מדריך כיצד לדבר עם חולי סרטן וניצולי סרטן
מכירים חולי סרטן ושורדי סרטן? קשה לך לדבר איתם? תאמינו או לא, עבור אנשים רבים, זה די קשה, אפילו מביך, למצוא את המילים הנכונות לומר. עם זאת, פסיכולוגים מומחים ממליצים לאמץ את הסרבול. כמו כן, הם גם ממליצים לגשת חזיתית לנושא. "האתגר הגדול ביותר בשיחה עם אנשים חולי סרטן הוא שאין גישה אחת שמתאימה לכולם", אומרת תרזה.
ד"ר תרזה דשילדס היא פסיכולוגית ומנהלת אונקולוגיה תומכת עבור המרכז לסרטן העומס. "לכן, פגוש את האדם היכן שהוא נמצא על ידי כיבוד מצבו ורמת הנוחות שלו תוך דיון על האבחנה שלו." למרבה הצער, ישנם אינספור אנשים שסרטן השפיע עליהם בצורה כלשהי. כשמישהו בחייך עובר אבחנה של סרטן, קשה לדעת מה לומר. והכי חשוב, קשה למצוא דרך לעזור.
חשוב לפני שאתה מדבר. זו גישה טובה בכל פעם שאתה מדבר עם אדם אהוב. "זה חשוב אפילו יותר כאשר חברך או בן משפחתך חולה סרטן", אומר ד"ר סמית. ד"ר תומס סמית' הוא פרופסור לאונקולוגיה בבית הספר לרפואה של אוניברסיטת ג'ונס הופקינס. בנוסף, מנהל הרפואה הפליאטיבית עבור רפואת ג'ונס הופקינס ומרכז הסרטן קימל אומר, "אלא אם כן שמעת את המילים 'יש לך סרטן', אנחנו לא מבינים את מצב הפחד והחרדה שבו אנשים נמצאים".
ראשית, אתה כבר יודע שתמיכה חשובה. עם זאת, אל תניח שכל התמיכה שווה. לדוגמה, מחקרים מראים שמשפחה וחברים מספקים את התמיכה הרגשית המועילה ביותר. מצד שני, חולי סרטן נוטים להישען על ספקי שירותי בריאות. הם עושים זאת לתמיכה אינפורמטיבית וקבלת החלטות, על פי מחקר מבריק בפסיכו-אונקולוגיה.
רוצה לתמוך ביקירך מבלי להשמיע שווא או הערה פוגעת שלא במתכוון? שקול את כללי האצבע החכמים האלה לשיחה. הם בוודאי יעזרו לתמוך בחברים ובני משפחה כאשר הם עוברים טיפול בסרטן.
דבר עם חולי סרטן
על מה תדבר עכשיו כשאהובך נלחם ב-C הגדול? סרטן, כנראה. אבל אל תניח שזה הנושא היחיד שעל הפרק. "אחרי שאתה עוזב את בית החולים, אתה מנסה לקבל שוב תחושת נורמליות. ואתה רק רוצה לבלות עם החברים שלך כדי לשמוע על חייהם", אומר שין לים, צלם מקצועי שנאבק בסרטן המוח מאז 2011.
לים די שמחה לחלוק פרטים ועדכונים על הטיפול שלה כשחבריה ביקשו. מצד שני, היא אהבה מאוד את הביקורים שבהם חבריה לא התמקדו לחלוטין בסרטן. "היה נחמד לראות אותם ולבלות, לא בהכרח לדבר עליי תמיד", היא אומרת. דיבור על אירועים יומיומיים הוא הפסקה מההתמקדות באבחון.
והכי חשוב, זו גם תזכורת שיש חיים מעבר לחדר הטיפולים. לינדה מתיו היא עובדת סוציאלית קלינית בכירה במרכז הסרטן ממוריאל סלואן קטרינג. "לפי מה שראיתי בשנים של תרגול זה שמטופלים רוצים שהחברים שלהם יהיו רק חברים שלהם", היא אומרת. במילים אחרות, הם לא רוצים שהסרטן ישלוט ויעשה מונופול על כל דקת שיחה. בנוסף, זה לא אמור להגדיר מי הם כאדם.
