איך לגרום לזמן לעבור לאט יותר?

כשאתה מסתכל לתוך עיניו של מישהו שאתה אוהב, שנייה אחת לפני שאתה שם את השפתיים שלך על השפתיים שלהם, הזמן קופא. זה מרגיש כאילו הכל איטי יותר, כאילו אתה יכול לחלום ולעולם לא להתעורר, ובהמשך כשאתה זוכר את הרגע הזה, זה ירגיש כל כך חולף.

עם זאת, ביום שבו אתה שומע חדשות רעות, כמו מישהו שנפטר, נראה שהשניות מתארכות לנצח, והזמן עובר עבה ואיטי לנגד עיניך.

תפיסת הזמן

יש זמן כרונולוגי, ואז יש זמן סובייקטיבי, שהוא מה שאתה קולט לפי מה שכל רגע מעביר לך. זמן סובייקטיבי מצביע על כך שיש לנו מושג על העבר, ההווה והעתיד, ואנו משתמשים בו כדי להבין את משך האירועים ולמקם אותם בתוך תקופה מסוימת.

רגישות האדם לזמן יכולה גם להשפיע על ביצוע משימות נפשיות כמו חשיבה על הפתרון לבעיה, קבלת החלטות או תכנון העתיד. הפסיכולוג ג'ון וורדון טוען שתפיסת הזמן קשורה לזיכרון ולראייה.

אם אתה מרגיש באופן סובייקטיבי שהזמן עובר לאט, אתה תשים לב ליותר דברים ותזכור אותם טוב יותר.

בשנת 1920, הפסיכולוג הדסון הוגלנד ראה קשר בין תפיסת הזמן וטמפרטורת הגוף. פעם, כשאשתו של הוגלנד הייתה חולה עם חום, הוא יצא לרגע ואשתו הרגישה שלקח לו נצח לחזור. אז Hoagland ספירה שלה ל-60 בכל יום, והיא הבינה שככל שהחום גבוה יותר, כך היא ספרה מהר יותר. במילים אחרות, כשהטמפרטורה שלה עלה, השעון הפנימי שלה הלך מהר יותר.

חוויות חדשות מפעילות נוירונים

מדען המוח David M. Eagleman מתמחה בחקר תופעות הקשורות לתפיסת הזמן של המוח האנושי. הוא עשה כמה בדיקות MRI והגיע למסקנה שכאשר חוויה חדשה או מפתיעה, הפעילות הנוירונית הקשורה לרישום החוויה עולה.

תופעה זו מתרחשת בגלל שאתה מקדיש יותר תשומת לב לאירועים חדשים ושומר יותר פרטים בזיכרון שלך, שהוא צפוף יותר עם חוויות חדשות. כשאתה זוכר חוויה חדשה, אתה חושב שהיא נמשכה הרבה יותר זמן.

עצור את הזמן כדי שתוכל לחלום

אתה לא יכול לעצור את הזמן, אבל אתה יכול לנצל כל שנייה, להיות מודע לכל רגע ולהרגיש חי. כל מה שקורה סביבך, טוב או רע, מלמד אותך משהו, ואם תעצרו לרגע תוכלו ללמוד ולהיזכר בשיעור.

שניות, שעות, ימים, שבועות, חודשים ושנים חולפים ללא הפוגה, ואי אפשר לעצור אותם. מה שאתה יכול לעשות זה לעזור למוח שלך לתפוס את הזמן שעובר לאט יותר ולאפשר לעצמך לחלום. הנה כמה דרכים להשיג זאת:

• לעולם אל תפסיק ללמוד. סקרנות של ילד, חקר העולם, שאילת שאלות וקריאה יאפשרו לכם להפעיל את המוח והזיכרון שלכם, ותרגישו שהזמן עובר לאט יותר.
• גלה מקומות חדשים. ביקור במקומות חדשים, שבירת השגרה, נסיעות והיכרות עם העולם יפתחו לכם את הראש ויפעילו את המוח שלכם. המוח שלך יאחסן את כל המידע מהטיול ויתפוס אותו כעובר לאט יותר.
• להכיר אנשים חדשים. אנחנו תמיד נעים באותם מעגלים חברתיים ויוצרים מתוכם שגרה. חברים, משפחה, מכרים ועמיתים לעבודה נוטים להישאר אותו דבר. צאו לשם ודברו עם אנשים חדשים, הכירו אותם ותן להם להכיר אותך.
• לכו בעקבות הלב שלכם והאינטואיציה שלכם. לעתים קרובות אנו עוצרים וחושבים יותר מדי על ההחלטות שאנו מקבלים, ואיננו מבינים שככל שיש לנו יותר אפשרויות, כך אנו יכולים להרגיש יותר מבולבלים. עקבו אחרי הלב והאינטואיציה שלכם, למדו להיות ספונטניים, לחלום וליהנות מכל רגע.
• אתה יכול לחלום חיים שלמים בדקה אחת, ואתה יכול להאריך את הדקה הזו לאלפי רגעים. אפשר להיזכר ברגע, לשמור אותו בזיכרון ולזכור איך זה הריח, כמה מהר הלב שלך פועם ומי היה איתך.