7 סימנים פיזיים לבעיות רגשיות
הגוף והנפש יוצרים שלם. מכאן שבעיות רגשיות תמיד משאירות עקבות בגוף כרגשות פיזיים. זה הגיוני לחלוטין אם לוקחים בחשבון שהמוח הוא ציר התפקוד של גוף האדם. כמו כן, קחו בחשבון את העובדה שכל הגוף מלא בעצבים המתקשרים עם המוח.
אין אי נוחות פיזית שאין בה כהתייחסות, או כהקשר, בעיה רגשית אחת או כמה. במובן זה, טוב להקשיב לאותות שהגוף שלנו שולח לנו. באופן כללי, הם אינדיקטורים לכך שיש איזשהו חוסר איזון בחיינו.
חלק מהאותות הגופניים הללו נפוצים מאוד. לא מדובר במחלות במובן המחמיר, אלא בבעיות רגשיות שמביאות לידיעת נוכחות בגוף. אנו הולכים לחלוק איתכם 7 מהאינדיקטורים הנפוצים ביותר המעידים על קיומן של בעיות רגשיות.
"הסוד לבריאות טובה הוא שהגוף ירעד ושהנפש תנוח".
-Vincent Voiture
1. כאב ראש, סימפטום לבעיות רגשיות
כאבי ראש תכופים הם סימפטום שכיח מאוד. אלפי אנשים בעולם סובלים מהם. כאבי ראש קשורים למתח ותסיסה. לכן, זה נורמלי שיש כל כך הרבה אנשים שנפגעו מהבעיה הזו.
המשמעות של כאבי ראש מתמצתת במילה אחת - מתח. יש כוחות פנימיים שמתנגדים וזה מתבטא במתח. לעתים קרובות, זה הרצון לעשות דברים בצורה מלאה וטוב, מנוגד עם חוסר זמן. או שזה יכול להיות הצורך לנוח נגד המחויבות לקיים התחייבויות. מאחורי כאב ראש יש לרוב בעיות רגשיות. זו הסיבה שלעיתים קרובות אין לתרופות את ההשפעה הרצויה.
2. כאבי צוואר
צוואר נוקשה ו/או כואב הוא סימן ברור לנוקשות קיצונית הנגרמת על ידי רגשות פיזיים. לא בכל היבטי החיים, אבל אחד במיוחד - מתקשים לסלוח. טינה ומרירות לובשים צורה של מתח שרירי חזק באזור הצוואר.
קושי בסליחה יכול להיות מלווה גם בתחושות אחרות, כמו חוסר שביעות רצון או בוז. אם כואב לך הצוואר כדאי לחשוב על טינה שעדיין לא השלכת. אולי על ידי דילול הרגשות האלה, הכאב שאתה מרגיש גם יתפוגג.
3. נוקשות ובעיות כתפיים
הכתפיים הן האזור בגוף בו אנו משתמשים כדי לשאת משקלים גדולים מאוד. זה חל הן על משקלים פיזיים והן על אלו הכרוכים בעומס נפשי או רוחני. כאבי כתף, במיוחד אם יש התכווצויות, מעידים על עומס יתר.
אתה כנראה נושא משא שמכביד עליך יותר מדי. אולי אחריות שאינה מתאימה לך או התחייבות שאתה מרגיש שאינך יכול למלא. הכאב בכתפיים מדבר, בכל מקרה, על בעיות רגשיות הקשורות ללחץ מוגזם.
4. אי נוחות בגב העליון
הגב העליון הוא אזור נוסף בו מתרכזות מתח ובעיות רגשיות. כשיש שם כאב, סביר להניח שאתה מרגיש מאוד בודד. זהו סימן שמראה קשיים בהתייחסות לזולת.
כמו כן, זה יכול להיות גם סימן לחוסר אהבה עצמית. ההערכה העצמית עלולה להיפגע. יכול להיות שיש הרבה פחדים. אלה, בדרך כלל, קשורים לקשרים חברתיים לא מספקים.
5. קשיים בגב התחתון
כאבי גב תחתון קשורים גם לעומס יתר והם אחד הרגשות הפיזיים המרכזיים. עם זאת, הוא אינו מצביע על אחריות מופשטת מוגזמת, אלא על דאגות חומריות או כלכליות.
כאבי גב תחתון יכולים להעיד על דאגה גדולה מאוד לגבי כסף. אולי זה בגלל הוצאות מוגברות או שיש הרבה חובות. ברקע קיים חשש לאי יכולת לקחת אחריות כלכלית ביעילות.
6. כאבים בידיים
הידיים הן אזור בגוף הקשור קשר הדוק להבעה ולמגע עם אחרים. כאשר יש כאב או אי נוחות בידיים, זה הזמן לבחון את הקשרים שלנו עם אחרים.
זה מאוד נפוץ שיש רצון לא מסופק ליצור או לנהל מערכות יחסים נותנות אמון יותר. אי הנוחות או הכאב יכולים לשקף מצב של חסך חברתי שאתה רוצה להתגבר עליו. עם זאת, אולי הדרך לעשות זאת עדיין לא נמצאה.
7. בעיות בברכיים
כאבי ברכיים הם אחת מבעיות הנוחות השכיחות ביותר. זה כמעט תמיד קשור להחמרה של האגו. זה קורה כאשר מרכז הדאגה הוא האדם עצמו ולאדם יש יחס קצת מבזה כלפי אחרים. זה מעיד על צורך לצאת מהבועה שגורמת לנו לא נדיבים באיך שאנחנו רואים אחרים.
הגוף הוא כמו ספר, שבו כל חלק מספר את הסיפור שלו עם הרגשות הפיזיים. באופן דומה, כל חלק בגוף שולח כל הזמן הודעות. אתה יודע איך להקשיב להם? זו השאלה שאתה צריך לשאול את עצמך. במיוחד כשאתה יודע שיש לך בעיות רגשיות, אבל לא החלטת להתמודד איתן או שאתה לא יודע איך לעשות זאת.