התאם את השיחה שלך עם חולי סרטן
לדברי ד"ר סמית, עייפות היא תופעת לוואי שכיחה של טיפולים רבים בסרטן. לכן, לבקש מחברך למלא אותך בכל פרט של סריקה או אבחון זה יותר מלחיץ מאשר משקם. "אני תמיד אומר לחברים ולבני משפחה לשאול את המטופל ישירות... 'מהי הדרך הטובה ביותר שאני יכול לתמוך בך?'", אומר מתיו. עבור חלק מהמטופלים, זה אומר להגיע לטיפולים, תוך כדי שיחה אישית. לדוגמה, מטופלים אחרים עשויים לפתוח בלוג.
בדרך זו, חברים קוראים עדכונים ומשתפים תגובות שם, כדי לחסוך מהם את המשימה האינסופית של שיתוף עדכונים בנפרד. אבל המטופלת דבורה מיכאל, מרפאה בעיסוק בילדים ומייסדת North Shore Pediatric, אוהבת לשוחח עם חברים. למרבה המזל, אבחנה של לימפומה שאינה הודג'קין ב-2016 ולימפומה של מערכת העצבים המרכזית ב-2017 לא שינתה זאת.
"לדבר בטלפון זה מתיש כשאתה לוקח תרופות. ועושה את כל הפרוצדורות האלה, ביופסיות, כימותרפיה וכל הדברים האלה", היא אומרת. להיפך, היא מוצאת שדיבור באמצעות טקסט פחות מעייף בימינו. כמו כן, היא מעריכה את האהובים ששאלו על העדפות התקשורת שלה במקום לצלצל אליה מיד בטלפון. "אני אוהבת לשמוע מחברים. אבל, ככה, אם אני צריכה הפסקה, אני יכולה, וזה לא עניין גדול", היא אומרת.
הישארו אופטימיים, לא מזלזלים
כשאבחנו לראשונה את דבורה עם לימפומה שאינה הודג'קין, היא ידעה מיד שהיא לא תתמכר להערות חולניות. אז השאלות של חברתה הציפו אותה. הם שאלו דברים כמו "מה הפרוגנוזה שלך?" בנוסף, הם גם השמיעו הערות סתמיות כמו, "קראתי שיש שיעור הישרדות של 70%. "אמרתי להם, 'לעולם לא אדבר איתך שוב, אלא אם תחשוב על מה שיוצא לך מהפה'".
אם הם הולכים להיות כל כך מגוחכים, היא אפילו לא רצתה לתקשר איתם. לכן, תכנון טיפול מוקדם, טיפול בהוספיס, שיעורי פרוגנוזה ומוות הם נושאים שאיש לא צריך להעלות. רק עד שהמטופל יראה שהוא מוכן לדון בזה, אומר ד"ר סמית', ניצול סרטן. אז שימו את עצמכם בנעליים שלהם. האם תרצה לדבר על הרצון שלך כאשר אתה מנסה להפעיל כוח באמצעות טיפול?
למעשה, אתה חבר שלהם, לא ספק שירותי הבריאות שלהם. כאשר מטופל חושב מה הסיכויים שלו, מהם סוגי הטיפול הטובים ביותר העומדים לרשותו. הם בהחלט לא צריכים שמישהו יגיד, 'הו, הוספיס זה נהדר. ודא שיש לך צוואה. לבסוף, ודא שאתה מבין איך להיקבר בבית קברות יהודי. אבל, בשאיפה שלך לא להיות חולני, היזהר לא להטות רחוק לכיוון השני.
לדברי ג'ניפר לדיש-דאגלס, נדיר הוא חולה הסרטן שיכול להדביק פוליאנה במהלך טיפולי כימותרפיה. תאמינו או לא, עורך הדין הזה קיבל אבחנה של סרטן שד בשנת 2014. "אנשים היו אומרים דברים כל הזמן כמו, 'אוי, זה רק סרטן השד! אתה תהיה בסדר!'", היא אומרת.
