מהן התמכרויות התנהגותיות?
התמכרויות התנהגותיות אינן מערבות חומרים או סמים. אנשים הסובלים מהם חווים הידרדרות ניכרת בכל תחומי חייהם. במובנים רבים, הם דומים מאוד להתמכרויות לסמים או לחומרים במאפיינים ובהשלכות שלהם.
על פי מחקר של José de Sola Gutiérrez (2014), ניתן לסכם את הקריטריונים המשותפים בין השניים כך:
- התמכרות לפעולות או פעילויות המנחמות או מספקות בדרך כלשהי.
- דאגה מוגזמת לגבי פעולות שנותנות איזושהי תועלת חיובית.
- סיפוק זמני.
- אובדן שליטה, כאשר תדירות ההתנהלות או הפעולות עולה ללא הרף.
- קושי להפסיק או להימנע מפעולות או פעילויות כאלה, למרות ההשלכות השליליות החמורות.
המכור נכנס ללולאת "פעולה/התנהגות - התנזרות - השתוקקות" בה הופכת הסם או ההתנהגות הממכרת למרכז חייהם. כתוצאה מכך, למעשה כל ההתנהגות והפעולות שלהם סובבות סביב פעילות זו.
הבדלים בין התמכרויות לחומרים להתמכרויות התנהגותיות
כפי שכבר הזכרנו, שני הסוגים חולקים מאפיינים רבים. התמכרויות כימיות והתנהגותיות גורמות לתלות, תסמונת גמילה וסובלנות. עם זאת, עלינו לקחת את ההבדלים העיקריים בחשבון כאשר שוקלים טיפול.
ההבדל הראשון טמון בתסמונת הגמילה. בהתמכרות לסמים, האופי הפיזיולוגי של החומר גורם לכך שברגע צריכת החומר, תסמונת הגמילה נעלמת. זה לא בהכרח קורה בהתמכרויות התנהגותיות. תסמונת הגמילה לרוב אינה נעלמת, גם כאשר האדם מבצע את התנהגותו הממכרת.
ההבדל השני קשור לתחלואה הנלווית בין החומרים או מקורות ההתמכרות. בהתמכרויות לסמים נפוצה מאוד צריכה של מספר סוגי סמים. בהתמכרויות אחרות, זה לא נפוץ שיש כמה התמכרויות בו זמנית, למשל, התמכרות להימורים והתמכרות לעבודה.
ההתמכרויות ההתנהגותיות הנפוצות ביותר
הימורים
בדרך כלל האדם מתחיל לשחק בהדרגה, ולאט לאט, הכמויות והתדירות גדלים. בשילוב ההפסדים הכספיים שהדבר מייצר וההתמכרות עצמה, התמכרות זו עלולה לגרום לאדם להיכנס לחובות וליצור בעיות כלכליות, עבודה, משפחתיות ואף משפטיות. כתוצאה מכך, קרובי משפחה או חבריו הקרובים ביותר של האדם צריכים לעתים קרובות לקחת יוזמה ולהכריח אותם לקבל עזרה.
הדרכים החדשות של הימורים מקוונות הקלו על אנשים להתחיל להמר ולהמשיך את זה. חדרי משחקים מקוונים והימורים מקוונים הגדילו את מספר המקרים והקשו על הטיפול.
קניות כפייתיות
התמכרות זו מאופיינת ברכישה כפייתית ואימפולסיבית של מוצרים ללא סיבה או צורך. למרות שהם בדרך כלל לא מוצרים יקרים, אנשים אלה נוטים לבצע מספר רכישות קטנות יותר שבסופו של דבר מכניסות אותם לצרות כלכליות. זה נפוץ מאוד במדינות מתועשות, וזה מחמיר על ידי כמה קל לבצע תשלומים בכרטיס אשראי ולא למסור פיזית מזומנים.
התמכרות לעבודה
בדרך כלל, מומחים מגדירים התמכרות זו לפי מספר השעות שאדם מקדיש לעבודה, מבלי שיהיה צורך ממשי, כספי או אחר. העדיפות מספר אחת של האדם היא חיי העבודה שלו, והם שמים זאת לפני כל שאר תחומי חייו. הם יכולים אפילו לסכן את חייהם.
מכורי עבודה לא לוקחים חופשות או ימי חופש. כשהם לא בעבודה, הם מראים את כל תסמיני הגמילה האופייניים. התמכרות לעבודה היא בדרך כלל נפוצה יותר במדינות מתועשות.
התמכרות למין
התמכרות זו שנויה במחלוקת, שכן עלינו לעשות הבחנה בין התמכרות להתנהגות. ניתן לאשר התמכרות למין אם האדם עומד בדרישות המוזכרות בסעיף הראשון. אנשים עם ההתמכרות הזו באמת סובלים. הסיבה לכך היא שביצוע פעילויות מיניות אינו מפיג את התשוקה שלהם, אלא למעשה דוחף אותם לעשות אותן שוב.
התמכרות למסכים
זוהי אחת מההתמכרויות הנקראות "חדשות", ושכיחותה גבוהה בקרב צעירים וילדים. במשך זמן רב, מומחים דנו האם יש לסווג זאת כהתמכרות התנהגותית או לא. לבסוף, עם זאת, הם הצליחו להצדיק בבירור את הכללתו. התמכרות למסכים כוללת שימוש יתר ב:
- משחקי וידאו
- טלויזיה
- רשתות חברתיות
- מרשתת
- מחשבים
- טלפונים ניידים
תפקידה של תעשיית הצרכנות בהתמכרויות
לקח למומחים הרבה זמן לזהות התמכרויות התנהגותיות כעניין רציני ולזהות אותן באמת כהתמכרויות. עם זאת, בימינו זה עדיין נושא שנוי במחלוקת, מכיוון שלא תמיד יש בהירות מהי התמכרות ומה לא.
מה שזה עושה הוא ליצור "וואקום מוסרי" בחברה שלא נראה שהיא מודעת לבעיה שמציבה התמכרויות שאינן כרוכות בחומרים, וכתוצאה מכך, זה רק מגביר את הסבל.
כל כך קל לבצע את הפעילויות הללו על בסיס יומי, ולעתים קרובות יותר, כמה פעמים ביום. אנחנו מוקפים בחנויות ובמכונות הימורים בבתי קפה וברים. אינסטגרם נמצאת במרחק קליק והטלוויזיה שלנו תמיד בוהה לנו בפנים.
עם זאת, זה רק מוסיף לצרכנות ומועיל לתעשייה. הם מודעים לכך היטב, וכתוצאה מכך הם דוחקים באדם לבצע את הפעולות הללו עם מסעות הפרסום הבלתי פוסקים שלהם. פעולות שעם הזמן עלולות להפוך ליותר ויותר קשות לטיפול.
על פי חוק, חברות הפרסום צריכות להודיע לנו על הסכנות וההשפעות השליליות של צריכת אלכוהול וטבק. בנוסף לכך, תרופות ואפילו כמה מזונות מעובדים מגיעים גם עם אזהרות לגבי תופעות לוואי ובעיות אפשריות. חברות גם צריכות להזהיר את הלקוחות שלהן להמר בחוכמה.
לפיכך, זהו צעד ראשון שניתן להרחיב לאחר מכן לכל שאר תחומי ההתמכרות ההתנהגותית על מנת להעלות את המודעות לנושא ההולך וגדל הזה.
