בכל אדם. זה תוצאה של הרצון של האדם ללמוד על הלא נודע ועל ההשלכות של דברים שאמורים להיות מסוכנים.

אנו בני האדם מאוד סולדים מאיסורים והטלות, מכיוון שזה גורם לנו להרגיש כאילו החופש שלנו מאוים. זהו נכס אחד שכולנו רואים בו כבעל ערך רב.

לכן, כשמשהו אסור, זה מיד מושך את עינינו ואת סקרנותנו. פתאום יש לנו מוטיבציה גבוהה ללמוד על זה, להשיג את זה ולחקור את זה. זה משמש כאישור לעצמנו שאנו חופשיים באמת, ומקל על הסקרנות הבלתי נסבלת שלנו.

מי אומר לנו מה אסור ומה אסור?

מאז ילדותנו, המשפחה, מערכת הלימודים והחברה בכלל אמרו לנו מה טוב ומה רע. הם הטילו גבולות מסוימים שאסור לנו לחצות, כי אם כן, יהיו לנו השלכות שליליות.

אבל כולם אוהבים לבדוק את ההשלכות האלה שהם הוזהר מפניהן, על בשרו. הסיבה לכך היא שבשנייה שאנו מבינים שיש צד אפל, הוא מושך את תשומת ליבנו וגורם לרצון לנסות אותו ולבדוק את הגבולות שלו.

התגברות על המחסומים שהעולם כופה עלינו ועל כל השאר, מעוררת תחושת הנאה מסוימת, עקב משהו המכונה "פחד מודע". זה אומר שלמרות שאדם מודע להשלכות שהוא עלול להתמודד איתו, הוא גם מודע לכך שהוא שולט במצב. אז אם צריך, הם יכולים באופן תיאורטי לעצור את ההרפתקה ולחזור.

זה מה שאנשים נוטים להאמין למרות שזה לא כל כך פשוט כמו שאפשר לחשוב. עם זאת, תחושת שליטה זו אחראית לכך שאדם נהנה מהפרה של כללים או סטנדרטים מסוימים.

באיזה הקשר אנחנו נהנים ממה שאסור?

הטעם שלנו לדברים שמצונזרים, מסובכים או מביאים לתוצאות מסוכנות, קיים בהמון מצבים שאנו מתמודדים איתם על בסיס יומיומי. קחו למשל קשרים חברתיים. אם בחורה או בחור מסבכים דברים, זה הופך אותם לבלתי ניתנים לעמוד בפניהם. אבל אם אתה מבין שהם בכף היד שלך ומשוגעים עליך, אתה מאבד עניין מהר.

זה נוטה לקרות כי ה"סכנה" הניתנת לשליטה שגורמת לאדרנלין שלנו לבעוט פנימה כבר לא נוכחת, וגורמת לו כבר לא להיות מרגש.

הדבר נכון גם לגבי בגידות. תחושת העקצוץ הזו שעוברת בגוף שלך כשאתה עושה משהו לא נכון מבחינה מוסרית, עבור חלקם, היא מאוד מפתה ומושכת. הפרת החוזה שקבעתם עם בן הזוג יכולה להיות מסוכנת, אבל הידיעה שאתם מכניסים את עצמכם לסכנה זו היא החלק המרגש.

אותו דבר קורה כאשר אתה עושה דיאטות מסוימות. כשאומרים לך שאסור לחלוטין לאכול שוקולד, לשתות סודה או לצרוך כל מזון ספציפי אחר, אתה כל הזמן תחשוב על הפיתוי הזה לאורך היום, וכמעט תמיד תיכנע לו.

איך לנהל את אפקט הפירות האסורים אז זה מועיל

ניהול אפקט הפירות האסורים יכול להיות מועיל אם נהיה מודעים לקיומו, ונלמד לנהל אותו בצורה נאותה.

להלן כמה עצות כדי להשיג זאת:

• יחסים חברתיים : לעולם אל תכריח אף אחד לעשות שום דבר, וזכרו לא לאסור או לצנזר שום דבר. בתור התחלה, מי אנחנו שנעביר ביקורת על מישהו, נצנזר אותו או נאסר עליו לעשות משהו? זכור שאנשים שונאים את החופש שלהם. עם זאת, אתה תמיד יכול לתת עצות או הצעות באהבה ובאדיבות. זה משפר מאוד את הסיכוי שהאנשים סביבך ישנו את מה שאתה לא אוהב.
• היכרויות: לגרום לעצמך להיראות מעניין. אם אתה רוצה לכבוש מישהו, אתה צריך לשחק ולפלרטט קצת, בלי לתת הכל. גם אם אתה רק רוצה לשלוח להם הודעת טקסט מתוקה או להתקשר אליהם כדי שהם ידעו שהם בראש שלך, תתנגד לדחף ואל תלך כל כך מהר. ודא שיש להם סיכוי להתגעגע אליך, גם אם רק במשורה. חשוב שהאדם השני לא ירגיש שיש לו את זה בתיק, כי זה מפחית את העניין שלו. מסיבה זו, ודא שהאדם השני מרגיש שאתה קצת "קשה להשגה".

• דיאטה: אל תטיל על עצמך דיאטות מחמירות מדי. אתה רק בסופו של דבר תרגיש כל כך רעב שתגמור עם זלילה. אל תאסור על עצמך לצרוך מזון אחד, אלא תן לעצמך רשות להתפנק מדי פעם. מתוק, כוס סודה או מנה אחת של צ'יפס בשבוע אינם מזיקים ויגרמו לפיתויים שלך להצטמצם.
• חינוך: לילדים ובני נוער חייבים להטיל גבולות מסוימים, אבל תמיד חייבים לתת להם הסבר למה צריך או לא צריך לעשות משהו. אנשים צריכים הסבר כדי להבין משהו. אם לא, כל הילדים היו בסופו של דבר מפרים את הכללים האלה מתוך סקרנות בלבד. חשוב גם לספק חלופות במקום פשוט לאסור משהו.

הבנת אפקט הפירות האסורים חשובה לניהול חיובי של מערכות היחסים שלנו עם האנשים סביבנו, ולהתמודדות טובה יותר עם מצבים מסוימים.

עלינו להיות מודעים היטב לכך שמה שהכי חשוב, גם לנו וגם לאחרים, הוא לכבוש את החופש, תוך שמירה על היכולת לבחור ולהפריש שליטה עצמית.