כמו כן, הם הצביעו על קמפיינים אופטימיים בעליל למודעות לסרטן השד, שנראה שהפחיתו את רגשותיה ופחדה. לבסוף, קבוצה אחרת של אנשים התנהגה כאילו כולנו הולכים לענוד סרטים ורודים. בנוסף, צאו לריצה וכולם יהיו בסדר. אבל הם לא ממש רואים את המציאות של זה. היא מוסיפה, "סרטן השד הוא סרטן, והוא קטלני ונורא".
הימנע משיפוטיות
תאמינו או לא, התבטאויותיהם של חלק מהאנשים מביישות את המטופלים. למרות שאולי יש להם את התיאוריות שלהם לגבי איך הרגלי העישון של מישהו תרם לסרטן הריאות שלהם. ועוד תיאוריה על איך הם עלולים להתחמק מהאבחנה אילו היו יורדים רק 23 ק"ג. הם בהחלט צריכים לרשום את הרעיונות האלה ולזרוק את הנייר לפח. "ביישון לחולי סרטן על בחירות אורח החיים שלהם יכול להיות מזיק מאוד".
"בנוסף, זה לעתים קרובות לא מדויק מבחינה מדעית," אומר ד"ר סמית. "החלק הגרוע ביותר באבחון יכול להיות כשאנשים מרגישים פסיכולוגיים שהם אחראים לסרטן שלהם. וגם אם יש סיבתיות מסוימת להרגלים של האדם עצמו, זה לא מועיל לציין זאת". מקרה ראוי לציון. "אני חושב שאמא שלי אמרה משהו כמו, 'זה בגלל שתמיד חיממת את האוכל שלך במיקרוגל'", נזכרת לים.
למרות שהיא ידעה שההערה מגוחכת לחלוטין, היא עדיין צרבה. לכן, אם אדם אהוב מחפש את עזרתך כיצד להיות בריא יותר, נסה כמה טיפים. לדוגמה, אתה יכול לתת להם מתכון לשייק מעולה או טיפים לבחירת נעלי הליכה. קדימה ותעזור. כמו כן, אתה יכול אפילו להציע ללוות אותם במסעם לאורח חיים פעיל. אחרת, תשתוק.
דרכים אחרות להעביר תמיכה
ראשית, חשוב לזכור שהחברים והמשפחה שלך עם סרטן הם יותר מהמחלה שלהם. עדיין יש להם מערך של תחומי עניין. למעשה, חולי סרטן עשויים לרצות לדבר גם על היבטים אחרים של חייהם. לדוגמה, העבודה, הילדים שלהם, חיות המחמד, או פרק אחרון בתוכנית הטלוויזיה האהובה עליהם. בנוסף, העברת התמיכה שלך לא חייבת להיות דרך שיחה.
למעשה, יש אינספור דרכים להציע את התמיכה שלך. מה שאנשים אומרים לעתים קרובות הוא, 'פשוט תודיע לי אם יש משהו שאני יכול לעשות. עם זאת, זה מטיל את כל היוזמה, או הנטל, על האדם החולה בסרטן. מצד שני, הציעו להם משהו מיוחד, כמו להוריד ארוחה או להסיע אותם לטיפול. בסופו של דבר, הדבר הטוב ביותר שאתה יכול לעשות הוא לתמוך בהם בדרכים שהם רוצים וצריכים את זה.
לסיכום, אתה לא לבד אם אתה לא יודע מה לומר לחולי סרטן. האם אתה מתקשה למצוא את המילים הנכונות? עצרו לרגע ותחשבו מה היה הכי מועיל אם הייתם בנעליים שלהם. זכור שכל אחד מגיב לאתגרים בצורה שונה. לבסוף, אם התמיכה שאתה מציע היא אותנטית ואמיתית, אל תחשוב על זה יותר מדי. פשוט להופיע ולהיות נוכח.
