תפסיק לאהוב כדי ללמוד איך להיות מאוהב
במהלך חיינו אנו אוהבים ומתאהבים באנשים רבים - זוגות, חברים, משפחה - אך האם אנו יודעים מה ההבדל בין לאהוב להיות מאוהב?
הפילוסוף, הסופר והיזם פול הדסון, כתב טור ב"דיילי עלית" המסביר את עשרת ההבדלים בין מאוהב לאהבת אדם. המילה אהבה כרוכה במידה מסוימת של בעלות והתקשרות. בעוד להיות מאוהב זו תחושה חופשית יותר.
"אני לא רוצה לסבול אותך, אני רוצה לאהוב ולכבד את המהות שלך"
-וולטר ריסו-
אהבה בריאה
וולטר ריסו, פסיכולוג ארגנטינאי, אומר לנו שכדי שתהיה לך אהבה בריאה אתה צריך לתת שלושה היבטים משותפים של אהבה:
- ארוס. אהבה נלהבת, תשוקה מינית, התאהבות. זהו הצד האנוכי של האהבה, שבו אנו רוצים להחזיק את האדם האחר. זו אהבה לא שלמה, משהו חסר.
- פיליה. זו החברות של בני הזוג. מה שחשוב זה הדדיות, להנות ביחד, ליהנות, להיות בטוחים. בעוד ארוס פוחת עם הזמן, פיליה מתחזקת ומתחזקת עם השנים.
- פעור פה. זוהי אהבה חסרת אנוכיות, האהבה שגורמת לנו להרגיש כשאדם טועה או כשאתה מרגיש עליז.
לכן, יש לא רק סוג אחד של אהבה רומנטית, אלא שלושה סוגים של אהבה שיש לתת כולם ביחד: ארוס, פיליה ואגאפה. החמצה של כל אחד מההיבטים הללו תגרום לאהבה לא שלמה, אהבה שלא משמחת אותנו כי חסר לה משהו.
לאהוב זו למידה
במהלך חיינו, מלמדים אותנו לשנן ולהיות אנשי מקצוע פרודוקטיביים, אבל לא מלמדים אותנו משהו בסיסי: לנהל את הרגשות שלנו.
"אהבה היא היעדר אנוכיות"
אריך פרום-
בורחה וילאסקה, סופרת, מרצה ויזמית, אומרת שהכל מתחיל בידע, אחר כך מגיעה הבנה וכך אפשר לקבל כדי לאהוב.
האויבים הגרועים ביותר שלנו בדרך שלנו ללמוד לאהוב הם:
- האגו. זוהי האהבה המוגזמת והמוגזמת שאדם חש כלפי עצמו. האגו מונע למידה כי האדם מאמין שהוא יודע הכל. הם מרגישים עליונים ואינם יכולים לאהוב אחרים. האגו יכול להתבטא בצורות רבות: כעס כשאנחנו לא מצליחים להשיג את מה שאנחנו רוצים, שליטה באחרים, גאווה באמונה שאנחנו על העליונה ושנאה, שמונעת מאיתנו לראות את הטוב שבאחרים .
- הונאה עצמית. אנחנו שולל את עצמנו ללא הרף, אנחנו אומרים לעצמנו שהכל בסדר כשזה לא. אנו מאמינים במה שאנו אומרים לעצמנו מבלי להבין שאולי יש פער בין מה שאנו חושבים לבין המציאות.
- פחדנות. פחדנות מגבילה אותנו, מונעת מאיתנו להיות מי שאנחנו. אנחנו צריכים להיות אמיצים, להתעמת עם עצמנו ולהמשיך באומץ. עלינו להעז להיות עצמנו.
- חוסר ענווה. להכיר תמיד בטעויות שלנו וללמוד מהן הוא חיוני. הענווה שלנו בקבלת הטעויות שלנו מספקת לנו דרך לאהוב את עצמנו ואחרים.
- חוסר התמדה. כשאומרים לך שאתה משוגע או לא לעשות משהו, תקשיב לעצמך, למה שהלב שלך אומר לך ולמה שאתה מרגיש. אל תתייאש. התמדה תאפשר לך להשיג כל מה שאתה מתכוון אליו.
- פחד. הפחד מסנוור אותנו בכך שהוא מונע מאיתנו להחליט ולעשות מה שאנחנו באמת רוצים. באהבה אנחנו מפחדים להיפגע ולהידחות, אבל אהבה היא תמיד סיכון ויש צורך ללמוד מכל מצב.
ותזכור, כדי לאהוב אדם אחר יש צורך להתחיל לאהוב את עצמנו, לקבל את עצמנו ולא לשקר לעצמנו. מערכת היחסים שיש לנו עם אחרים היא השתקפות של היחסים שיש לנו עם עצמנו.
לאהוב מישהו זה לא להאשים, לשפוט או לבקר אותו. אהבה היא חוכמה. זה הבנת בורות וחוסר הכרה.
"כשהעין לא חסומה, התוצאה היא ראייה. כשהמוח לא חסום, התוצאה היא חוכמה,
וכשהרוח אינה חסומה, התוצאה היא אהבה. "
-פתגם סיני-
